12种超好吃的凉菜,爽口又解腻

12种超好吃的凉菜,爽口又解腻,第1张

02菠菜腰果塔

03凉拌秋葵花束

04腐竹拌木耳

05凉拌海带丝

食材

06凉拌鱼香茄子

食材

07凉拌脱骨猪蹄

食材

猪蹄1只、黄瓜1根、花椒1汤匙、八角2个、干辣椒10个、葱1段、香醋1汤匙、芥末1茶匙、白糖半茶匙、盐3茶匙、淡酱油1汤匙、辣椒油1汤匙、花生碎1汤匙

做法

1.水里加干辣椒,花椒,葱段,姜片煮开,倒入猪蹄大火烧开,调入两茶匙盐,小火煮20—30分钟,以脱骨为准。

2.煮好的猪蹄冷水冲干净后,拔净毛,切块放入纯净水和冰块的盆中冷藏10分钟。

3.黄瓜拍碎切猪蹄等大的块,加入香醋芥末白糖一茶匙盐淡酱油辣椒油花生碎一起拌匀即可。

4.拌好后的猪蹄黄瓜冷藏一会吃更好。

08黄瓜拌鸡丝

食材

鸡脯肉1块、黄瓜1根、胡萝卜半根、黄椒半个、辣椒油适量、盐1.5茶匙、姜一块、花椒少许胡椒粉1茶匙、香醋1/3汤匙、料酒1汤匙、香油1茶匙

做法

1.鸡脯肉加花椒和姜片,大火煮开。

2.调入一汤匙料酒,一茶匙盐中小火煮15分钟。

3.黄瓜胡萝卜黄椒切丝焯水备用。

4.鸡脯肉手撕成细丝,和黄瓜胡萝卜黄椒一起,加入盐半茶匙,胡椒粉,香醋,香油,辣椒油一起拌匀即可。

09浇汁皮蛋豆腐

食材

皮蛋2个、内酯豆腐1块、香菜1根、香葱适量、小米辣1个、油适量、盐适量、油辣子1勺、生抽2勺、白糖适量、老醋两勺

做法

1.用一根细棉线从中间切开皮蛋,这样不会破坏皮蛋的完整。

2.内酯豆腐,用热水焯一下,这样可以有效的防止豆腐出水,这个步骤一定不能省哦,然后切片放入盘中。

3.切好的皮蛋摆在外围一圈,很好看,像一朵漂亮的太阳花。

4.调酱汁,油辣子1勺,生抽2勺,白糖半勺,老醋2勺,油辣子如果你没有,那么可以用辣椒油来代替,那么就要再加半勺麻油进去,因为我用的油辣子是自己做的,做的时候放了麻椒,我就不用再重复放了,这个要切记!

5.酱汁淋上去,这道菜就齐了,上桌开吃吧。

10秘制拌猪腰

食材

猪腰2只、红椒1个、香菜2根、香葱2根、蒜8瓣、姜1块、辣椒油1小勺、花椒2茶匙、芝麻2茶匙、盐1茶匙、蒸鱼豉油1汤匙、咖喱粉1茶匙、孜然粉1茶匙、鸡精1/3茶匙、黄酒半碗

做法

1.猪腰对半片开,把中间的白色筋膜剔除干净。切成细丝。

2.蒜拍碎剁成蓉,和花椒芝麻混合,红椒切丝,香菜香葱切长段。猪腰丝洗干净,用黄酒浸泡10分钟。

3.锅里烧开水,放入拍碎的姜,把猪腰焯水煮熟,捞出过冷水沥干。

4.锅里放油,冷油下花椒,蒜,芝麻,盐,咖喱粉,孜然粉小火炒出香味,兑一汤匙蒸鱼豉油,辣椒油煮开。

5.把猪腰丝,红椒丝,香菜,混合,放入步骤五中炒好的料和鸡精,抓拌均匀,静置10分钟入味即可。

11柠檬酸辣鸡爪

食材

鸡爪8个、柠檬1个、蒜瓣6个、盐适量、红辣椒5个、生姜1块、香菜3颗、料酒25ml、生抽50ml、白糖20g、醋50ml、鱼露15ml

做法

1.鸡爪洗净切段。

2.锅中加入冷水放入料酒,鸡爪,生姜煮上10分钟。

3.把调料准备好。

4.煮好的鸡爪过凉水,要把鸡爪凉透。

5.然后把鸡爪,柠檬片,调料倒入一个碗中。

6.加适量的盐。

7.在加少许凉白开,拌均匀调料沫过鸡爪。入冰箱冷藏3个小时以上。

8.吃的时候加入香菜拌均匀盛盘即可。

12干拌麻辣牛肉

食材

牛键子1000克、油适量、盐适量、桂皮适量、三奈适量、八角适量、香草适量、香菜适量、花椒适量、牛心辣椒适量、味精适量

做法

1.牛健子用温水清洗干净,去除筋膜,擦干水份,切成小块。

2.放入一个大的容器里,加盐、花椒,给牛肉充分按摩,让其入味。

3.装在保鲜袋里放冰箱腌上两天左右。

4.锅里放腌过的牛肉,放香料,加入冷水没过牛肉。

5.大火煮开后,打去表面上的浮沫。

6.转为小火,慢慢炖至牛肉用筷子能轻易扎透为止。

7.牛肉捞出放盘子里晾干,至少要晾半天以上。

8.晾干后的牛肉切成薄片。

9.锅里放少许油,把辣椒、花椒放锅里小火慢慢的炒。

10.捣成辣椒花椒面。

11.香菜去叶留梗切成小段。

12.切好的牛肉与香菜装入盘里,放盐,味精。

13.放入辣椒花椒面可以放几滴香油,最后混合均匀就可以上桌了。

好吃又易做的凉菜来喽!现在介绍三道凉菜,希望可以帮到你!

第一道:白菜大拌。

白菜大拌开胃解腻,酸甜爽口,又因菜同财,所以也是佳节餐桌上更受欢迎的凉拌菜。

取白菜中间几层扯下,叶和白菜帮分开处理,叶子洗净甩干水份,平铺在菜板上,分段切成4厘米长的丝,白菜帮厚的地方片溥,切丝。

胡萝卜改刀切丝,海米用温水泡发,海蜇皮切丝,香菜切小段,别切太碎,粉丝煮熟过水冲凉。

食材全部放在一个小盆里,撒适量的盐,糖,醋,辣椒油,喜欢吃芥末也可以少放一点,味精,蒜末,喜欢吃甜的也可多放点糖,然后用手抓匀,抓几下就可以装盘。

第二道:老虎菜。

老虎菜是东北速成凉菜,味道却很飒,非常下酒下饭。

食材简单,辣椒,葱,香菜,这三样蔬菜唯一要求是新鲜,现做现卖,做好的菜支支愣愣,一片绿色中点缀着炸红的花生米,看着精神,吃着也精神,又香又辣,特别爽口。

辣椒切丝,小葱切段,香菜切段,花生米炸熟晾凉,调盐,醋既可,这道菜对不吃辣的是个挑战。

第三道:手撕菜。

手撕菜的主料也是白菜,白菜叶用手撕成小片,帮顺丝片薄切成白菜叶大小,一个松花蛋切成八瓣,半根黄瓜拍散切几刀,熟牛腱子肉切六七片薄片,再拍几瓣蒜切丁,全部放在小盆里撒适量盐,倒入手撕菜的灵魂调料陈醋,然后放糖,味精,稍调就可以吃了,白菜,黄瓜的清香,牛肉的醇香,松花蛋的独特风味,蒜末的辛辣味混在一起,口味极其丰富有层次,看着就特别有食欲!

好了,我是喜欢吃愿意做的如意厨娘,希望介绍的这三道凉菜可以帮到你,感谢关注,点赞和分享!


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