甲亢病人的饮食标准是什么啊，吃什么好？

甲亢病人的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状。

（1）三高一忌一适量：指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷等。增加热量供应：

1）每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。每日能量供给12 540～14 630千焦（3 000～3500千卡），比正常人增加 50％～75％，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

2）保证蛋白质供给：每日每千克体重供应蛋白质1．5克，但应限制动物性蛋白。

3）注意维生素供给：直供给丰富的多种维生素。因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C.

4）适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

5）忌碘食物和药物：碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘剂存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和含碘的 药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。

（2）增加餐次：为了纠正体内消耗，在每日三餐主食外，两餐间增加点心，以改善机体的代谢紊乱。

（3）膳食调配：

l）直选食物：根据病人平时的饮食习惯，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种动物食物，如牛肉、猪肉、各种鱼类等；各种新鲜

水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等。低钾时，可多选橘子、苹果等。

2）忌选食物：忌用含碘食物，忌食海产品、黄豆、白萝卜、竹笋、包心菜、玉米、核桃、加碘食盐等。

3）注意食物的性昧功能：从中医观点来说，食物直选有滋阴功效的，如龟、鳖、母水鸭等，少吃温热、辛辣刺激性的食物。

亢海鱼不能吃，河鱼是可以吃的。 淡水鱼主要有草鱼、鳊鱼、三角鲂、赤眼鳟；以浮游生物为食的鲢、鳙等；杂食性的鲤、鲫等；其他如花麦穗鱼、达氏蛇、银鲴、条鱼、棒花鱼、黄鳝、白鳝、花鳅、泥鳅、鲶鱼以及常见凶猛鱼类乌鳢、鳜鱼、鳡等

1.甲亢病人因机体的代谢率特别高，对一些营养物质的需求量就相对增多，所以甲亢病人应多吃一些高热量、高蛋白、富含维生素的食物，多补充丢失的水份。

2.要忌食含碘量高的食物，特别是海带、海鱼、海苔、紫菜等海产品；避免使用含碘盐或改用无碘盐；慎用温补和含碘量较高的食疗偏方。

3.不要吸烟，不要喝浓茶、咖啡、酒等，不要吃辛辣食品，特别是辣椒、葱、姜、蒜等。

很多甲亢患者心中都有很多关于饮食方面的疑问，例如，甲亢不能吃的水果和蔬菜有哪些?下面就跟大家说说甲亢饮食方面该注意的几点。

一、不能食用含碘多的食物及药物，如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、夏枯草、海藻等药物。

二、不能食用刺激性大的食物：如烟酒类、辣椒、花椒、生蒜、生葱、韭菜、浓茶、咖啡等

三、不能食用能使炎症肥应增强的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹、鱼等。

四、不食用可能会使甲状腺肿大的食物：包心菜、香菜、花生、核桃、马铃薯。

五、不食用寒性食物：水果、生蔬菜、冷饮料。

甲亢病人吃什么好?

1给予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用，若供应充足，可使蛋白质发挥其特有的生理功能。给予充足的维生素和无机盐。维生素利无机盐能够调节生理功能，改善机体代谢，尤其是维生素B和维生素C。应给予充足的钾、钙和铁，以防缺乏。

主要食物的营养成份：

(1),谷物类:碳水化合物和B族维生素

(2,)肉类及制品:优质蛋白质,脂肪,B族维生素

(3),奶及制品:除纤维素外的各种营养成分

(4),蛋及制品:优质蛋白质,高蛋氨酸

(5),豆类及制品:优质蛋白质,低脂肪

(6,)蔬菜,:维生素丰富.

2适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂。

3适当控制纤维素多的食物。甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻。

4多补弃丢失的水份。(保持心情平静、注意休息，不要活动过量。)

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