甲减患者可以喝“牛奶”吗？除了牛奶，有哪2种食物也不建议多吃呢？

甲减是可以喝牛奶的。甲减患者能吃牛奶，应注意适量，适当的活动一下，应注意观察一下肠胃有无异常，有无腹泻，对于乳糖有无异常的反应。

甲减患者膳食中的三大营养素比例应该均衡，建议以优质蛋白质为主，如鸡蛋、牛奶、瘦肉，脂肪和碳水化合物不要过高，不要摄入高脂肪和胆固醇含量过高的食物，如动物内脏、花生米、火腿等。甲减患者血浆中的甘油三酯和胆固醇比较高，这种表现在原发性甲减患者身上更是明显，有研究显示，其血脂增高程度与血清促甲状腺激素水平呈正相关，所以，加减患者应该特别注意限制脂肪和胆固醇的摄入。

甲减患者的小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，因此，应适量补充必需氨基酸和蛋白质。而且，研究发现，充足的蛋白质有助于改善甲状腺功能。尤其是鱼虾、禽、畜肉（瘦肉）、蛋、奶、大豆及制品的摄入。最好餐餐有，而且建议比之前还要多吃一点，如早上平时一个鸡蛋，现在可以两个鸡蛋，如是有高胆固醇血症，可以吃两个蛋清一个蛋黄。

甲减及甲状腺功能减弱，人体碘元素合成开始减少，所以可以补充适量碘，海鲜等海产品中含有丰富的碘元素，患者可以适当补充。桥本甲状腺炎引起的甲减不能吃海鲜，因为会诱发或加重桥本氏甲状腺炎。常吃富含膳食纤维和维生素的食物，每天蔬菜不少于500克，水果不少于200克。限制摄入动物油脂，烹调油每天不超过30克；有黏液性水肿者要限制食盐的摄入，每日不超过3克。

甲减患者容易出现腹胀，便秘的情况，建议每天饮水量在2到3升，不要饮用含糖饮料，饮用白开水就可以。有些食物含有的成分会引起甲状腺肿，这样会对甲状腺素的合成造成影响。如白菜、卷心菜、油菜等蔬菜，还有木薯、核桃，都要忌口。

可以吃加碘盐，含碘食物都可以吃，如海带等，甲亢患者就不可以吃这些。

甲减患者应供应足够的蛋白质和热量，以改善甲状腺功能。甲减时血浆胆固醇合成虽不快但排出较缓慢，因而其血浓度升高，三酸甘油脂和卜脂蛋白均增高，故宜限制脂肪的摄入。甲状腺素不足可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低，还与月经过多、铁吸收障碍、胃酸内因子、维生素B12、叶酸缺乏有关。由于以上原因。甲减病人的饮食必须注意以下几点：

（1）补充适量碘

(2）忌用生甲状腺肿物质：避免食用黄豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。

（3）供给足量蛋白质。

（4）限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食,并限制富含胆固醇的饮食。

（5）纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

近日韩国明星边伯贤患有甲状腺功能低下症。因为边伯贤需要在5月6日入伍，他将在进行为期3周的基础军事训练后以社会服务要员的身份履行兵役义务。所以在这之前他自己爆出他患有甲状腺功能低下症，他之所以现在公布是因为他是以社会服务要员的形式服役，会引起了部分人的注意，所以为了避免狗仔的偷拍和粉丝的担心，所以他才爆出来。并且他之前因为甲状腺的原因差点没能以EXO出道。所以我希望他能够好好的。

一、甲状腺功能低下症的症状。

甲状腺功能低下症又称为甲减，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。病情轻且早期的病人无特殊表现，严重一点的病人一般表现为怕冷，发凉，畏寒，皮肤干燥、粗糙，乏力，泛黄，毛发干枯，记忆力差，体重增加。颜面苍白而蜡黄、面部浮肿、目光呆滞、眼睑浮肿、表情淡漠、少言寡语等。不过每个人的都不一样，但是大部分人都差不多。

二、甲状腺功能低下症的治疗。

对于甲减的治疗，通常需要对症治疗，体内甲状腺激素水平不足，我们则给予补充甲状腺激素。还可以适当的补碘，可多吃一些含碘的食物，如海参、虾、紫菜、海菜等海鲜产品。需要定期的检测甲状腺功能。

三、甲状腺功能低下症的预防。

定期体检。特别是老年人或大于35岁的人群中每5年筛查1次，还有就是甲减的高发人群也需要定期检查，以免疾病的发生。要养成良好的生活习惯，不要熬夜、抽烟酗酒、情绪激动，因为这些都是引起甲减发生的因素，要适当的补充的碘盐，不可过多过少。

以上就是我的观点。

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