满意请采纳
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
你这款是5号的EDT（淡香水）￥650~~~，价格比EDP（香水）要便宜。 昨天刚在北京SOGO败过，所以很清楚价格~~~ 香奈儿5号 EAU DE TOILETTE淡香水（简称EDT）50ML ￥650 RMB 香奈儿5号 EAU DE
去黑头和皮肤上的东西五步第一步,用热水洗脸,用洗面奶打出泡沫在鼻头画圈,这样可以把毛孔打开 第二步,把黑头导出液(家美乐和柏纷都不错)挤在化妆棉上,一定要浸满 第三步,把化妆棉敷在鼻子上,十分钟后取下 第四步,把鼻子拍湿,用鼻贴,十分钟后取
香奈儿 蔚蓝男士淡香水产品规格：100ml所属系列：蔚蓝男士淡香水系列产品分类： 香水 男士香水产品功效： 增香 催情产品简介：开瓶调—清新：令人振奋的清新感融入每一寸肌肤，自由的气息扑面而来。柑橘香调，香根草，粉红胡椒。主体调能量：无
1、梦妆花颜凝时系列 适合25岁左右年龄层次使用。2、梦妆花萃净白系列 适合20岁以上年龄层次使用。3、梦妆多效修护系列 适合25岁—30岁左右年龄层次使用。不懂不要乱说,多效修护才是更老一些的好不好!现在市面中的护肤品多种多样、很多人在购
1、sk-ii是什么牌子的化妆品。 2、skii什么品牌。 3、sk2是什么。 4、神仙水sk2是什么品牌。1sk2是日化企业宝洁公司的化妆品牌，诞生于日本，是在东亚以及东南亚等地区深受欢迎的护肤品牌，其核心成分PITERA活细胞酵母精华具
1主要有爽肤水、化妆棉、眼线笔、眼线液、腮红、眼影、眉笔、假睫毛、粉底液、定妆粉、唇线笔、唇膏、遮瑕霜、隔离霜、防晒霜、护肤霜、睫毛夹、睫毛膏等。 2爽肤水：在化妆前先洗脸，用爽肤水拍在脸上，控制住油性。 3化妆棉：擦拭的效果好。 4眼线笔
无论是男女老少，现在化妆品已经成为了大家日常生活中不可缺水的一部分了，那么在众多品牌之中，世界顶尖的化妆品牌还是很多的，我推荐下面5个最顶尖的世界级的化妆品。香奈儿是全球著名的奢侈品牌，是由加布里埃·香奈儿于1910年在法国创建，最早是以生
315曝光化妆品名单导语：一年一度的315晚会即将举行，又会有一批不合格的产品即将曝光，不合格化妆品是很多女性关心的问题，315曝光不合格化妆品有哪些呢？来看看名单。近日，国家质检总局公布首批进口不合格化妆品黑名单
公司实力雄厚。宗彩国际化妆品有限公司占地面积为400平方米，有正式员工110人，具有前沿的科研水平，致力于为更多的消费者研究出更优质的化妆品。宗彩国际化妆品有限公司成立于2021年，业务范围包括研发和生产美容化妆品，营销和品牌推广，化妆品的
