1、一个身重70公斤的正常人,只需要摄入20毫克黄曲霉素就会死亡。
2、确切地说,黄曲霉素是一组化学结构类似的化合物总称。正确的名称是——黄曲霉毒素(AFT)。这个大家庭里目前有12个成员,包括B1、B2、G1、G2、M1等毒素和毒醇。
3、黄曲霉毒素Bl的半数致死量为0.36毫克/公斤体重。
4、1995年,世界卫生组织制定的食品黄曲霉毒素最高允许浓度为15ug/kg。
5、 中国对食品中黄曲霉毒素的最高允许含量
食 物 名 称——最高允许含量/(ug/kg)
玉米花生,花生油,坚果和干果(核桃杏仁)
20(黄曲霉毒素B1)
玉米,花生仁制品(按原料折算)
20(黄曲霉毒素B1)
大米其他食用油(香油,菜籽油大豆油,葵花油胡麻油,茶油麻油,玉米胚芽油米糠油,棉籽油)
10(黄曲霉毒素B1)
其他粮食(麦类面粉,薯干),发酵食品(酱油食用醋,豆豉腐乳制品),淀粉类制品(糕点饼干,面包裱花蛋糕)
5(黄曲霉毒素B1)
牛乳及其制品(消毒牛奶,新鲜生牛乳全脂牛奶粉,淡炼乳,甜炼乳奶油,黄油)新鲜猪组织(肝,肾血,瘦肉)
0.5(黄曲霉毒素M1)
2月27日,香港演员田启文接受媒体采访称香港著名影星吴孟达因肝癌去世,享年68岁。
22日,吴孟达被港媒爆出罹患肝癌,好友田启文接受访问时证实此事。田启文表示,吴孟达是去年底发现自己患上肝癌的,当时癌细胞已经扩散。近日他完成手术,进入化疗阶段。
作为普通人应该如何防范肝癌?
我国的肝癌发病率很高。据统计,我国近有1亿例乙肝病毒携带者,每年发生近40万例新肝癌病例,占全球新肝癌病例的50%。而且,当发现大多数肝癌时,它们已经处于晚期,并且治疗效果非常差。肝癌的死亡率排名第二,仅次于肺癌。因此,预防肝癌是最重要的。实际上,肝癌的病因已经很清楚,肝癌的预防方法也已经建立。为了预防肝癌,您需要执行以下操作:
首先,请确保您不碰任何酒精
酒精是一种非常清晰的致癌物质,肯定会导致癌症。酒精主要在肝脏中代谢,并在肝脏中转化为乙醛和乙酸。乙醛对身体非常有害。长期滥用酒精会导致肝损害,酒精性肝硬化,甚至肝癌。为了预防肝癌,无论白葡萄酒,红酒还是啤酒,都需要避免滴酒。
第二,防治肝炎
可以引起肝癌的肝炎主要是乙型和丙型肝炎。目前,丙型肝炎可以治愈。如果不幸患有乙型肝炎,则应去正规医院就诊。但是,没有针对慢性乙型肝炎的特殊药物。乙型肝炎抗病毒治疗只能抑制病毒复制,而不能治愈乙型肝炎。此外,乙型肝炎肝硬化是不可逆的。因此,预防乙肝应该是主要方法。最好的方法是注射乙肝疫苗。对于新生儿,该国已经强制接种乙型肝炎疫苗。对于成年人,如果乙型肝炎表面抗体阴性,也应接种疫苗。接种疫苗后,可以产生保护性抗体,您将不再担心乙型肝炎病毒。乙型肝炎主要通过血液,母婴和性途径传播。除接种疫苗外,我们还必须清洁自己,避免滥交并采取保护措施。已被乙型肝炎病毒感染的慢性肝炎患者应定期接受检查。如果它们符合抗病毒适应症,则需要接受乙肝抗病毒治疗。
第三,防治脂肪肝
近年来,脂肪肝患者的比例急剧增加。脂肪肝也会引起肝损害,慢性肝炎,肝硬化,甚至肝癌。对于现代人来说,大多数脂肪肝患者与肥胖密切相关。我们需要控制体重,少吃低脂食品,并适当运动。轻度脂肪肝通常可以通过运动和饮食调节得到改善。患有严重脂肪肝和高脂血症的患者仍需要药物治疗。
第四,不要吃任何发霉的食物
发霉的花生,玉米和其他食物中含有黄曲霉毒素(一种致癌物)。黄曲霉毒素目前被认为是最强的致癌物质之一,长期摄入会引起肝癌。除致癌性外,黄曲霉毒素的毒性也很高,是砷的68倍。体重70公斤的正常人只需要服用20毫克的黄曲霉毒素即可死亡。此外,由于黄曲霉毒素的热解温度为280℃,因此黄曲霉毒素具有耐高温性,并且一般的烹调温度不能破坏高温。因此,您不应在家里吃任何发霉的食物。
第五,定期体检
定期进行身体检查也很重要。希望可以在疾病的早期发现该疾病。体格检查项目包括肝功能,甲胎蛋白和肝彩色多普勒超声,肝CT或MRI,必要时甚至进行肝活检。
总之,已经发现了预防肝癌的方法。关键是要保持闭嘴,不喝酒,不吃发霉的食物,少吃肥肉,烧烤等高脂肪和高胆固醇的食物,并控制体重。同时,注射乙肝疫苗以保持自身清洁并预防乙肝感染
发霉的花生米含有黄曲霉毒素,不易去除,应尽量避免食用。黄曲霉毒素比较稳定,耐高温,裂解温度为280℃,一般烹调加工温度不能将其破坏。在水中溶解度较低,溶于油及一些有机溶剂。黄曲霉毒素如不连续摄入,一般不在体内蓄积,对人危害不大,偶尔误吃一点霉变的花生不必担心,由于黄曲霉属于好氧菌,不会在人体消化道中大量生长,但应尽量避免食用。
黄曲霉毒素的危害:
黄曲霉毒素进入人体以后,在肝脏中存留最多(是其他组织器官的5~15倍),因此对肝脏危害也最大。人如果误食了黄曲霉毒素污染的食品,轻则可能出现发热、腹痛、呕吐、食欲减退等症状,重则可能出现肝区疼痛、下肢浮肿及肝功能异常等中毒性肝病症状。一般来说,体内黄曲霉毒素如果达到1毫克/公斤以上就可能诱发癌症,而这仅相当于1吨粮食中只有1粒芝麻大的黄曲霉毒素。
指导建议:
花生、瓜子等最好是带壳保存,晒干后,用保鲜盒等密封储存,最常吃的油炸花生米,应吃多少炸多少,不宜久存。
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