臀围是哪里啊

臀围(hip circumference)：臀部向后最突出部位的水平围长 。

女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘。同身高，女性臀部更大、更宽。

臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

扩展资料

量体具体方法：

1、总体高：代表服装“号”，由头部顶点垂直量至脚根。

2、衣长：由前身左侧脖根处，通过胸部最高点，量对需长度，一般量至手的虎口。

3、胸围：代表上衣类服装“型”，在衬衫外，沿腋下，通过胸部最丰满处，平衡围量一周，按需要加放尺寸。

4、肩宽：由后背左肩骨外端顶点量至右肩骨外端顶点（软尺在后背中央贴紧后脖根略成弧形）。款式需要夸张时，肩可适当放宽。灯笼袖款可适当改窄。

5、袖长：由左肩骨外端顶点量至手的虎口，按需要增减长度。

6、袖口：围量手腕一周，再按需要加放尺。寸还可根据款式的不同用胸围比例法计算。

7、　腰围：代表裤子类服装“型”。在单裤外沿腰间最细处围量一周，按需要加放尺寸。

8、臀围：沿臀部最丰满处平衡围量一周，按需要加放松度。

参考资料来源：百度百科-臀围

正常人腰围臀围应该如何测量将双脚靠拢，轻松 但挺直地站着， 脸要面向正前方（最好在镜子前）稍微抬高你的下颚。腰围当然是量自己 腰部觉得最细的地方了，一般在骨盆侧边的锁骨上方约一寸左右。臀围一般是量自己 臀部最突出的地方，不过，请记得对着镜子看看自己的臀部是属于什么形状的，是很 翘的，还是有点下垂，或有点扁平。

臀围怎么量标准图：你真的会测量女性三围吗

正常人腰围臀围的比值腰围臀围比（whr）是现 在来用于测试成年人体形是否符合正常比例的一个减肥测试指数。其测量方法十分简 单：只要让被测试者自然站立，用带有刻度的皮尺先在被测者肚脐的水平线上环绕腹 部一周测量出其腰围的数值（在自然呼气时测量），再绕臀部一周，测量臀部最宽 处，测量出其臀围。

臀围怎么量标准图：你真的会测量女性三围吗

分别记录好数值。运用腰围臀围比计算公式计算出其腰臀的比 值。

腰围臀围比计算公式：腰臀比=腰围（厘米）÷臀围（厘米）。

臀围的标准理想比 值：男性：0.85-0.90女性：0.75-0.80。

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下面介绍下测量女性三围的方法：

胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。

先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。

深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6——8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。

测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。

臀围怎么量标准图：你真的会测量女性三围吗

腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。

臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

臀围测量法，哪个位置量臀围标准准确

1、找准位置

要想准确无误的测量我们的臀围，就必须先找准位置，那么怎样才能找到测量臀围的较佳位置呢？其实很简单，就是站在镜子前面，侧身站着，找到臀部较翘的部位，这个位置就是正确的测量部位啦！

2、测量工具

我们要事先准备好一个测量工具，就是软尺，从我们上一步找到的位置开始从前到后的围一圈，适度的收紧软尺，这样量得的臀围就是你的真实臀围。你就可以根据你得到的数据来购买裤子和裙子了，再也不会出现买大或者是买小的情况啦！

3、大致估算

如果我们的身边没有测量工具，但是又想知道我们的大致臀围时，我们应该怎么做？方法其实很简单，就是根据第一个步骤，找到位置后，用我们的手，大致测量一下有多少个手掌长，得出的结果和我们真实的臀围也相差无几。

很多集美们都不知道自己臀围多少，也不知道怎么量，一般量自己的臀围是量哪个位置？是屁股下方还是正中间？下面，我们来教教大家臀围怎么量最准确的，希望你们会喜欢。

臀围怎么量在什么位置 

1.准备一块卷尺。 卷尺柔软而富有弹性，通常可以在缝纫服和手工艺品店找到。

2.用右手抓住卷尺的头，然后将金属片放在腹部前面卷尺的头上。

3.将卷尺移至腹部，将卷尺向下移至臀部最宽的部分，然后将卷尺置于耻骨和臀大肌的横切面上。 女人和男人的臀部大小各异，因此最宽的部分可能在髋骨上方或下方。

4.将卷尺的末端与卷尺的头部对齐，然后读取最终读数。

臀围怎么量最准确的

1.首先需要准备一个1M或者2M的软皮尺。

2.测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确。

3.身体放松，两臂自然下垂，测量时软尺贴着臀部。

4.在胯骨凸起的水平位置围上一圈，查看尺寸即可。

臀围多少才算标准的

臀围为90厘米。

中国健美专家一直根据中国女性曲线形状的“三尺”，结合健身运动中人体形态的变化，总结出计算女性标准三尺的方法：

［胸部＝身高（cm）x0．535］，［腰高（cm）x0．365＝］，［臀高（cm）x0．565＝］。根据统计结果，“三围”小于5厘米，即“三围”过薄（过薄）；大于5厘米，表明过于丰满（肥胖）的结论。

职业女性模特的三维标准与此不同，由于职业需要，她们的三维标准与正常标准有一定的区别。

根据中国的民族特点，标准尺寸一般为84厘米胸围、61厘米腰围和90厘米臀围。

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