老年人脚冰凉怎么办？

老人手脚冰凉的解决方式，需要根据病因，选择不同的方法。通常可以在医生的指导下，选择中医治疗，从中医的角度进行分析，常见的引起老人手脚冰凉主要是两个原因，一个是阳气不足，另一个是体内阳气郁结。此外，还有西医的原因，针对不同的病因应选择不同的解决方法。

1、阳气不足：针对阳气不足所引起的手脚冰凉，可以多吃具有温热特性的食物，如羊肉、狗肉、胡椒、花椒、小茴香、葱、姜、蒜等，也可以在医生的指导下，服用金匮肾气丸、附子理中丸之类的药物，起到温阳散寒的功效。还可通过艾灸或拔罐，对经络腧穴进行刺激，对阳气不足所引起的老人手脚冰凉，有较好的效果；

2、阳气郁结：对于阳气郁结所导致的老人手脚冰凉，日常可以保持心情舒畅，避免不良情绪，还可以在医生的指导下使用，如逍遥丸、柴胡疏肝散之类的药物。

除此之外，老人手脚冰凉可能与贫血、甲状腺病变、血管病变、神经病变等有关，这时建议患者针对不同的病因给予相应的治疗。比如出现贫血的情况，需要在医生的指导下，使用纠正贫血的药物。如果是缺铁性贫血，可以遵医嘱补充铁剂进行治疗。如果是巨幼细胞性贫血，则可以遵医嘱使用叶酸和维生素B12进行治疗。

手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失,皮肤苍白青紫缺血表现者,应至医院检查。

加强保暖,随着气温下降及时增加衣着,穿戴保暖性能好的手套鞋袜,手足可经常擦些油脂。

避免精神紧张和情绪激动,有人测定,当情绪激动时,手的温度可很快地从℃降至24℃,平静后才缓慢地恢复。

在医生指导下,服用强壮健身的中药,如人参、蜂皇浆、附子等,有人认为附子对老年人手足冰冷有较好的疗效。肉苁蓉、当归、肉桂、小茴各5克左右,羊肉1500克,调味品适量。将羊肉洗净、切块,其余药材纱布包裹、缝口,同炖熟后调味服食,每周2-3剂。

功效:可补肾益阳,温经散寒。

2.2、肉桂、小茴、花椒、干姜、干辣椒各5克左右,羊肉1500克,调味品适量。将羊肉洗净、切块,与诸药同炖熟后调味服食,每周2~3剂。

功效:可活血通脉,温经散寒。

老年人在生活中适度晨练可加速人体的血液循环和新陈代谢,从而使机体保持活力而不容易发冷。建议通过爬楼梯、打太极或原地跳跃等运动来展开晨练,以强化体温调节能力。

5、老人如何预防手脚冰冷之饮食保健

多吃含碘和富含维生素B食物。建议各位老年人在饮食中多补充营养,多吃海带,紫菜以及贝壳类等含碘量高的食物。此外还可多吃一些维生素B含量高的食物,以扩张末梢血管,从而有效增强神经对抗寒冷的能力,并达到促进血液循环和产生热量的效果。手脚从室外冻得冰凉,马上走回屋中把手脚放到暖气上或在火炉边取暖,这样会造成更严重的冻伤!

手脚在长时间受凉后,血管收缩,血流量减少。这时,手脚与热源近距离接触取暖,会使血管麻痹、失去收缩力,出现动脉淤血、毛细血管扩张,渗透性增强,局部淤血,更容易形成冻疮。正确的方法是将冰冷的手脚轻轻揉搓,使它们慢慢恢复正常温度。

老人腿疼是什么原因引起的

宋志芳  主任医师  南昌大学第一附属医院  心血管内科门诊(东湖) 2020-04-22 11:48

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老人腿疼见于这些原因，最常见的还是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或者腰椎滑脱症等，建议做腰椎的CT或者磁共振检查。

另外，如果老人腿疼，同时伴有下肢的水肿，要排除有无下肢深静脉血栓形成，通过做下肢的深静脉彩超，可以明确诊断。

另外，老年人活动走路的时候出现腿疼，还要排除有无风湿性的关节炎、骨关节退变或者类风湿性的关节炎，建议抽血做风湿免疫方面的检查。

另外，如果是走一段时间引起疼，休息好转，还要考虑有无间歇性跛行，建议做下肢动脉的彩超检查。

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