经常玩手机会引起眼部疼痛，怎么缓解眼睛疼痛的问题？

玩电脑、手机会上瘾的，现在的人被这些物品俘虏了！每个人都日夜手机不离手的，导致眼睛疲劳过度，尤其夜晚光线度不够亮，更加容易令到眼睛疲倦而疼痛的，我就是其中受害者了！害的眼睛差不多要盲了又有疼痛感！唯有不玩手机好让眼睛多休息，只有这样才能保护眼睛希望不会盲。电脑和手机的光比较刺激，尤其是在关灯的情况下。时间久了可能会损伤角膜。严重影响视力的，所以会有疼痛加剧的情况.。

今后玩手机时，适当的玩一会儿，休息一会儿，难道手机比自己的健康还重要吗？看累了就选一个好听的有益身心的节目，比如夜话音乐小说之类的，闭目细听，这样即陶冶了性情也休息了眼睛，也不失是治疗失眠的好方法。长期近距离看东西，眼部的肌肉一直处于紧绷的工作状态，长时间不能复位，时间久了肌肉就失去这部分的弹性，就像橡皮筋长时间拉伸，等放开的时候明显比原来失去了弹性，眼部的肌肉也如此，那最直观的结果就是近视。

正常眨眼是为了让眼睛保持湿润并吸收新的营养物，反之眼睛缺少了滋养就会出现不适感。在用夜间用手机的时候要保证光线的充足，光线暗的情况下，瞳孔会放大，眼睛受到的蓝光伤害也会增加。当代社会生活节奏紧张，也是网络信息时代，人们只要一有空就拿着手机戳啊戳啊！一刻也离不开手机，久而久之，无形之中就对眼睛造成了伤害，眼睛疼痛。俗话说眼睛是心灵的窗户，要保护好它。手机玩一两小时要放下手机向远方眺望10分钟，看看美好的大自然风光。适当做做眼保健操，用湿巾敷敷眼睛，使眼睛保持松弛状态为好。

眼睛疼用茶叶敷是不能缓解的。眼睛的疼痛属于生理上的疼痛，一般来说只能通过药物治疗或者是按摩的方式缓解，而且并不属于药物中的一种，所以并没有任何的医疗作用。

用茶叶敷眼睛来缓解眼睛的疼痛，基本上是不可能做到的，因为茶叶没有任何医用上的疗效，而且茶叶一般都是经过水泡之后直接被人体服用，如果说茶叶对人体有好处的话，那么就是一些抗衰老抗氧化的作用，茶叶中的一些多酚物质确实可以起到这样的作用，但是如果用茶叶直接附在人体的皮肤表面，是无法起到保健作用的。

用茶叶清洗眼睛是可以的，但是需要有很多的讲究，首先需要选择绿茶，不能选择浓度过高的，最好选择一些隔夜茶，可以防止结膜炎的发生，对于眼睛是有一定的保护作用，茶叶中含有一定的维a和维c和一些微量元素，但是如果是眼睛的疼痛的话，就一定要去正规医院进行诊断，不要根据自己的情况而乱下结论，乱使用方法。

一般来说我们生活中的茶叶确实有很大的用处，但是并不是缓解我们眼部的疼痛，用隔夜的茶叶敷在我们的眼圈周围，可以起到去黑眼圈的效果。这种方法的效果虽然不是很明显，但是如果长期坚持的话，可以改善人体的黑眼圈。

而且茶叶还可以去除人口腔中的异味，如果人长期口腔有异味的话，可以将干茶叶放在嘴里嚼一嚼，其实茶叶也是可以吃的，如果不介意的话可以直接吃进肚子里。对于一些浓度较高的茶水可以用来漱口，如果是隔夜茶的话最好不要饮用了，因为隔夜茶的话可能会有一些细菌人如果饮用可以查的话，会出现拉肚子的情况。