可以说以上反映对你明天的比赛没有什么影响的,发挥出自己平时的水平就好了
不要立即坐下或躺下,也尽量不要喝水,跑完之后沿着再沿着跑道慢跑一会或者走一会也行,等调整的差不多了可以坐下来放松一下腿部肌肉。跑完之后身体由兴奋转为不兴奋,血压降低,导致大脑供氧不足,因而产生头晕,这是很正常的,休息一会就好了~~因为打羽毛球需要跑动,长时间的羽毛球运动以后需要一定时间的休息,要不会因为体力不济缺氧,长时间缺氧当然会感觉头晕,在一定期间运动过后需要适当的休息,例如给自己放一两天的假,再接着达,不论多喜欢也应该有个度。我建议你再次感到头晕时应该停止,并且多喝一点高蛋白的饮料,还有一点盐水,等你打羽毛球一定时间以后这个现象就会消失。那个时候你就不必喝这些了。欢迎分享,转载请注明来源:优选云