打哈欠是最常见的动作，通常出现在一个人身体疲惫或者有困意时，因此大多数人认为它传递的是疲倦、眼困的信号。曾经有科学家尝试对打哈欠的原因进行解释，但是之后又被推翻了。打哈欠如此常见且简单的行为，其形成原因至今仍未有明确的说法。人为什么会打哈欠呢？这恐怕是诸多人体未解之谜中存在感最容易被忽略的问题，下面让我们一起来讨论一下关于打哈欠的那些事。
在影视作品中，打哈欠传递的主要信号就是疲倦。但在现实生活中，打哈欠所传达的信息可能并没有这么简单，它有可能夹杂着多种复杂的情绪在里面，例如焦虑、饥饿甚至是恐惧。在一些国家的文化里，打哈欠还会被认为是不礼貌甚至是冒犯的行为。由此可见，打哈欠这个动作虽然看起来很平常也很容易完成，但已经因为人类的思想和意识而被赋予了复杂的意义。
关于人类为何会打哈欠这个问题，有科学家提出了解释性理论。该理论指出：打哈欠时外界更多气体通过气管进入体内，给身体提供了新鲜的空气，从而使身体从原来的疲倦状态过渡到精神状态。这样的说法听起来似乎还挺有道理的，相信不少朋友私下琢磨也能琢磨出这个道理，然而有科学家在1987年发表了一篇论文否定了这个理论。
否定的原因其实也很简单，一个哈欠所能输入身体的氧气量是有限的，如果想让身体从疲惫的状态转换成有活力的状态，这需要不断地打哈欠，而一两个哈欠是无法发挥作用的。该理论被否定之后，科学家们依然还在寻找打哈欠背后的原因。目前有一种假说认为，打哈欠不单只是身体疲惫的表现，它还能使大脑进入一个短暂的冷静时期。
人的大脑24小时都在运作，即使是在做梦的时候也会有所活动，白天的活动情况则更加频繁。但如果大脑长期得不到休息的话，很可能会出现运作问题。而打一个小哈欠被认为可以促使更多血流从头部下面流到头部，从而缓解大脑的疲劳。有一项关于大脑影响的科学研究指出，打哈欠对大脑的作用类似于咖啡因对大脑的作用，两者都能激活大脑的状态。
由此可见，大多数关于打哈欠的行为研究都倾向于将其解释为对身体的再次唤醒，但目前仍未有实质性的证据证明这一类理论。那么打哈欠会传染吗？这是不少人在生活中的亲身体验，自己旁边的人打哈欠之后自己也想打哈欠，因此打哈欠被认为具有传染性。对此，科学家们更愿意将其看作是社交性行为的一种，它可以促进社交关系，而与生理活动的关联不大。
打哈欠可以说得上是生活当中比较常见的，有些人打了哈气之后就会感觉到自己精神了不少，记得在小的时候孩子如果打哈欠的话就会代表着他困了，有一些人打哈欠的时间可以长达6秒钟。那么人为什么会有打哈欠的行为呢？对于我们的人体究竟有什么影响？
打哈欠有这3大益处
醒脑打哈欠之前肯定会深深地吸上一口气，这个时候空气气流流进面部的血液就会有一些冷的作用这也肯定是很多人不知道的吧。这样就会降低大脑本身的温度每打一次哈欠就会深深地吸上一口凉气，有利于更多的氧气进入我们的肺部然后供血的速度传送给大脑，提高大脑的工作效率，所以说有一些人打了哈欠之后就会有提神醒脑的效果，瞬间精神了不少。
促进血液循环打哈欠可以促进人体的血液循环，维持和提高人体的警觉性，有关人员研究发现打哈欠是一个有利于健康的小动作，因为在打哈欠之前都会深深吸上一口气，张大嘴巴让脸部的肌肉全部参与作用动作并且许多的空气都会进入肺里边，自己的肚子也会收缩，肺部的气息被装得满满的一时之间这种一呼一吸的过程就会增加肺活量，促进体内的锻炼大量的空气进入肾脏当中增加血液循环，大脑也会随之的发出信号，加快血液的流速。
调理情绪，提高睡眠打哈欠，千万不要觉得它是一个小小而又不起眼的一个动作，经常打哈欠的人还能够有效的起到疏肝气的效果。对于那些心情不愉快，多伸伸懒腰，多打打哈欠就可能消除肝脏当中的郁结气息。
通过快速地吸收空气达到冷却流经面部的血液效果，降低大脑的温度，提高工作效率，因此早上打哈欠的人是非常多的，这相当于给我们喝了一杯清咖啡使我们的大脑快速的被唤醒了完成身体的需求。
除此之外打哈欠的时候也可以证明我们的身体出现了疲劳症状，身体产生了有规律的调整身体的精神状态，大脑的意志力全部被唤醒调整的能力范围之内的最佳有效状态，所以说经常打哈欠的人请注意多休息，调整好自己的身体健康。
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