初一生物下册知识点_备孕

七年级生物下册复习提纲

二、人体的营养

1、食物中的营养物质

1）蛋白质：构成人体细胞的基本物质，为人体的生理活动提供能量；

糖类：人体最重要的供能物质，也是构成细胞的成分；

脂肪：供能物质，单位质量释放能量最多；但一般情况下，脂肪作为备用的能源物质，贮存在体内；

维生素：不参与构成人体细胞，也不提供能量，含量少，对人体生命活动起调节作用，

维生素A：促进人体正常的发育，增强抵抗能力，维持人的正常视觉。

缺乏时，皮肤粗糙，夜盲症

维生素B1：维持人体正常的新陈代谢和神经系统的正常生理功能。

缺乏时，神经炎，脚气病

维生素C：维持正常的新陈代谢，维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用，增强抵抗力。

缺乏时，坏血病，抵抗力下降

维生素D：促进钙、磷吸收和骨骼发育。

缺乏时，佝偻病（如鸡胸、X形或O形腿等）、骨质疏松症

水：约占体重的60%~70%，细胞的主要组成成分，人体的各种生理活动都离不开水。

无机盐：构成人体组织的重要材料，如：

钙：儿童缺乏导致佝偻病，鸡胸，O型腿，中老年人会骨质疏松、

磷：缺乏导致厌食

铁：构成血红蛋白，缺乏导致贫血

缺碘：甲状腺肿大或者儿童智力发育障碍

2、消化和吸收

1）消化系统的组成

消化道：口腔咽食道胃小肠大肠肛门

消化系统消化食物和吸收营养物质等

消化腺：唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺、肠腺

分泌消化液，肝脏是人体最大的消化腺，分泌胆汁，参与脂肪消化

2）小肠的结构特点：

消化食物和吸收营养物质的主要场所。

肠壁构造（由内向外）：黏膜、黏膜下层、肌肉层、浆膜

小肠适于消化、吸收的特点：

a）最长；

b）内表面具有皱襞和小肠绒毛（大大增加了消化和吸收的面积）；

c）小肠绒毛内有毛细血管、毛细淋巴管，绒毛壁和毛细血管、毛细淋巴管的管壁都很薄，只由一层上皮细胞构成，这种结构有利于吸收营养物质；

d）有各种消化液。

3）食物的消化：在消化道内将食物分解成为可以吸收的成分的过程。

物理性消化：牙齿的咀嚼、舌的搅拌和胃、肠的蠕动，将食物磨碎、搅拌，并与消化液混合。

化学性消化：通过各种消化酶的作用，使食物中各种成分分解为可以吸收的营养物质。

唾液淀粉酶酶（肠液、胰液）

淀粉的消化（口腔、小肠）：淀粉麦芽糖葡萄糖

酶（胃液、胰液、肠液）

蛋白质的消化（胃、小肠）：蛋白质氨基酸

胆汁（肝脏）酶（肠液、胰液）

脂肪的消化（小肠）：脂肪脂肪微粒甘油+脂肪酸

胆汁不含消化酶

4）营养物质的吸收：营养物质通过消化道壁进入循环系统的过程。

胃：少量的水、酒精（非营养）

小肠（主要的吸收场所）：葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸、大部分水、无机盐和维生素

大部分脂肪成分从小肠绒毛的毛细淋巴管( 淋巴管血液循环）吸收；其他从小肠绒毛的毛细血管进入血液循环。

大肠：少量水、无机盐和一部分维生素

3、关注合理营养和食品安全

1）合理营养按时进餐

不偏食、不挑食、不暴饮暴食

均衡摄入五类食物（平衡膳食宝塔）

2）食品安全蔬菜瓜果必须清洗干净

不吃有毒的食物（馊饭菜、发芽的马铃薯）

买经检疫合格的食品

保持厨房和炊具的干净

三、人体的呼吸

1、呼吸道对空气的处理

1）、呼吸道的组成：

呼吸道：鼻腔咽喉气管支气管

呼吸系统气体进出肺的通道，清洁、湿润、温暖吸入的气体

肺：气体交换的场所

2）、肺

（1）位置：胸腔内，左右各一

（2）结构：肺泡外面包绕着毛细血管，肺泡和毛细血管的壁都很薄，只由一层上皮细胞构成，适于气体交换。

（3）功能：气体交换

2、发生在肺内的气体交换

1）呼吸运动包括吸气和呼气两个动作。

2）人在平静呼吸时，肋间外肌、膈肌、肋骨、胸骨、胸廓和肺的变化：

3）原理：呼吸肌收缩和舒张胸廓扩大和缩小肺被动地扩大和回缩形成压力差吸气和呼气

4) 体内气体的交换：

二氧化碳

（2）肺泡内的气体交换：血液肺泡

氧气

（3）组织里的气体交换：血液组织细胞

二氧化碳

3、空气的质量与健康

1）空气的质量影响人体健康大气中的污染物危害人体健康极大

有害物质能引起呼吸系统的疾病

2）了解当地的空气质量当地空气污染的原因

测算空气中的尘埃粒子

四、人体内物质的运输

1、流动的组织－——血液

1）血液的组成和功能

血浆成分：水、蛋白质、葡萄糖、无机盐等

功能：运载血细胞，运输养料和废物

红细胞

血细胞白细胞

血小板

种类形态特点正常值功能病症

红细胞两面凹的圆饼状，成熟的红细胞中无细胞核男子平均值：5.0*1012个/升；女子：4.2*1012个/升运输氧和一部分二氧化碳贫血

白细胞比红细胞大，有细胞核 4~10*109个/升吞噬病菌，对人体有防御功能和保护作用发炎

血小板个体较小，形态不规则，无细胞核 100~300*109个/升止血和加速凝血

血红蛋白：红细胞中含有的一种红色含铁的蛋白质。

特性：在含氧高的地方与氧结合，在含氧低的地方与氧分离

血液的功能：运输、防御保护、调节体温

2、血流的管道—血管

1）血管的种类、结构与功能

种类功能分布结构特点

动脉把血液从心脏输送到身体各部分去的血管较深管壁厚，弹性大，管腔小，血流速度快

静脉把血液从身体各部分送回心脏的血管较深或较浅管壁薄，弹性小，管腔大，四肢静脉内有静脉瓣，血流速度慢

毛细血管连通最小动脉和最小静脉之间的血管分布广，遍布全身各器官组织管壁极薄，由一层上皮细胞构成，只允许红细胞单行通过，血流速度最慢

3、输送血液的泵－心脏

1）心脏的结构和功能：位于胸腔中部，偏左下方由心肌构成

有四个腔：左心室连接主动脉，壁最厚

右心房连接上、下腔静脉

右心室连接肺动脉

左心房连接肺静脉

瓣膜：房室瓣（位于心房和心室之间，只朝向心室开）保证血液按

一定的方向流动

动脉瓣（位于心室与动脉之间，只朝向动脉开）

心脏的功能：血液循环的动力器官

**：心房、心室与瓣膜的活动关系：

2）血液循环

（1）血液循环的概念和途径：

概念：血液在心脏和全部血管所组成的管道中进行的循环流动。

分为体循环和肺循环：

体循环：左心室主动脉各级动脉身体各处各级静脉上、下腔静脉右心房

毛细血管

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肺循环：左心房肺静脉肺部的毛细血管肺动脉右心室

（2）出血的初步护理：

毛细血管出血：血液呈红色，自然止血，应消毒；

动脉出血：血色鲜红，血流猛急，在受伤动脉近心端进行止血；

静脉出血：血色暗红，血流缓和，在受伤静脉远心端进行止血。

4输血与血量

1）血型的发现：1900年，兰德斯坦纳发现了ABO血型

2）血量：占体重的7~8%

3）输血：血型：A型、B型、AB型、O型

输血：以输同型血为原则

所有血型都可以少量输入O型血，AB型可以接受所有血型的少量输血

五、人体内废物的排出

1、尿的形成与排出

1)排泄的概念：体内物质分解时产生的二氧化碳、尿素和多余的水分等废物排出体外的过程。

途径：1）皮肤：以汗液的形式排出水、无机盐、尿素

2）呼吸系统：以气体的形式排出二氧化碳、水

3）泌尿系统：以尿液的形式排出水、无机盐、尿素

2)泌尿系统的组成

肾脏：形成尿的场所

输尿管

膀胱排尿的通道，膀胱有贮尿的作用

尿道

3)肾单位的结构与功能

肾小球：由入球小动脉分出的数十条毛细血管弯曲盘绕而成，另一端汇集成出球小动脉

肾单位肾小囊：肾小管的盲端膨大部分凹陷而成，囊壁分内、外两层，内层紧贴肾小球，外层与肾小管相连

肾小管：肾小囊内外两层之间的囊腔与肾小管相通

4)尿的形成

（1）肾小球的滤过作用：

除了血细胞和大分子的蛋白质以外的血浆成分都可以滤过，形成原尿

（2）肾小管的重吸收作用：对人体有用的物质，包括大部分水、全部葡萄糖和部分无机盐

（3）肾小管的分泌作用：肾小管上皮细胞分泌氨等物质，形成尿液

**区别：血液、血浆、原尿和尿液

2、人粪尿的处理

1）人粪尿的价值：作为农家肥。特点是：肥源广、养分全、肥效持久、能改良土壤。

建沼气池

人粪尿的方法：高温堆肥

2）无害化建生态厕所

处理

作用：杀死各种病菌、虫卵，分解有机物和其他有害物质。

六、人类生命活动的调节

1、人体堆外界环境的感知

1）人的视觉和听觉

（1）眼球的结构与功能

外膜角膜：外膜的前部，无色透明，可透光

巩膜：白色，保护眼球内部的作用

虹膜：中膜的前部，有颜色，中央是瞳孔，通光

眼球壁中膜睫状体：虹膜稍后部，内有平滑肌，能收缩舒张，调节晶状体的曲度

脉络膜：占中膜2/3的后部，有血管（营养眼球）、色素细胞（遮光并使眼球内部形成“暗室”）

内膜：视网膜，内有大量感光细胞

房水

内容物晶状体：双凸镜，依靠韧带与睫状体相连

玻璃体

附属结构：眼肌、眼睑、睫毛、结膜、泪器（泪腺、泪点、鼻泪管）

（2）视觉的形成：

经折光沿着视神经传导

外界光线在视网膜上成像产生神经冲动视觉中枢（形成视觉）

（3）眼的卫生保健：

近视：由于眼球前后径过长，或晶状体曲度过大，物像落在视网膜的前方

矫正：戴凹透镜

远视：由于眼球前后径过短，或晶状体曲度过小，物像落在视网膜的后方

矫正：戴凸透镜

沙眼：由沙眼衣原体感染眼睑内面的结膜

2）耳的结构和功能：

外耳耳郭收集、传导声波

外耳道

鼓膜：接受声波，产生振动

（1）中耳鼓室：有咽鼓管与咽部相通，保持鼓膜内外大气压的平衡

听小骨：三块，将鼓膜的振动传导至内耳

半规管

内耳前庭

耳蜗：内有听觉感受器，能接受刺激产生神经冲动

（2）听觉的形成

沿着听小沿着与听觉

沿外耳道骨传导有关的神经

声波鼓膜产生振动耳蜗产生神经冲动听觉中枢

(形成听觉)

2、神经系统的组成

1）神经系统的组成中枢神经系统：脑、脊髓

周围神经系统：脑神经、脊神经

2）神经元的结构、功能：

（1）结构细胞体

突起轴突：一条，长而分支少

树突：数条，短而呈树状分枝

集结成束，外包上结缔组织膜

轴突包上髓鞘叫神经纤维（末端的细小分支为神经末梢）神经

（2）功能：感受刺激，产生兴奋，传导兴奋（兴奋是以神经冲动的形式传导的）

**区别中枢神经系统：包括脑和脊髓

神经中枢：在中枢神经系统的灰质里，功能相同的神经元细胞体汇集在一起，调节人的某一项相应的生理活动，叫神经中枢。

3、神经调节的基本方式

1）反射的概念：动物（包括人）通过神经系统，对外界或内部的各种刺激所产生的有规律的反应 **区别于：应激性

2）射弧的概念：参与反射的神经结构

组成：感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器（书P81）

膝跳反射的过程：扣击部位：膝盖下位的韧带

现象：小腿突然跳起

感受器：股四头肌及肌腱内的感觉神经末梢

神经中枢：位于脊髓灰质中

效应器：（下肢的）股四头肌及其内的运动神经末梢

3）反射的类型简单的反射

复杂的反射

4、激素调节

1）、人体主要内分泌腺的位置和名称：

垂体、甲状腺、胰岛、肾上腺、性腺、胸腺

2）、激素：由内分泌的腺细胞所分泌的、对身体有特殊作用的化学物质。

3）、垂体：分泌生长激素、促甲状腺激素、促性腺激素，可以调节其他内分泌腺的活动。

4）、生长激素、甲状腺激素、胰岛素：

名称腺体作用过少过多

生长

激素垂

体调节人体的生长发育幼年：侏儒症幼年：巨人症；成年：肢端肥大症

甲状腺

激素甲

状

腺促进新陈代谢，促进生长发育，提高神经系统的兴奋性幼年：呆小症；成年：甲状腺功能不足，地方性甲状腺肿成年：甲状腺功能亢进

胰岛素胰岛调节糖的代谢糖尿病低血糖

5）神经调节和激素调节的关系：人体的生命活动的调节主要受到神经系统的调节，但也受到激素的调节

7、人类活动队生物圈的影响

1）分析人类活动破坏生态环境的实例

人类活动改善生态环境－“三北”防护林

森林遭到严重滥伐

人类活动破坏生态环境沙尘暴危害严重

大量捕杀野生动物

何时还太湖清澈秀美的原貌

2）环境污染：概念：指人们在生产或者生活中排放的有害物质，对环境的影响

酸雨对生物的影响

类型大气污染温室效应和臭氧破坏

水污染：太湖水出现水花

固体废弃物污染：废旧电池对生物的影响

土壤污染：白色垃圾、工业废渣

噪音污染

健康知识竞赛题目及答案1

一、单选题：

1.健康生活方式的基础包括以下几个方面?(C)

A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡

B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生

C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡

D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒

2. 什么时间段是睡眠的最佳时间?( B )

A 晚上9点--凌晨3点

B晚上10点--凌晨4点

C晚上11点--凌晨5点

D晚上12点--凌晨6点

3. 中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少克? ( B )

A 200-350 B 250-400 C 300-450 D 350-500

4. 世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”?( C )

A 3月24日 B 4月25日 C 5月31日 D 9月20日5. 下列哪项不是茂名市最常见的恶性肿瘤?( D )

A 肺癌 B 鼻咽癌C肝癌 D乳腺癌。

6. 由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠( B )

A.生番茄汁拌鸡蛋 B.酸枣仁

C.罗汉果，柿饼汤 D.莲子加鸡丁

7. 下列什么饮料的致肥成份最高 ( B )

A、水果汁 B、可乐C、红茶 D、牛奶

8.药物的副作用是指(A)

A.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用

B.用药量过大引起的不良反应

C.治疗量时出现的变态反应

D.用药时间过长引起的机体损害

9. 成人每人每天应摄入多少克食用油?( A )

A 25-30克B 15-20克 C 20-25克 D 10-15克

10. 哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦 ( B )

A、五谷根茎类 B、鱼肉蛋豆类 C、蔬菜类 D、水果类

11. 被称为“活维生素C丸”的是( A )

A .红枣 B.苹果 C.香蕉 D.菠菜

12.白萝卜不可与什么同食(B)

A.苹果B.柿子C.李子D.梨子

13. 可保持骨骼,牙齿健康的是哪种食物 ( A )

A、牛奶 B、蔬菜 C、水果 C、油脂

14. 成人每人每天应食入多少克奶? ( C )

A 200 B 250 C 300 D 400

15. 缺乏维生素A有那些表现吗? ( B )

A、贫血B、夜盲症 C、骨质疏松 D、佝偻病

16. 下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防?( D )

A 乙型肝炎 B 脊髓灰质炎 C 麻疹 D 艾滋病。

17. 缺乏维生素C容易出现的症状是 ( A )

A、败血病 B、胃出血 C、白血病 D、咯血

18. 健康成年人的理想血压值是多少毫米汞柱? ( B )

A 110/70 B 120/80 C 130/90 D 140/100

19. 手指被铁钉扎破了需要预防哪种传染病?( C )

A 狂犬病 B 肝炎 C 破伤风 D 出血热。

20. 正常成年人每日至少要喝多少毫升水?( A )

A 1200 B 1300 C 1400 D 1500

21. 肺结核是通过什么途径传播的?( B )

A 消化道传播、口传播。

B 呼吸道传播。

C 虫媒传播。

D 接触传播。

22.下面哪种蔬菜含有丰富的铁元素 ( B )

A、大蒜 B、菠菜 C、洋葱 D萝卜

23. 高血压患者一天吃多少盐最合适?( A )

A 1.5-3 克 B 2.5-4 克 C 3.5-5 克 D 4.5-6 克

24. 哪些疾病属于生活方式疾病?( A )

A 高血压、肥胖、血脂异常

B 高血压、糖尿病、心脏病

C 糖尿病、肥胖、冠心病

D 动脉硬化、肥胖、血脂异常

25.能促进人体胃肠吸收钙的重要物质是( D )

A.维生素A B.维生素B C.维生素C D.维生素D

26.下列搭配易造成腹泻的是( A )

A.花生+生蟹 B.李子+鸡蛋

C.菠萝+鸡蛋 D.芹菜+肉

27.下面豆类不能跟田螺同吃的是( D )

A.红豆 B.黄豆 C.绿豆 D.蚕豆

28.既可以作为蔬菜制作菜肴，又可以代替谷类做主食，被称为“第二面包”的是( A )

A.马铃薯 B.番茄 C.地瓜 D.山药

29、生活中有许多不当的食物搭配，而我们一直视它们为经典搭配，下列全属于不当搭配的是(A)

A.豆腐与葱菠菜与豆腐

B、鸡蛋与米汤土豆与猪排

C、鲤鱼与咸菜冬瓜与猪排

D、黄瓜与菠菜油条与豆浆

30.误食有毒食物时，可以解毒的豆类是( C )

A.红豆 B.黄豆 C.绿豆 D.蚕豆

31. 中国人健康体重的BMI范围为:( C )

A.16.5-21.9 B.17.5-22.9 C18.5-23.9 D.19.5-24.9

32.著名中医费开阳认为喝粥有利于养生，但是不同的季节，喝的粥也要随之变化，下列属于春天应喝的粥是(A )

A.山药百合枸杞子粥 B.绿豆粥 C.小米白薯粥 D.红枣桂圆粥

33.随着韩剧《大长今》的热播，掀起一阵食疗风，剧中长今母亲因一种汤获救，而这种食物也是三豆饮的组成部分，三豆饮它是一种祛痘养颜品，其中三豆是哪三豆( D )

A.绿豆，黄豆，黑豆 B.黑豆，红豆，红小豆

C.绿豆，红豆，黑豆 D.绿豆，黑豆，红小豆

34、下列关于胃炎病人的正确描述是(C)

A、胃功能不好的人喝稀饭为好

B、胃病人可通过喝牛奶来补养身体

C、慢性胃炎患者禁止吃花生米

D、胃病病人可通过多吃糖来补充身体需要糖

35、《红楼梦》一书中有多处描写吃茶养生的情节，虽着墨不多，但是各有意趣，耐人寻味，提到的养生茶有(B)

A、普洱茶 B、女儿茶 C、龙井 D、花茶

36.人体必需的营养素包括：(C)

A. 水、饮料、牛奶

B.巧克力、牛奶、鸡蛋

C.蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水

D.肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜

二、不定项选择题：

1. 心理健康应该包括哪几方面?( ABCD )

A人格完整

B智力正常

C情绪稳定、心情愉快

D和谐的人际关系

2. 2009年中国前三位死因的疾病是什么?( ABD )

A 恶性肿瘤 B心脏病 C 结核病 D脑血管疾病

3. 生活中应遵循下列哪些饮食习惯?( ABD )

A 膳食不要太油腻。

B 不要太咸，限制每天食盐的使用量。

C 要摄食大量的动物性食物，选用动物油。

D 不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。

4. 血脂异常的危害有?( ACD )

A 脂肪肝B 糖尿病 C动脉粥样硬化 D 冠心病

5. 患高血压的主要危险因素有哪些?( ABC )

A 高血压家族史

B 超重和肥胖

C 高盐饮食

D 爱吃甜食

6. 预防高血压~需要特别关注哪些行为?( ABCD )

A控制体重 B限盐限酒C适度活动 D劳逸结合

7. 冠心病的危险因素有?( ABCD )

A吸烟 B高血压 C血脂异常 D体重超重

8. 哪些因素可以影响预防接种的效果?( ABCD )

A接种起始时间

B接种间隔

C接种途径

D接种剂量

9. 怎样保持心理健康? ( ABCD )

A 采取乐观、开朗、豁达的生活态度

B 把生活目标定在自己能力所及的范围内

C 调适对社会和他人的期望值。

D 建立良好的人际关系。

10.正常成年人体内不易发生维生素K缺乏的主要原因是(AE )。

A.绿叶蔬菜吃得多

B.饮乳制品多

C.谷物吃得多

D.水果吃得多

E.肠道细菌可合成

11.有降血清胆固醇作用的营养素有(ABE)。

A.膳食纤维B不饱和脂肪酸

C.硬脂酸D.果糖E.果胶

12.适合油性皮肤选用的食物组有(ADE)。

A.胡萝卜、竹笋、大白菜

B.花生、核桃、挂圆肉

C.荔枝、核桃仁、奶酪

D.莲藕、黄花菜、荸荠

E.椰子、银鱼、鸡肉

13.下列食物中，碘的良好食物来源为(BD)。

A.油菜B.海鱼C.淡水鱼D.海带E.萝卜

14.钙缺乏的表现有(AB)。

A.四肢抽动B.两眼上翻C.卷发D.皮炎

三、判断题：

1.用毛豆,黄豆及一些豆制品来取代部分肉类,能增加食物纤维,又可减少油脂，一举两得。( × )

2.卫生部门推出“四少一多健康饮食”以少肥肉,少油汤,少酱料,少蔬果,多油炸为原则。( × )

3.吃饭应细嚼慢咽,最标准的用餐时间,约为一餐20分钟。(√ )

4.全脂牛奶、冰淇淋等虽然吃起来没有油腻感,但它却含有相当高的不可见脂肪。( √ )

5.在输血过程中只有血型相同的人才能互相输血。( √ )

6.蔬菜中的“三宝”是指丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。( √ )

7.感冒是呼吸道传染病，甲型肝炎是消化道传染病。( √ )

8.流行性出血热是由鼠类传播的。( √ )

9.一日三餐应是早吃少,午吃好，晚吃饱。( × )

10.疟疾是由蚊子传播的。( √ )

11.狗咬伤后及时注射狂犬疫苗是预防狂犬病最有效的手段。 (√ )

12.沙眼是一种传染病。( √ )

13.苍蝇主要传播肠道传染病。 (√ )

14.少吃高盐饮食是预防高血压病的一种有效方法。( √ )

15.肺是人体最大的消化器官。( × )

26.预防龋齿的方法最有效的是早晚刷牙。( × )

27.阳光中的紫外线能促进人体对钙的吸收，预防软骨病。(√ )

28.生活作息正常,早睡早起多运动,多喝白开水,多吃蔬菜水果,可增加身体的抵抗力。( √ )

29.高温油反复使用会产生致癌物质。( √ )

四、填空题：

1. 适量运动是指每周进行至少 3 次，每次至少 30 分钟的有氧运动。

2. 健康四大基石是：合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒。

3. 成人每人每天食盐摄入量不要超过 6 克。

4. 世界卫生组织认为影响人健康的各种因素中，7%取决于自然因素，8%取决于医疗条件，15%取决于遗传因素，60%取决于个人的生活方式和行为。

5. 甲型肝炎是由甲肝病毒引起的传染性肝炎。

6. 自我口腔保健的主要措施是有效刷牙

7. 两大常见口腔疾病是龋齿和牙周病

8. 据统计我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过 100万占死亡总人数的12%，无烟日是： 5月31号

9. 在没有情绪激动、紧张和运动等因素刺激下，收缩压是140 毫米汞柱/或舒张压是 90 毫米汞柱，就应当请医生诊断是否患了高血压。

10. 医疗救助紧急电话：急救电话号码是 120 。

11. 常用的外出血简单止血法有包扎止血法、指压法止血法、止血带法止血法

12. 控制糖尿病的要点：也称五驾马车：是健康教育、自我监测、饮食治疗、运动治疗、药物治疗

13.食物中可以被人体吸收利用的各类营养物质叫营养素。

14. 传统意义人体需要六大营养素分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水，现在增加了膳食纤维素，与前面合在一起即为人体所需的7大营养素。

15.膳食平衡主要指五类物质平衡：一是热量营养素的构成要平衡二是氨基酸的构成要平衡三是各种营养素的摄入量要平衡四是酸性食物与碱性食物的搭配要平衡五是动物性食物和植物性食物的搭配要平衡。

16、五禽戏的创始人是(华佗)其中包括(虎)、(鹿)、(熊)、(猿)、(鸟)五种动物。

17、豆腐除了美容养颜，还有(抗氧化)、(健脑)、(降血脂)、(降胆固醇)的功效。

18、秋季，若出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以(少量、多次、缓饮)为准则。

19、在秋季，对于年老胃弱的人，可(晨起喝粥)以益骨生津。

五、问答题：

1.食品储存应做到哪四防?

答：防蝇、防尘、防鼠、防潮湿(防霉防腐)

2、“浓茶解酒”，事实是这样的吗?为什么?

答：浓茶不但不能解酒，还会产生副作用，因为茶叶中所含的咖啡碱与酒精作用会起化学反应，使醉酒者更加痛苦。

3、请你谈谈“饭后百步走，活到九十九”的看法。

答：饭后立即散步是不科学的，饭后食物进入胃肠，血管扩张充血，形成脑部血液供应不足，因此有不少人出现打瞌睡，头晕现象。若饭后立即散步，人体负荷增加，容易使消化器官消化吸收功能受损，正确做法是饭后稍休息一下，然后在外出散步或轻微活动。

4、喝中药能不能加糖，为什么?

答： a、多食糖会助热，有痰的病人、有腹胀中满的湿热内停者禁用。

b、白糖性凉，红糖性温，如果把糖贾茹温热药剂中，或把红糖加入寒凉药剂中，都会减弱药性，阻碍药效的充分吸收。

c、中药的成分比较复杂，糖类中含有较多的铁、钙等元素，易于与中药中的蛋白质等成分结合发生化学反应，影响药效，危害健康。

健康知识竞赛题目及答案2

1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D )

A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价

C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感

2.下列哪种心理属于健康心理 ( D )

A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难

3.心理健康在社会交往中可表现为 ( C )

A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态

B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心

C.有自己喜欢与不喜欢的人

D.接触异性时经常表现为紧张的情绪

4.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C )

A.心理活动的耐受力 B.心理活动的稳定性 C.心理康复能力 D.环境适应脂力

5.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指 ( A )

A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力 C.心理自控能力 D.社交能力

6.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D )

A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态

7.高中生作为一个特殊的群体,衡量高中生心理健康的.首要为(B)

A.情绪健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整

8.健康的概念是指哪种状态 ( D )

A.身体健康 B.生理无残疾 C.心理健康 D.身心健康

9.以经验为标准判断心理活动是否正常有一定的局限性,因为 ( D )

A.判断者的个性不一样 B.判断者的经验和水平不一样 C.判断者的观察角度不一样 D.以上都是

10. 学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是( D )

A. 控制式的 B. 自由式的 C. 专制式的 D. 民主式的

11. 有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到别人接纳,其想要满足的人际需要是(C ).

A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要 D 利用的人际需要

12.心理学的英文名称是(B )

A. Psychologist B.psychology C. psychopath D.psychiotry

13. 由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( D )

A.快乐 B.悲哀 C.愤怒 D.恐惧

14. 下列特征不属于神经衰弱者的表现( D )

A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣

15. 关于自卑感以下哪种说法是错误的 A

A,自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低

B,自卑的人往往对自己缺乏客观,清醒的认识,无法悦纳自己

C,自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定

D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一

16. 以下不利于睡眠的是(D)

A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动

17. 为了在学习中更好地加强记忆,教师可指导学生运用有关记忆的( C)

A 陈述性知识 B 程序性知识 C 策略性知识 D 常识性知识

18,按照心理学的观点,大部分心理问题来源于 ( D )

A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突

19.咨询师与来访者的咨询关系类似于( D )

A.医生与患者 B.教师与学生 C.上级与下级 C.朋友与朋友

20.咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为 ( C )

A.支配——服从 B.独立——依赖 C.平等——平等 D.主动——被动

21.当天识记的外语材料,最好在( A )内进行第一次复习,保持效果较好.

A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周

22.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点 ( D )

A精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高,看问题全面

23."悲喜交加","百感交集"是人的情绪和情感的( A )的表现.

A.复杂性和矛盾性 B.稳定性 C.可变性 D.生理性

24. 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍(D)

A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症

25.判断一种行为是是否正常，首先必须考虑以下哪个要素(D)

A家庭 B职业 C信仰 D文化

26.“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的(D)。

A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性

27.考试焦虑主要属于(A )方面的问题。

A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为

28.在下列影响人际关系的因素中，对人际关系影响最大的是(D)

A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念

29.学校增进心理健康的主要途径和方法是(A)

A. 心理健康教育 B. 进行大规模问卷调查 C. 心理咨询 D.心理治疗

30.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：(C )

A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落

*****************初一下学期生物总复习资料*******************

1.什么叫呼吸作用，呼入的气体与吸出的气体成分的变化。****************************************

呼吸作用：生物体细胞内葡萄糖等有机物氧化分解并释放能量的过程。

呼出与吸入气体成分变化实验过程简介：

①准备好大小相同的A、B、C、D四个瓶子(250ml)

②打开A和B的瓶盖，至于空气中3min后盖上瓶口。瓶内气体成分与空气相同。

③取一根玻璃管向C和D连续呼气，然后盖紧瓶口，使瓶内气体成分中含有较多的由肺呼出的气体。

④将燃着的蜡烛分别放入A和C瓶中，记录蜡烛燃烧时间的长短。

⑤分别向B和D瓶中倒入50ml澄清的石灰水，比较两瓶的浑浊程度。

实验结果：

蜡烛在A瓶中比在C瓶燃烧的时间长，说明空气中的氧气含量高于肺呼气。

D瓶里的澄清石灰水变得比B浑浊，这证明肺呼出气中的二氧化碳含量高于空气。

2.掌握呼吸系统的组成器官及各器官的功能，肺泡适于进行气体交换的结构特点***********************

呼吸系统：人的呼吸系统是由呼吸道和肺组成的。呼吸道包括：鼻、咽、喉、气管和支气管。

人体呼吸系统组成肺泡结构示意图

鼻：①内有鼻腔，鼻腔内表面有鼻黏膜。鼻黏膜内有丰富的毛细血管和黏液腺，黏液腺可以分泌黏液（鼻涕），这些结构能使吸入鼻腔的空气变得温暖、湿润。

②鼻腔上部黏膜内还有接受气味刺激的嗅觉细胞（能接受气味刺激而产生兴奋）。

咽和喉：①咽位于鼻腔的后方，是气味的通道，也是食物的通道。

②喉位于咽的后下方，由软骨和声带组成。气体经过时引起声带震动而发声。

③吞咽时，会厌软骨会盖住喉的入口处，以防止食物入喉。

气管：①分成左右两支，再分成较小的支气管、细支气管等。气管壁由C型软骨支撑。

②管壁上有黏液腺，分泌黏液能粘住灰尘。

③管壁内表面有纤毛，将黏液推向喉的方向，通过咳嗽排出，这就是痰。

肺： ①是呼吸系统的主要器官，是完成气体交换的重要场所。位于胸腔，左右各一个。与左右气管相连接。

②新鲜的肺是粉红色的，由细支气管的树状分支和肺泡组成。最细的支气管末端有许多囊泡，就是肺泡。

肺泡适于气体交换的结构特点：⑴数量多：肺泡总数约有3亿个；⑵面积大：总面积约有100m2；⑶壁极薄：肺泡壁很薄，仅由单层细胞构成：⑷外表面缠绕着丰富的毛细血管和弹性纤维，这些结构有助于进行气体交换

3.掌握呼吸的全过程（4个步骤）****************************************************************

呼吸的4个步骤：

①肺通气：外界与肺泡之间的气体交换。是通过胸廓和隔的运动引起的。（具体过程见书p54`55）

②肺换气：肺泡与血液之间进行氧气和二氧化碳的交换。是通过气体扩散实现的。书p56

③气体在血液中的运输：动静脉血的原理。书p56

④组织气体交换：血液与细胞之间进行氧气和二氧化碳的交换。，也是通过气体扩散实现的。书p56`57

4.理解代谢废物的产生部位，掌握排泄的定义，途径************************************************

产生部位：在细胞的线粒体中（*皮肤与汗腺分泌书p66~67）。有机物彻底氧化分解产生的物质就是代谢废物。

定义：人体将代谢废物和二氧化碳、尿素等以及多余的水和无机盐排出体外的过程称为排泄。

途径：①全部的二氧化碳和少量水，以气体的形式由呼吸系统排出。

②绝大部分水、无机盐以及尿素等物质形成尿液，由泌尿系统排出。

③一部分水和少量无机盐、尿素等，以汗液的形式通过皮肤排出。

肺内及组织中气体交换示意图

5.掌握肾单位的结构及尿液的形成过程。掌握血液，原尿，尿液三者的成分差异。************************

*皮质与髓质书p61面

肾单位：每个肾脏由100多万个肾单位组成。每个肾单位包括肾小球、肾小囊和肾小管。肾小球和肾小囊组成肾小体。（具体介绍书p62）

尿液的形成过程：当人体的代谢废物运输到肾脏，血液流经肾小球时，除了血细胞和大分子蛋白质外，血浆中的一部分水、无机盐、葡萄糖和尿素等物质由肾小球滤到肾小囊形成原尿。当原尿流经肾小管时，大部分水、全部葡萄糖、部分无机盐被重吸收进入毛细血管中，剩下的由肾小管流出形成尿液，流向肾盂。

血液与原尿相比：原尿不含血细胞和大分子蛋白质。

原尿与尿液相比：尿液不含蛋白质。

血浆与原尿相比：原尿中不含大分子蛋白质

肾脏纵剖面模式图

6.掌握神经系统的组成概况********************************************************************

神经系统；中枢神经系统和周围神经系统。两神经系统直接连接。

中枢神经系统（位于身体的中央）：脑（大脑、小脑、脑干）和脊髓。

周围神经系统：脑神经（12对）和脊神经（31对）

神经系统的组成

7.神经元的结构和功能。**********************************************************************

神经细胞又叫做神经元。

结构：由胞体和突起组成。

胞体：是神经元的代谢中心。

突起：沿一定的方向传导冲动。分为树突和轴突。每个神经元的树突数量不确定，但轴突只有一个。树突将冲动传入胞体，轴突是将冲动从胞体传出。

在周围神经系统中，神经元胞体集中出现的部位叫神经节；由一些神经元突起聚集成束、外被结缔组织膜组成的结构叫做神经。

在中枢神经系统内，神经元胞体集中出现的部位叫灰质，神经元突起成束聚集之处叫白质。

基本功能：接受刺激、产生冲动、传导冲动。

神经元模式图

8、神经活动（调节）的基本方式是反射，完成反射的神经结构是反射弧********************************

人体通过神经系统对刺激做出的规律性反应，叫做反射。完成这个过程的结构是反射弧。

9、掌握反射弧的结构，神经冲动在反射弧各结构中传导的方向。*************************************

反射弧：感受器、传入神经元、神经中枢、传出神经元、效应器。神经中枢是反射弧上位于中枢神经系统内的有关联系结构。但有例外：“膝反射”就是“两神经元反射”

反射弧模式图

10、能够区分反射与应激性、条件反射与非条件反射的不同。了解条件反射的建立过程。*****************

反射与应激性的区别：一个是神经系统的刺激，一个是生物的刺激。

非条件反射是生来就建立的先天性反射，条件反射是逐渐形成的后天性反射。

条件反射是建立在非条件反射上的。比非条件反射复杂。

条件反射的建立过程：略。（是经过训练逐渐形成的）

11、大脑皮层是神经系统的最高级中枢，能够对语言和文字建立条件反射是人类条件反射的最突出特征。*******************************************************************************************

能够对语言和文字建立条件反射是人类条件反射的最突出特征。

12、掌握视觉、听觉的感觉器官，感受器，形成部位。************************************************

眼的结构：分为眼球壁和内容物。（书p81~82）

眼球壁：分为外膜、中膜、内膜。

外膜：前部是无色透明的角膜，后部是白色不透明的巩膜（对眼球有保护、支持作用）

中膜：后半部是脉络膜，含丰富的血管的黑色素，有对眼球营养作用。使之成为“暗室”前端游离部分是虹膜，中央围成瞳孔，膜内的平滑肌控制着瞳孔的大小，调节进入眼内的光线。虹膜与脉络膜连接部分加厚，含较多平滑肌，是睫状体。

内膜：为光感受器视网膜，是有感受光线刺激后产生冲动的感光细胞。与视神经相连接，产生冲动后传入脑到大脑皮层视觉中枢。

内容物：房水是稀薄的物体，充盈在角膜与晶状体之间，虹膜前后方的间隙里：玻璃体是胶冻液体，填满晶状体后方的空间；晶状体是一个有弹性的凸透镜状结构，悬挂与睫状体上，睫状体内平滑肌的舒缩引起它的曲度变化。

视觉的产生部位：是大脑皮层的视觉中枢。视网膜是形成物像的部位。

眼球结构图

耳的结构：外耳、中耳、内耳。(书p84~85)

外耳：耳廓和外耳道。耳廓有收集声波作用。外耳道有传送声波的作用。

中耳：鼓膜、鼓室和听小骨。鼓膜在外耳道底部，椭圆形，声波能使鼓膜振动。鼓室是在鼓膜里面的一个腔，鼓室内下还有一条小管与咽部相连，叫做咽鼓管。当吞咽或打哈欠时使空气能从咽部进入鼓室，维持鼓膜两侧的气压平衡。三块听小骨在鼓室里，从外到里的顺序分别是分别是锤骨、砧骨、镫骨，它们形成一条“听骨链”。

内耳：耳蜗、前庭和半规管（都充满液体，相应的感受器就分布在位于官腔的膜质上）。耳蜗含有听觉感受器，能接受刺激产生神经冲动，最后在大脑皮层听觉中枢产生听觉。前庭和半规管含有头部位置变动的感受器，头部位置变动会使这里的感受器受刺激而也产生冲动。最终在大脑皮层相应部位产生头部位置变动的感觉。所以内耳兼有听觉和感受位置变动的双重功能。它们三个不同的感受器产生的冲动会先沿同一脑神经传入脑干，再传入不同的中枢部位。

听觉的产生部位：大脑皮层的听觉中枢。

耳朵结构图

13、掌握近视的原因、成像特点、矫正方法。*******************************************************

原因：眼球前后径过长（真性近视），或晶状体的曲度过度调节而过大（假性近视）

成像特点：平行光线进入眼内就会在视网膜前方成像，因而不能看清近处物体。

矫正方法：近视眼配戴凹透镜。

如果是远视和近视都相反。

14、掌握生长激素，性激素、甲状腺激素、胰岛素的分泌部位，异常症状。*******************************

生长激素：与人体的生长（体重和身高）变化规律有关，由垂体分泌。

如果幼年时期分泌不足。则生长迟缓，身高到成年时过矮（常不到100cm），叫做侏儒症。

相反，分泌过多成年是会过高，叫做

15、传染病的定义、特点。预防传染病的一般措施有哪些。******************************************