尿酸增高的人不能吃热量太高，含有蛋白质太高的食物，比如动物内脏，鱼虾，海蟹等海制品，肉类，蛋类，含有高嘌呤类的啤酒和白酒等，还有一些烧烤腌制之品和生冷硬的食物。尿酸增高会引起痛风或者是高尿酸血症，有尿酸增高的人平时最好以清淡饮食为主，可以摄入主食，新鲜蔬菜水果，注意休息，适当运动，减轻体重，保持乐观心情。尿酸高非常的常见，如果不注意控制的话，那么很容易引起痛风，从而会给身体带来很大的伤害。尿酸高的情况下，饮食方面需要格外注意，许多食物都需要忌口，那么尿酸高不能吃什么?尿酸高的情况下，一些高嘌呤的食物是不可以吃的，例如猪肉，牛肉，羊肉，香肠，动物肝脏等等，这些食物当中都含有大量的嘌呤，摄入之后很容易使尿酸升高，所以最好不要吃。一些海产品例如龙虾，螃蟹，鲍鱼，鲈鱼等等，这些都属于高嘌呤的食物，吃得太多对身体也是非常不利的。许多人有爱吃肥肉的习惯，但是肥肉当中含有大量的胆固醇，吃了之后也很容易导致尿酸升高，所以高胆固醇的食物最好不要吃。咖啡，煎炸食物这些都属于酸性的食物，如果吃的太多就会导致身体耐酸碱不平衡，从而会影响身体机能，还会对肝脏造成负担，所以也应该忌口。金针菇，蘑菇，香菇等等菇类的食物当中嘌呤含量是比较高的，为了抑制尿酸，这些食物也应该少吃。尿酸高的情况下一定要注意忌口，这样才能避免尿酸再次升高。
随着生活水平的提升，人们的饮食习惯也发生了改变，当代生活中越来越多的人会出现尿酸偏高的问题，大多是因为饮食不良所引起的。在尿酸偏高的情况下如果得不到有效控制就会诱发痛风，从而对身体造成更大损伤，所以大家一定要严格控制自己的饮食，这样才能起到降低尿酸的作用。那么尿酸高的日常饮食注意事项都有哪些呢？今天给大家介绍五个注意事项帮助降低尿酸。第一、远离动物内脏。很多人平时都比较喜欢吃动物内脏，虽然动物内脏中所含的营养价值比较高，里面所含的嘌呤含量也非常高。对于尿酸偏高的人而言，要减少高嘌呤食物的摄入，所以大家尽量不要食用动物内脏，以免增加尿酸偏高的问题，严重的还可能诱发痛风。
第二、远离瓜子。瓜子中所含的油脂成分特别高，过多食用很容易出现高血脂的问题。同时瓜子中所含的嘌呤含量也非常高，对于高尿酸的人群而言，这类食物是需要忌口的。如果特别想吃，建议大家每天只吃一小把就可以了，过多食用就会出现尿酸升高的问题。
第三、远离扁豆。扁豆是一类营养价值比较高的蔬菜，但是尿酸偏高的人需要忌口，过多的食用扁豆很容易导致体内的嘌呤含量升高，从而增加痛风的发病风险。
第四、远离火腿。无论是大人还是小孩都比较喜欢吃火腿，但是火腿在制作的过程中，为了保持它的鲜美就会使用很多添加剂，过多食用就会导致尿酸飙升。
第五、远离酒精。适量饮酒有益身心健康，但是过量饮酒就会损伤肝脏健康。尤其在出现尿酸升高的情况下一定不能饮酒，而且啤酒是一定要禁止的。
在当代生活中很多人都会出现一些不良的饮食习惯，尤其在长期进食高脂肪和高胆固醇的食物之后就会增加尿酸偏高的风险，这样就容易引发痛风等多种疾病。出现尿酸偏高的情况后，调整日常饮食是非常重要的一个关键点，大家尽量远离各种高嘌呤的食物，平时也要养成多喝水的习惯，可以起到降低尿酸值的作用。
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