白丸子的做法

白丸子的做法,第1张

食材:草鱼1条,鸡蛋清1个,姜葱适量,食用盐2勺,淀粉适量。

丸子的做法如下:

1、准备一条草鱼去鳞去污。去除腹部的黑色膜,然后用水冲洗。

2、把鱼头切掉。从鱼尾巴下面沿着中间的大骨头切下来。小心别伤了手。

3、取下腹部脊柱,再取下皮肤,再取下鱼背部的红色部分。红色的部分是腥的,不适合做鱼丸。

4、将鱼切成小块,用清水洗几次,以洗净出水。用水浸泡5分钟。

5、将适量的葱姜放入葱姜水中。

6、将鱼放入绞肉机中,加入适量的葱姜水,捣成细腻的鱼膏。越精致越好。

7、加入蛋清,2汤匙盐,适量淀粉,朝一个方向搅拌至鱼变硬。

8、用手抓一把鱼,挤成一团,用勺子接住,然后放入冷水锅中。

9、把所有的鱼丸放进锅里,用小火把水烧开。不要搅拌。

10、鱼丸漂到水盆里后会变大。

11、加入冰水浸泡。

12、白丸子完成。

小白菜丸子汤很好消化,丸子建议选择猪肉丸子或者可以选择鸡肉丸子,都是不错的搭配。下面来看看小白菜丸子汤的做法:

用料:肉末200g,小白菜适量,老豆腐120g,姜末2g,葱花5g,生抽5g,蚝油10g,鸡蛋1个,白胡椒粉0.5g,盐3g,香油3g,葱花少许,盐3g,水1000ml

小白菜丸子汤的做法:肉末加姜末、葱花、盐、生抽、蚝油、香油、白胡椒粉、鸡蛋,朝一个方向搅拌上劲。再放入豆腐,捏碎搅匀。手上沾水,将肉馅搓圆成丸子。把水烧至微沸,放入丸子煮。丸子颜色变白,稍微有弹性即可。撇出浮沫,放入小白菜煮至断生。加盐、撒葱花。

小贴士:小白菜含钙量高,可以补充维生素D,而且对于一些缺钙的人都有帮助,还可以提高他们身体的免疫能力。小白菜里面含有的营养物质可以减少动脉硬化,使得血管可以弹性。

小白菜里面的营养物质有利于促进人体皮肤细胞的新陈代谢,可以防止皮肤变得粗糙,使的皮肤更加亮丽。小白菜中很有很丰富的维生素C,这种物质可以抗癌,所以对抗癌有一定的功效。小白菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,从而促进消化。小白菜中含有的某些物质对清肺有很大的功效。


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