养生堂天然维生素e适合什么年龄段的人吃_备孕

维生素E可以促进发育、对于防止皮肤老化，保持肌肤细腻起着一定作用。主要适合成年人服用的，人体正常饮食的话每天都会摄入的，成年人的话，每天补充维生素E并没有什么太大的副作用，可以每天吃；不过维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，因此要谨慎服用。

各个年龄都适合。

各个年龄段的人都可以服用维生素E，没有具体的年龄限制。维生素E是一种脂溶性维生素，它是人体必需的营养成分。

只要饮食中摄入量不足，适合各个年龄段的人群，除了新生儿和幼儿。

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