1.长久吹：很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得身上还热，不如长时间吹着舒服。可是，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。
2.高速吹：有人为了尽快凉爽起来，便把电风扇开到最高速，认为风大过瘾解热。这是不当的做法。当气温超过30℃时，空气温度已接近于人的正常体温，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。因此，不宜用电风扇高档高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。
3.吹近风：电风扇吹风不宜放在离身体很近的地方，如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过久，各器官就会疲惫不堪，从而感到全身不适。因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外，使吹的风均匀柔和。
4.吹定向风：现在的电风扇，
流鼻涕有很多种原因的。有可能是因为着凉了或者是感冒了，这种情况一般是伴有鼻塞，然后鼻涕可能会有淡黄色的情况；也有可能是有鼻炎，然后鼻子受到了刺激，这种鼻涕一般是透明的。
其他突然从热的环境到很冷的环境也有可能会有鼻涕，这种情况一般很快就会好的
便宜的搞点银翘片，另外搞点抗病毒药，还可以吃点伪麻黄碱类药，缓解症状。其实感冒有自愈性，多喝水，注意休息。自己都可以好。
我喉咙痛吃喉糖只会越来越重。建议多喝水（凉）。
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