荷叶灰咋制做_备孕

荷叶灰的历史很久远，是明太祖朱元璋的御医戴思恭所收藏，一直流传至今，但是现在用荷叶灰减肥的人还是比较少，主要原因在于荷叶灰在制作上会稍微烦杂一些，所以很多人就直接用荷叶茶或者荷叶粥之类的代替了。下面我就给大家详细说说荷叶灰方的做法。这种荷叶灰方特别适合顽固型肥胖以及体重超重过多的人，如果你觉得自己减肥怎么减都没有效果的话，那么就不放试试荷叶灰方。

荷叶灰方的做法：

1、将鲜荷叶清洗干净，剪去边缘及叶蒂，然后拿去晒干；

2、将晒干之后将其撕成块备用；

3、准备一口锅，将备好的荷叶放到锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，黄泥就是黄色的泥土，具有一定的黏性，两锅合上之后，再在小锅上贴一张白纸以判断火候。

4、固定好两个锅之后，就可以点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷却后取出荷叶，研成细末便可备用。

荷叶灰方的喝法：

用米汤送服，一天3次，一次6克。最好不要直接用水冲服，这样容易伤胃，而米汤有护胃的功效。

如果您恰好有时间，那么就不妨自己动手制作荷叶灰。跟很多减肥产品相比，荷叶减肥具有很明显的优势，不仅在于荷叶本身的价格，更在于荷叶减肥的效果。荷叶减肥不会反弹，而且对人体没有任何副作用，是值得我们大家一起来推广的一种减肥产品，让我们的朋友以及身边的人都开始健康减肥吧，不要再伤害自己身体的基础上减肥了。有了荷叶，我相信减肥就会变得越来越容易。

去药店购买一些干荷叶，荷叶以色绿者为佳，尤其需要注意不要使用劣质发霉的荷叶。

准备两口锅，将荷叶放在一口锅里面，然后讲第二口锅盖在上面。

还有一部最关键的地方是，两口锅必须要密封，如果不密封，做出的荷叶灰没有什么效果。

密封好了之后，然后开始开火煅烧，根据火候的大小，一般在5-15分钟左右。需要将荷叶烧成外部焦黄，里面还能闻出荷叶的香气。

最后一步，将烧成的荷叶用磨粉机研磨成很细的粉末。

制作完荷叶灰之后，每天使用3次，大概半个月就能看到明显的效果。

在温进之所著的《减肥妙法》一书中介绍了一种新的减肥方法，名字叫做荷叶灰，又称作荷叶灰方，荷叶碳或者荷叶散，原文如下：

荷叶灰方来源于古代医书《证治要诀》。

这里提到的荷叶灰，被当做一种减肥利器，在2008年，吴圣贤编著的《中药养生堂》一书中，花了极大的篇幅来详细的介绍荷叶灰。随后荷叶灰开始在减肥市场上走俏，在一些网店，荷叶灰月销售能达上千笔。从评价来看，几乎超过了一半的人反馈有明显的减肥效果。

《证治要诀》当中原文如下："治阳水浮肿：败荷叶烧存性，研末。每服二钱，米饮调下，日三服。荷叶灰服之令人瘦劣。今假病。欲容体瘦以示人者。一味服荷叶灰。故可以退肿。"。

原文解析：

方法：用败荷叶烧存性，研末，米汤调下，日3次，每次15克。