受强冷空气影响，预计，东北地区东部和南部、西北地区东部、华北大部、黄淮、江淮、江汉、江南、西南地区东部、华南大部、台湾岛等地大部将先后降温6～8℃，其中，山西南部、山东中南部、江苏大部、上海、江西北部、浙江、福建西北部等地部分地区降温可达10℃。降温过后最低气温0℃线将南压至江南南部到华南北部，-10℃线将南压至秦岭到江淮东部一线。长江流域及其以北地区将有4～6级偏北风，阵风7～9级。
防御指南：
1、人员要注意添衣保暖；在生产上做好对大风降温天气的防御准备；
2、门窗、围板、棚架、临时搭建物等易被大风吹动的搭建物固紧, 妥善安置易受大风影响的室外物品；
3、应到避风场所避风，通知户外作业人员注意安全；
4、留意有关媒体报道大风降温的最新信息，以便采取进一步措施；
5、交通、公安等部门要按照职责做好道路结冰应对准备工作。
另据微信公众号“中国天气网”消息，大寒小寒冻成一团，没有最冷只有更冷。中国天气网推出首个全国冻哭预警地图，提醒小伙伴们是此次寒潮过程最冷时段，全国各地寒冷升级，10省区需小心冻伤。
中国天气网首席气象分析师胡啸表示，此次寒潮过程降温后，华北、黄淮等地的低温程度具有一定的极端性，多地气温之低或为历史同期少见。对于北方来说，气温低谷大多在6日至7日，南方则大多是在7日至8日气温触底。7日最高气温0℃线将抵达长江沿线；最低气温0℃线也会迅速南压，8日最低气温0℃线将南压至华南北部，北方大部最低气温更是不足-10℃。
黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古等地天寒地冻，最低体感温度可达-25℃以下，分分钟泼水成冰，皮肤裸露在外有冻裂、冻伤的风险；北京、天津、河北、山东、山西、陕西以及甘肃、青海等地的小伙伴将会感受到从肉体到灵魂冻到麻木的感觉，加上风寒效应，实际体感温度可能低于-15℃，寒冷程度在1月份实属少见，出门不“捂装”，当心被冻僵；江苏、浙江、上海、安徽、贵州、湖南、湖北等多地最高气温仅有个位数，没有暖气加持，分分钟“冻傻”你；广东、广西、福建、云南东部也将“冻哭”，穿上加绒衣裤是对寒潮起码的尊重。
北方大部继续处于易被“冻伤或冻僵”状态，北京、天津、河北、山西、呼和浩特、长春、沈阳等地最低气温还将刷新今冬以来新低，棉衣棉裤都“捂”装起来，有羽绒裤的也可以派上用场了；南方大部“冻傻”的区域明显扩张，“冻哭线”继续南压，南方多地最高气温均在冰点以下，还将刷新今冬以来新低，其中江苏等地最低气温将逼近-10℃，冻感十足。
华南地区还将持续“冻哭”状态，尤其广东、广西等地湿冷感明显，像是广州、南宁最低气温仅有4-5℃左右。除华南和云南部分地区降温外，全国其他大部地区气温将开始回升。
中国天气网温馨提示，这波冷空气将各地气温冻到谷底，请小伙伴们一定要派上终极保暖装备，手套、帽子、面罩、口罩和厚袜子等都配齐，防风防冻防感冒。
雨雪大风降温即将再度上线，黑龙江，鹤岗，佳木斯，牡丹江，鸡西，双鸭山已经达到了寒潮标准。
对于天气变化来说，一定要学会做好防护工作才行，出门一定要戴好口罩，这样不仅可以保暖，而且还可以防止感冒。我建议你在出门的时候戴上纱布口罩，最好每天清洗一次或者更换一次，如果天气不是很冷的话，戴口罩千万不可以捂得过严，如果经常捂出汗的话，很有可能会降低你的免疫力。
1、降温会带来哪些影响？
这一次的降温将会持续较久，冷空气也将会开启无限连击模式。因此在生活中一定要学会做好防寒保暖工作，这样才可以不影响你的正常生活，值得一提的是我国中东部大部地区的气温开始持续的偏低，在11月底的时候，冬天可能会向长江中下游地区继续推进，因此无论是南方还是北方，在生活中为了更好的保障自己的身体健康，也要了解相关保暖知识。
2、寒潮来袭，应该如何自处？
寒潮来袭的同时也会伴随着大风，因此为了更好的保障我们的皮肤水嫩一定要用温水洗脸，最好将水温控制在20~37℃，选择保湿效果比较好的护肤品，可以更好的保障自己的身体健康。同时为了更好的提高自己的免疫力，一定要适量的补充水分，这样可以更好的避免感冒情况的产生，晚上在睡觉之前最好用热水烫一下脚，这样可以更好的促进自身的血液循环，避免感冒的发生。
3、我的个人看法是什么？
这一次的冷空气过程总体强度不及立冬前后的寒潮，但是也会使我国大部分的气温骤降6~10度左右。因此为了更好的保障自己的身体健康，出行的时候一定要注意出行安全，如果使用电动车出行的话，一定要带好护膝，避免关节受风寒。
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