每个宝妈都想生下一个健康可爱的宝宝，但是对于一些没有任何经验的新手宝妈们来说，在怀孕期间很容易因为一些正常的生理现象，而增加他们的心理压力，让他们感觉无所适从。其中胎动就是一个很好的例子，在怀孕早期的时候胚胎发育还不稳定，这个时候是不会出现胎动的情况的。所以在怀孕早期宝妈需要把胎保好，每天摄入充足均衡的营养物质，多卧床休息不要有过度劳累的行为，而且要保持饮食的清淡，等到怀孕四个月的时候才有可能出现胎动的情况。
每个宝妈的体质不同，所以胎动出现的时间也不同。有的宝妈在怀孕六个月的时候才会出现胎动的情况。正常的胎动是表现宝宝生长发育的一种信息，如果胎动的情况出现了异常，则表示着宝宝的生长发育处于危险的境地，因此妈妈们在出现胎动之后一定要学会如何科学的进行观察。宝妈们一定不要根据胎动出现的时间，或者胎动的强弱来猜测宝宝的健康状态，以免给自己造成心理负担。
其实每一个小宝宝的生长发育情况都不同，因此在胎动上的情况也不同。多数情况下，宝宝在早上和晚上的胎动比较明显，在下午的阶段会有所减弱。胎动的情况几乎没有任何规律，只要宝宝的胎动没有急剧减少或者停止，都是正常的现象。如果在宝宝出现胎动之后，宝妈发现每天的胎动次数在30次左右，这都是正常的。一旦胎动的情况出现异常，就需要宝妈立刻到医院进行检查，看一看是不是宝宝的身体健康出现了问题。
在整个怀孕期间，宝妈可以进行适当的锻炼，这样可以有利于分娩的胜利，但是一定要注意运动的幅度不要过大，以免影响自己的身体健康。
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