1.饮食不均衡：如果饮食不均衡，特别是平时的饮食没有补充到足够的维生素B2，就会很容易导致阴道壁的干燥，粘膜堵塞，甚至破裂。所以要注意多吃一些富含维生素B2的食物，如动物肝肾、乳制品、蛋黄等等。也可以多吃些麦片、红枣来促进雌激素的分泌，能有效润滑。
2.过度清洁：过度清洁，导致阴道分泌物和有益细菌，导致阴道干燥。过度清洁会减少阴道分泌物的正常润滑。通常需要注意阴道卫生，但需要避免阴道冲洗，可以用温水清洗外阴。
3.心理压力无法调节：很多女性朋友会在工作、生活压力会引起性欲低下、阴道干涩。现在的生活节奏很快，很多女性深受生活和工作的影响。想休息就休息；想娱乐娱乐，真的不想做的事情可以暂时放下；休息好，身体的各个部位才可以更健康，能幸福的生活。
产后宝妈在产后会遇到的种种痛苦都会让宝妈们痛苦不堪，产后宝妈会遇到以下这些种种问题。
1、剖腹产洗澡
剖腹产洗澡是一个难点，可以在爱人或家人的帮助下，可以解决。
2、产后恶露
产后恶露要排净，否则会对自己 健康 有影响，还影响到新生宝宝母乳喂养的问题，这个困难要战胜，要把恶露排干净。
3、产后盆骨变宽
盆骨变宽不但会影响身材美观，还会出现漏尿的情况，要早点去专业产后修复中心进行盆骨修复。
4、腹直肌分离
腹直肌分离会导致松松垮垮的肚皮，这让产后妈妈特别苦恼，腹直肌修复很有必要，产后修复店可以对腹直肌进行专业修复。
5、盆底肌修复
如果盆底肌拉伤得特别严重就要到专业产后修复中心了解盆底肌修复方案，如果盆底肌问题不严重，可以尝试自然恢复。
6、生殖产道修护
孕期及分娩时，女性骨盆被打开，阴道内部相关肌肉被扩大、牵拉，从而导致阴道肌肉松弛。尤其是顺产女性，最容易出现。生殖产道修复可以使阴道肌肉收紧，弹性增加，紧缩度增强，改善阴道干涩，增强润滑度，增加阴道褶皱，增强敏感度，改善阴道内环境，平衡酸碱度。
7、产后乳腺炎
产后乳腺炎，这个是宝妈们的一个噩梦，乳腺炎不但会使宝妈们乳房胀痛，严重的还可能会出现发烧的现状，因此宝妈们要做好乳腺护理，合理饮食，吸出剩余乳汁等。
8、哺乳期忌口
宝妈们忌口了十个月，就算到了哺乳期，虽然忌口食物种类有所放宽，但是有些食物各类还是尽量不要食用，特别是凉和辣的食物，还有可以会影响下奶的食物，这些都是宝妈们要注意的。
9、哺乳期生病吃药
宝妈们怀胎十月的时候怕生病，哺乳期的时候也怕生病，如果是母乳的话，宝妈们生病时在用药方面要注意，一定要向医生把情况说明，医生根据实际情况给你开药。
10、产后月经紊乱不规律
由于哺乳或个人体质等因素，部分女性产后一段时间内月经都不会回归，但部分女性月经虽然回归了，但出现月经不规律，量不正常等情况，宝妈们可以产后修复店或医院去检查一下，然后进行调理。
11、怕母乳量少：
母乳是小宝宝的口粮，如果出现母乳量少的情况下，就会影响到宝宝的喂养，因此多喝下奶的汤水和多喝水有利于母乳量的增加，但如果出现母乳量特别少、或有堵奶的情况，那么就要产后修复中心的专业产康师来处理了。
12、哺乳期同房要避孕
不能将恢复月经作为开始避孕的标志，就算哺乳期没来月经，但可能排卵功能已经恢复，若不避孕，可能刚“卸货”不久就得“载新货”。
种种产后问题都是产后宝妈们的拦路虎，为了克服和解决这些问题是心力交瘁，还好现在产后修复观念与产后修复知识已得到普及，产后修复项目已经完善，宝妈们到产后修复店能解决产后带来的种种问题，产后宝妈们也可以继续貌美如花，不会再受到各种产后问题的困扰，产后修复店是产后妈妈继续走向幸福人生的新希望。
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