沙发是客厅里最显眼最重要的家具之一，有时候人们看电视或者看书、玩手机，不知不觉就躺在沙发上睡着了。为什么沙发明明很软，睡久了却会感觉浑身难受呢？
原因一：伤害腰部
正是由于沙发很软，所以当人们躺在上面的时候，身体放松的状态下，往往是头部和脚部高一些，腰部作为受力点又低一些，这样腰部的负担就很重。此外，由于沙发很软，所以就无法很好地托起人体的脊柱，这样身体一直处于不够稳定和平衡的状态，所以睡久了腰连带背部都会不舒服。
原因二：伤害颈椎
现代人长期玩手机、看电脑、伏案工作，颈椎已经是很容易患病了。如果睡在很软的沙发上，无论是枕着沙发上的靠枕，还是枕着自己的手臂，又或者是什么都不枕，都不能让颈椎得到很好的休息，反而让它一直劳累。所以睡久了也会感到脖子和肩膀不舒服。
原因三：肌肉疲劳
沙发并不是为了人体躺卧而设计的，它们多数更适合人体的坐姿。所以很软的沙发并不能很好地承托人的身体，而人体为了维持平衡，会不自觉地保持某一较稳的姿势，这样睡醒以后自然会肌肉酸痛。
原因四：半躺着睡
很多人在沙发上睡觉，都是因为看电视或看书，感觉到困了，就直接闭眼睡觉。这时候人体往往还是一个半躺半坐的姿势。这个姿势对腰部的伤害很大，如果是本来就腰部不适的人，很可能醒来后感到腰部疼痛。
综上所述，沙发并不是一个睡觉的好地方，所以感到睡意朦胧的时候，还是好好去床上睡吧。
<p>白领久坐是为了身体健康。最好是硬座。</p><p>首先，软座过多会对人体造成不同程度的伤害，比如健康问题。例如，说下面的话:</p><p>经常做软座，往往会导致腰疼，下冰体水肿；</p><p>因为软座沙发是软的，人体会有意无意地追求某种平衡值。在追求这种平衡值的过程中，容易造成人体局部肌肉的神经和血管受到不同程度的挤压，从而使人体腰部感到疼痛和下半身水肿。不仅如此，还会在一定程度上影响人的思维。大脑思考问题的能力降低到一定程度。</p><p>经常坐在软沙发上的人，肌肉容易萎缩；</p><p>人体的血管等器官受到一定程度的挤压后，也会对人体的肌肉造成一些不可避免的伤害，使人体的肌肉萎缩到一定程度，使人看起来发育不良。</p><p>如果男生经常坐软座，一定程度上会造成男性生殖器官变得不健康:</p><p>与女生相比，男生的久坐行为危害会更大，因为它会损害男性的生殖功能。他会让男性生殖器官周围的血管变得很粗，导致局部充血，静脉曲张，还会引起小腹隐痛。</p><p>所以在选择沙发时，要选择与人小腿高度相近的沙发垫高度，宽度要合适，最好不超过48cm。不仅如此，靠背低一点更好，因为会更舒服。</p>1、布艺沙发海绵垫太软，可以加海绵或者是换那些密度稍微大一点的海绵了。
沙发的坐海绵要40密度以上，不过好多海绵厂都把三十左右的叫40-45-50感觉好大的欺骗。好海绵用手指甲用力掐一分钟，松手马上还原，没有一点指甲印。（这就叫回弹力好）这样的海绵十几年都不会变形。
2、沙发垫子如果变得太软了这是海绵本身的质量问题，无法恢复，只能更换。
沙发垫过于柔软，人体重心的支撑不稳定，就会有意无意地挪动身躯以寻求新的平衡，因而长时间坐软沙发垫会让人感到腰酸背痛。同时，坐在过软的沙发垫上，脊柱难以保持正常的生理弧度，时间久了，会使背部肌肉异常紧张，诱发腰痛。
扩展资料：
沙发的填充物主要有三种：
A、软质聚氨脂泡沫（俗称海绵）：用于沙发填充的海绵主要分三大类：常规海绵是一种常规聚醚和TDI为主体生成的海绵。特点是具有较好的回弹性，柔软性，透气性；高回弹海绵是一种活性聚磷和TDI为主体生成的海绵，其特点具有优良的机械性能，较好的弹性。
压缩负荷大，耐燃性，透气性好； 乱孔海绵是一种内孔经大小不一的天然海藻相仿的一种海绵，其特点是弹性好，压缩、回弹时具有极好的缓冲性。
B、羽绒填充物： 羽绒做沙发填充物，坐感舒适、长期使用变形小，缺点是回弹慢，成本也高。一般在高级沙发中与海绵配合使用，或适宜做靠垫使用。
C、人造绵填充物： 人造绵做沙发填充物，软性极好，坐感舒适，但机械性能差，压缩负荷小，只宜做靠垫。 沙发的填充物的选择点：根据填充物的种类不同，在使用上有很大区别。
一般情况下，布艺沙发的坐垫填充物应该采用30公斤/立方米以上的高回弹海绵较为合适，在形式上大多采用整块海绵填充的方式，最好的形式是采用30公斤/立方米以上高回弹海绵及乱孔海绵结合羽绒或人造棉叠加结合增加舒适感和使用寿命。
选择时要问清填充物的种类，若填充物是海绵要了解所使用海绵的密度，用重力感受坐垫的回弹效果，坐上感觉坐感的舒适性等。
一般用海绵的坐垫，国家标准25KG/M3，国际标准35KG/M3。底面结构，高弹蛇簧结构优于绷带结构，优质绷带好于劣质绷带结构，经过长时间压缩后仍能快速回弹，恢复原样，不变形、不塌陷。
参考资料：百度百科沙发
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