1、低碘饮食:甲亢患者在甲功没有控制良好时推荐低碘饮食,碘是甲状腺激素合成的重要原材料,甲状腺激素是由碘和酪氨酸,通过一系列的反应而合成的激素。所以当发生甲亢除了给予恰当治疗,以控制甲状腺激素的水平,恢复甲状腺功能以外,同时还要给予低碘饮食,禁忌海带、紫菜、虾皮、海鱼、海虾等食物,以避免碘的摄入过多,导致甲状腺激素水平的升高,而羊肉中含碘不多,所以甲亢的患者可以吃羊肉;
2、高热量饮食:由于患者甲状腺激素水平的过多,导致基础代谢率增加、产热增加、蛋白质分解增加,以及肠道对营养物质吸收减少,腹泻、大便次数的增加,患者出现乏力、消瘦。所以,患者应注意补充充足的热量以及营养,营养元素包括蛋白质和多种维生素,如鸡蛋、淡水鱼肉、牛奶、瘦肉、牛肉等,而羊肉含有丰富的蛋白质,所以甲亢患者可以适当摄入羊肉,以补充能量以及蛋白质的不足。
对于甲亢患者饮食、生活方法的调整尤为重要,患者要做到饮食规律,减少辛辣刺激性食物的摄入,如辣椒、火锅等,还要注意戒烟、戒酒,不宜喝浓茶、咖啡等刺激性饮料,如果患者出汗较多应保证充足的水分摄入,适当的休息,避免情绪的激动、过度劳累等,保持乐观向上的心态,以免因情绪激动以及精神压力大等诱发或加重甲状腺功能亢进。
甲亢病人可以吃包心菜和山药吗?亢病人有哪些忌口?
一、不能食用含碘多的食物及药物,如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、夏枯草、海藻等药物。
二、不能食用刺激性大的食物:如烟酒类、辣椒、花椒、生蒜、生葱、韭菜、浓茶、咖啡等
三、不能食用能使炎症肥应增强的食品:如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹、鱼等。
四、不食用可能会使甲状腺肿大的食物:包心菜、香菜、花生、核桃、马铃薯。
五、不食用寒性食物:水果、生蔬菜、冷饮料。
甲亢病人吃什么好?
1给予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用,若供应充足,可使蛋白质发挥其特有的生理功能。给予充足的维生素和无机盐。维生素利无机盐能够调节生理功能,改善机体代谢,尤其是维生素B和维生素C。应给予充足的钾、钙和铁,以防缺乏。
主要食物的营养成份:
(1),谷物类:碳水化合物和B族维生素
(2,)肉类及制品:优质蛋白质,脂肪,B族维生素
(3),奶及制品:除纤维素外的各种营养成分
(4),蛋及制品:优质蛋白质,高蛋氨酸
(5),豆类及制品:优质蛋白质,低脂肪
(6,)蔬菜,:维生素丰富.
2适当增加动物内脏,新鲜绿叶蔬菜,或补充维生素制剂。
3适当控制纤维素多的食物。甲亢病人常有腹泻现象,如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻。
4多补弃丢失的水份。(保持心情平静、注意休息,不要活动过量。)
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