孕吐严重有什么办法缓解

孕吐严重有什么办法缓解

孕吐严重有什么办法缓解 ，少数孕妇呕吐频繁，吃什么吐什么，甚至喝水也吐，严重时可吐胆汁，体重明显下降。妊娠呕吐一般多发生在早晨，又称晨吐，现在分享孕吐严重有什么办法缓解。

孕吐严重有什么办法缓解1

孕吐早晨比较严重，所以孕妇在早晨起床后可以喝一杯新鲜的柠檬汁或者是番茄汁，或者在起床后要吐之前喝一点白开水，或者是吃几片饼干和小咸菜等。也可以将柚子皮一两切碎后用水煎，然后将汁水喝掉。

同时需要根据自己的情况进行饮食，不要勉强进餐，可以选择一些清淡、富含水分和维生素的食物，同时可以多吃一些水果与蔬菜，也可以服用一点维生素b6，具有止吐效果，如果试过了很多方法依然吐的比较厉害，可以去医院就诊，让医生帮忙。

怀孕初期孕吐注意事项

1.可以根据孕妇的喜好选择食物。怀孕早期的时候女性会出现食欲下降或者是口味发生了改变，所以无论孕妇喜欢什么就可以吃什么，不必担心营养的问题，因为这个时期胎儿需要的营养不是很多，日常饮食就可以满足。

2.可以按需进食。进食的时间不必拘泥于一日三餐，可以调整为少量多餐，每天可以随时进餐，可以一日进食5-6次，每次可以建个2-3小时，或者是觉得饿了就可以吃点食物，食物可以选择比较容易消化的食物，比如馒头、饼干、粥、面包、甘薯等。

3.保证充分的休息，积极的调整情绪，如果压力过大，过分的关注体内的胎儿，可能会导致孕吐更加的厉害。

4.可以适度的进行锻炼。比如可以散步、骑车等不太剧烈的运动，对于缓解孕吐具有一定的效果。

5.穿着要舒适，避免穿一些过分束缚腹部的衣服，会加重孕吐哦!

孕妇吃什么可以减轻孕吐

1、柠檬

柠檬中含有大量的柠檬酸，孕妇吃柠檬不仅可以解馋，还能有效的缓解孕吐反应，又可补充维生素和矿物质。

2、苹果

孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。

3、梅脯

梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。

4、菜花

菜花是我们平时比较常见的一种蔬菜了，菜花中含有大量大量的维生素C，特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。

5、苏打饼

因为大部分的孕吐经常发生在早上起床时，因此，孕妈咪可在起床时吃3～5口白吐司或1～2片苏打饼干，这类食物属于醣类，可以稍微吸附胃酸，有助减缓晨吐发生，有时孕吐也有可能是因为能量不足进而代谢脂肪所致，吃些苏打饼乾，可让准妈妈不至于再因胃壁太过膨胀而引发呕吐。

6、生姜

姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。

7、蜂蜜

平时孕妇在睡觉之前喝上一杯蜂蜜水，可以有效地缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。因为蜂蜜中含有大量的大脑神经元所需要的能量，可减少孕期反应。

8、豆腐

豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质，基本所有豆制品中都含有优质蛋白质。孕初期孕妇容易出现孕吐的症状，可适当食用冷豆腐来缓解症状，而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。

怎样防止孕吐缓解孕吐

(1)充分休息

由于孕妈妈压力过大，会加剧孕吐吐的症状，因此，要保证充分的休息，睡觉时可用孕妇枕头来保护背部和胃，以提高睡眠质量，早上吃早餐不要过多，防止恶心呕吐孕妇不能长时间对着电脑或者电视，这样也会使得孕吐加重。

(2)少食多餐

多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心，防止孕吐。孕妇若吃得太多或让胃空着是最容易引起孕吐的，所以，应该少食多餐，要时常准备点零食，感到饿的.时候就吃。

(3)小口喝水

喝水的时候要小口小口地喝，不要猛地喝，这样会把胃给涨着若你吐得很频繁，可以适当喝些含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，有助于补充流失的电解质，还能避免胃再装其他孕吐的食物。

(4)避免空腹服用孕期维生素

空腹服用孕期维生素是很容易引起孕吐的，不要早晨起床后空腹服用，记得吃了东西才服用，要不然会产生不良反应而诱发孕吐。

(5)适当做些运动

不要因为自己怀孕了就整天卧床休息，这是错误的做法，运动太少，会使人更加的食欲不佳、疲倦等，所以要适当做一些轻缓的活动，如散步、做孕妇保健操等，有助于改善心情，强健身体，减轻孕吐的症状。

(6)避免高脂肪食物

高脂肪油腻、辛辣的食物难以消化，也会刺激到消化系统，很容易引起孕吐另外咖啡、茶、薄荷等刺激性的食物也要避免，这样会加重孕吐的症状。

孕吐严重有什么办法缓解2

几种饮食妙方：

1、 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。

2、 鲜生姜1片，放口中咀嚼。

3、 甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，一次服完，可视情况服次数。

4、 柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次。

5、 米醋60毫升，煮开，加入白糖30克，溶解后，打入鸡蛋一只，待鸡蛋熟，食蛋食醋。

除了饮食上的小妙招，在生活中孕妈咪还需要做到以下几点：

(1) 充分休息：准妈妈压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

(2) 早晨少量地吃东西：在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

(3) 不要过长时间呆在电脑或电视前面：屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

(4) 适当进行锻炼，特别在怀孕早期。

(5) 喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉，香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

(6) 穿着尽量舒适，穿腰部太紧的服装会加剧晨吐。

(7) 服用儿童维生素代替产前维生素，这种维生素更易消化，不会占胃。

(8) 怀孕期间吃酸也要讲究科学性

如果你的孕吐情况非常严重时，应该这样来处理。

1。自我心理暗示妊娠反应属生理现象，以消除顾虑，建立信心，配合治疗。

2。休息和活动，卧床休息，室内保持整洁，清静和通风。消除可能引起呕吐的因素，避免精神刺激。待病情改善后，鼓励下床适当活动，以助于消化功能的恢复。

3。饮食，暂禁食24---48小时。通过静脉补液。止吐后试进食，选择清淡，富于营养和适合口味的食物，且应少量多餐。

治疗早孕呕吐最直接有效的办法是到医院去，在医生的指导下用药或静滴些能量合剂。

(1)加强孕前身体素质的锻炼，特别要培养不挑食的习惯。因为体质差的人，环境稍微一变，就会因为不适应而生病。

(2)保持心情舒畅，要明确这些反应不是病。可采取转移注意力的办法，如同丈夫一起去看电影，去朋友家做客，逛公园、观花赏景，以减轻怀孕期反应。同时，坚持进食，牢记吃饭是为了孩子的健康发育。

(3)在饮食上注意搭配，如少吃油腻腥气的食品，以清淡合口味为主，每日少食多餐。

(4)消除对怀孕的心理负担，如对胎儿性别想得太多.

①孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素B1、维生素B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少不适感。

②所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。

③孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。

④进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。

⑤要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做深呼吸，或听听音乐，或到室外散散步，然后再继续进食。

⑥进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。

早孕反应一般在6周左右出现，12周左右自行消失。保持心情舒畅，情绪平稳。少量多餐，多增加营养。忌食生冷辛辣刺激性物品，养成良好的生活习惯。遵照当地医生的建议合理用药保胎。

妊娠剧吐要住院治疗禁食。根据检查结果酌情补充水分和电解质，每日补液量不低于3000ml，输液中应加入氯化钾、维生素B6、维生素C等，营养不良者，静脉补充必须氨基酸、脂肪乳等。一般治疗1周后病情好转。孕妇呕吐停止后出院。

目前还没有明确的预防方法，孕妇对妊娠孕吐应顺其自然，区别对待：轻的、可以耐受的，尽量保持乐观情绪，调节饮食，少吃多餐，保证营养，就可满足母亲和胎儿的身体需要严重的，自己不能耐受的，就要到医院接受治疗。

由于不断的孕吐会让人心情烦躁，所以，孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅。在家里，尽量避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

孕早期护理注意事项：

1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

大部分女性在孕早期的时候会出现早孕反应，导致呕吐等情况的发生，这就会引起营养吸收障碍，从而造成营养不良的情况发生。而营养吸收不良对身体影响很大，不但会影响宝宝的成长，而且还有可能导致流产等情况的发生，所以我们对此引起足够的重视。

轻微的孕吐，通过休息和饮食控制能够改善。但是严重的妊娠剧吐，如果影响到孕妇进食、影响孕妇的精神状况，是需要住院的。因为严重的妊娠剧吐可以导致肝肾功能损害，电解质紊乱，胎儿发育异常等。

孕期严重营养不良一定要想办法解决，首先要放松心情，不要过多考虑妊娠反映问题，白天多做户外活动，分散自己的注意力，这样有助于减轻妊娠反应。日常饮食可以采用少吃多餐的办法，另外多吃一些能促进胎儿大脑发育食物，比如说核桃和牛奶，这些对胎儿的大脑发育是不错的。

孕期营养不良一定要找出原因改善这种症状，在怀孕期间一定不能挑食，如果挑食也是会导致严重营养不良的。在饮食上一定要营养均衡，可以吃些清淡容易消化的食物，也可以吃些柑橘或杨梅等水果，这样能够增加胃酸，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。尽量不要吃零食，吃零食太多对孕妇的身体是不利的。

　孕期严重营养不良是可以缓解的，在怀孕期间生活习惯要有规律，要早睡早起，保证充足的睡眠。另外在饮食上可以多吃些瘦肉，多喝些牛奶，增加营养。也可以适当的吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏牛肉这样可以预防缺铁性贫血，如果病情严重的话最好是去医院进行检查治疗，这样病情会好得快些。

总而言之，在怀孕期间一旦出现营养不良的情况，我们一定要及时治疗，不然的话很容易对胎儿造成影响。另外在生活中养成良好的生活习惯，多吃些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有大量的维生素，可以提高自身的免疫能力，同时保持良好的心情，这样我们的身体才会更健康。

---