主要看男性还是女性呢,如果是男性的话130斤为最好。如果是女性的话,115斤是差不多的。当然
体重并不代表一切,有些人肌肉多,有些人脂肪多,同样的体重身材可能就是天差地别。主要还是得看身材,体重都是其次。
标准体重即理想体重,理想体重(kg)=
身高(cm)-105或〈身高(cm)-100〉乘0.9(男)。理想体重±10%为正常,超过10.0%-19.9%为超重,超过理想体重的20%以上为肥胖。身高168cm,粗测
标准体重为53公斤,在48公斤-58公斤范围内为正常,在58公斤-65公斤之间为超重,超过65公斤为肥胖。男性的正常体重要根据身高来计算,如果身高>1.65米,应该用身高的厘米数减去110,得出的数就等于正常体重的公斤数,如果身高<1.65米,就应该等于身高的厘米数减去105,得出的数就是正常体重的公斤数。那么用WHO的计算方法,男性应该是身高的厘米数减去80,得出的结果乘以0.7,就等于体重的公斤数。在中国北方,应该是等于身高的厘米数减去150,得出的结果乘以0.6,再加上50,在南方就应该等于身高的厘米数减去150,得出的结果乘以0.6,再加上48,就等于体重的公斤数。
女性标准体重的计算方法,咱们日常有三种常用方法:
第一种方法,世界卫生组织推荐的计算方法,它的计量单位是厘米,女性的身高减去70乘上60%就是标准体重,与标准体重相比上下浮动10%都属于正常范围。
第二种方法,比较简单的计算方法,它的剂量单位是米,也就是女性身高的平方乘上的20,这个得出来的是标准体重,上下浮动10%也是属于正常的。
第三种方法,更简单的计算方法,是一种查表的计量方法,它一般来说横坐标是身高,纵坐标是年龄,身高和年龄交叉显示的数字就是体重的大概值。
标准体重是63kg