保养乳房不能做哪些事情？

乳房可是很重要的，对于女人来说，它不仅仅是女性特征，还是宝宝的口粮。不管是为了自己，还是为了宝宝，都应该好好的保养它。乳房若是不做保养的话，就会下垂，变得干瘪，甚至还可能生病。所以说，女人们日常请做好乳房保养的措施才行。

保养乳房不能做的事情

1、不讲卫生

一些女人其实很不讲卫生，表面上把自己收拾得干干净净的，实际上可能好几天才洗一次澡。这样可不好，建议每天都要洗澡，而且洗澡的时候要记得清洁乳房。

因为乳头、乳晕位置都是容易堆积脏东西的，若是不及时清洁的话，部分细小的脏东西，就可能趁机进入乳头部位，很容易诱发炎症。

2、大量服用避孕药

一些女人习惯吃避孕药来预防意外怀孕，这种避孕方法不可长期使用。因为避孕药物中存有大量的雌激素，经常吃的话，会导致体内的雌激素水平一直处于过高的状态。这样子会增加乳腺增生，乳腺癌的发病概率。

所以说，有性生活的女人们，没有生育打算的话，请选择避孕套避孕，虽然这个方法麻烦了一点，但是对女人的身体伤害可以说是比较小的。

3、不锻炼

生活便利了，可是很多女人却变懒了，变得不爱锻炼了，没事的时候就喜欢坐着或者躺着打游戏，玩手机。甚至是趴在床上，一玩就是玩一天。

不锻炼的话，身体对抗疾病的能力就会降低，很容易被疾病盯上。坚持锻炼的话，还可以增长乳房的下胸肌，从而让你的乳房看起来更饱满一些，也能更挺翘一些。

女人乳房如何保养才好

1、定期检查

乳房疾病并不是突然就来了，一般都是从小及大的。若是不爱做检查的人，就无法第一时间发现问题。因为体检的时候，身体有什么问题，能够检查出来。

如果女人们每年都有定期检查的习惯，就能够预防疾病恶化。因为体检可以在病情刚开始的时候，就检查出问题，之后可以及时的对症下药。

2、穿戴合适的胸罩

胸罩是必须穿的，不仅仅是为了遮羞，是为了保健乳房。因为乳房是没有骨头支撑的，里面都是软组织，若是不穿胸罩的话，乳房会因为没有承托重量的东西，而慢慢出现下垂的情况。

坚持穿胸罩，能够托起乳房，保持乳房坚挺。此外，穿戴胸罩的时候，要选择合适的尺码，若是你试穿的时候，感到过紧或者说过松都是不行的。穿上后，觉得贴身又不勒才是最合适的。

3、不要节食

想要减肥的女人很多，其中很多人选择节食减肥，这种做法显然是不对的。长期节食的话，就会导致身体内的脂肪量不足，乳房内大部分都是脂肪。当体内脂肪不足的时候，身体就会消耗存储在乳房内的脂肪，为身体提供热量。

不过这样的结果就是，乳房内的组织不断流失，慢慢的乳房会出现大小缩减、下垂等情况。因此，减肥千万别节食。想要乳房看起来饱满圆润，建议多吃一些花生、木瓜、大豆等，促进乳房发育。

一定要去掉。教你几个方法。

1、用化妆棉沾取保湿化妆水敷10～20秒，把角质轻轻擦走。

2、轻轻擦拭乳晕霜。

3、一周敷2～3次的胸膜，可淡化乳晕周围乳房组织的纹路。

4、产品吸收之后才可穿上内衣。

大家常常听到乳晕霜、却鲜少听说乳晕精华液，原因是乳晕周围的皮肤 脆弱，需要被呵护，所以总是以丰润的霜取代精华液。乳晕霜的组成结构，大致与脸蛋的美白产品雷同。主要结构有三。第一是美白成分如熊果素、维他命C衍生物；第二是浓度较低的酸类，例如水杨酸、果酸代谢角质第三是滋润性较佳的乳状基底。

平时使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的产品，可以分解老化角质，都对乳晕变浅有帮助。同时，适当涂抹一些甘油、橄榄油，也可以对乳房皮肤起到保湿的作用。

可以使用自制的胸部美白膜，制作及使用方法如下：一分蜂蜜加三分面粉(也就是1:3的分量)搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上，15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍(热毛巾变凉为一遍)，敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下(爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以)。

一个星期最多做两次。一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红，但是如果是先天的乳头乳晕偏黑，就要做十来次左右。众所周知，蜂蜜和面粉都是天然的绿色食品，两者的性质都非常温和，不会伤害到乳头乳晕如此娇嫩的部位。最后擦爽肤水的时候只需用化妆棉沾一些轻轻擦即可。主要是清洁作用，而且它挥发得很快，不会对乳头乳晕造成任何副作用。

希望我的解答能对您有所帮助。

---