特发性震颤需要做些什么?

特发性震颤需要做些什么?,第1张

特发性震颤的治疗分为药物治疗和手术治疗,治疗原则为:

轻度震颤无需治疗;

轻到中度患者由于工作或社交需要,可选择提前半小时服药以间歇性减轻症状;

影响日常生活和工作的中到重度震颤,需要药物治疗;

药物难治性重症患者可考虑手术治疗;

头部或声音震颤患者可选择A型肉毒毒素注射治疗。

特发性震颤患者应不同程度的参与自我管理,按时服药、适当锻炼、饮食调整、避免情绪激动和过度劳累。

家庭护理

保持良好的心态,多看书勤动脑,经常出去走动。有的患者思想负担比较重,此时家属、亲戚朋友要给他安慰鼓励,帮助患者树立生活的信心。

日常生活管理

日常家庭生活中,特发性震颤患者应注意适当锻炼、合理作息、劳逸结合。应遵照医嘱按时服药,不要随意擅自换药或停药。不饮酒,合理安排膳食。改变生活方式,平时多使用震颤较轻的手来从事日常活动。

饮食注意

宜清淡,多食蔬菜、水果等。

少吃高脂肪、高热量、高糖,特别是油炸食品。

避免摄入咖啡因和饮酒。

肢体功能锻炼

早期主动行肢体功能锻炼,各关节最大范围屈伸、旋转等活动,预防肢体挛缩、关节僵直的发生。

晚期做被动肢体活动和肌肉、关节的按摩,促进肢体的血液循环。

根据患者病情及体力选择适当的运动,如散步、太极拳等,或参加一些有助于肢体活动的轻微劳动。

感冒期间适合吃得清淡,清淡的菜谱也比较多。

1、豆腐汤,取少量的葱白放在锅里炸一炸锅,加入水,再加入豆腐或者豆腐皮,放入少量的食盐以及鸡精,大火煮十几分钟,缓解感冒效果也比较好,也是比较清淡的食物,容易消化。此外,还可以吃素炒的土豆丝,对于感冒也比较好,土豆丝不但口感比较好,而且比较容易消化和吸收,不会加重胃肠道的负担,淀粉含量也比较高,补充体能效果比较好。还可以吃香菇油菜,含有丰富的维生素和纤维素,不但可以增强人体的免疫力,还可以帮助排便,排出体内多余的毒素,从而促进感冒的康复。还可以吃西红柿炒鸡蛋,鸡蛋可以补充人体必需的氨基酸,西红柿的维生素C含量也是特别高的,可以增强人体的抵抗力。

2、拌萝卜丝

食材:萝卜500g / 香菜50g / 蒜苗适量。

做法:先将萝卜洗净切丝,用盐渍一下。香菜洗净、切碎,蒜苗洗净、切成丝。盐渍过的萝卜丝,用清水淘净(最好用冷开水),挤干,连同香菜、蒜苗放入碗内,拌入盐、醋、糖即可。

功效:本食谱适用风热感冒造成的咳嗽等症。

3、猪肺杏仁萝卜汤

食材:猪肺250g / 萝卜20g / 杏仁9g。

做法:先将猪肺、萝卜洗净切成块,杏仁去皮,香菜切成段。大料花椒包好将萝卜块入锅,在上面放上猪肺,再放上杏仁、葱姜片、花椒、大料包,加入清汤、精盐,大火炖至熟烂时再加入味精,去掉葱姜片、大料袋,加入少许胡椒粉,撒上香菜段即可。

功效:本食谱有补肺止咳、宽胸化痰之功效。


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