据查询相关资料：1克盐可以换算成5毫升酱油，经以下公式计算6X5mL＝30ml，即6克盐就可等于30毫升的酱油了。
酱油中食盐含量一般为18%左右，只要将酱油用量乘以18%，即得出人均通过食用酱油摄人的食盐量。
6克的食盐，大约是平时喝的矿泉水瓶盖子一半的位置。或者刚刚好是一啤酒瓶盖。的如下图：
一、研究表明，过多的钠离子的摄入往往会诱发高血压及心血管疾病、胃癌等疾病，而食盐百分之九十多都是钠离子。
二、咸味的主要来源就是钠离子和舌头上的味觉感应器相互呼应，吃惯了咸的人用低钠盐反而会导致加更多的盐。
拓展资料
1.盐吃多了导致水肿、头痛、感冒、长斑、胃癌……
2.多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
3.在食用盐分含量高的食物之后，很多人都能明显感觉到咽喉黏液增加、嗓子不清。咽喉经常发炎、咳嗽不适的人，都不能吃太咸、太辣、油炸、熏烤的食物，表面盐分过多的炒货如炒瓜子、炒花生、加了盐的各种坚果等以及薯片之类含盐高的零食也都要少吃。有慢性咽炎的人，食物必须清淡。
养生之道网—盐
2克盐大约10毫升支装藿香正气口服液或者说葡萄糖酸钙的四分之一，就是一小半；4克盐大约10毫升支装藿香正气口服液或者说葡萄糖酸钙的一半；
6克盐大约10毫升支装藿香正气口服液或者说葡萄糖酸钙的四分之三，就是一大半；
8克盐大约10毫升支装藿香正气口服液或者说葡萄糖酸钙一支；
10克盐大约10毫升支装藿香正气口服液或者说葡萄糖酸钙一支多一点点。
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