做三角插折纸，长和宽并没有明确的要求，主要看你想做的是什么，既可以是长方形也可以是正方形的纸。很多三角形插折纸，纸张大的话好折，但是看起来不是很美观，纸张小的话不是很好折，但是相对很美观。
例如：折花瓶
首先准备好一张纸片。
然后左右对折，压出折痕打开，左右两边往折痕折叠。
、
折好后翻转。
然后按下图中的样子折叠。
然后往下折叠。
最后左右两边对折，三角插纸就折好了。
然后多折一点三角插纸。组合起来就是好看的花瓶了。
我是新手，凭自己的经验给你一点建议。折三角插的纸应该长宽比例二比一的，或者纸比较好，直接用四比一的也行，不用先对折了。至于用什么纸，当然不能太软或太脆，比如打印纸那种质地就不错，你可以去专门卖手工用纸的地方看看。买大张的纸当然得自己裁，用刀子比用剪刀效果好，线条还直。也可以选择折纸鹤的那种正方形纸，再对裁一下就行了，比较方便，就是成本高。希望能给你一点帮助。
之所以是二比一，是先要对折一下，变成更细长的四比一，然后折，四比一是折三角插的标准尺寸（折法你总会吧）。至于先对折，是因为三角插后续工程比较大，得结实，所以稍微厚点还塌实。如果纸本身就厚，就不用了，太厚了也就折不好了。
折纸鹤的那种正方形纸，本身是正方的，也就是一比一，对裁一下不就是两个三角插的原料了嘛，如果纸好你可以裁成四个啊。
买大张的纸比较便宜，但是一点点的裁成小条，确实，很辛苦！
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