相信很多人在夜晚睡觉时都有这种情况，比如会梦到自己在床上掉下去或者不由自主的蹬腿，然后自己就会猛然惊醒，才发现自己还在床上同时心跳加快，心情恐慌，难以再次入睡。但其实这是大部分人拥有的一种常见情况，那么接下来随着小编了解一下，为什么人在睡觉时会梦到自己从床上掉下去还会不由自主的蹬腿。
第1个原因就是当我们睡觉时运动神经就会被睡眠瘫痪所取代，身体就会起动作防御机制，从而产生抽动。当人们在夜晚沉入深度睡眠的时候，全身的运动神经就已经被抑制住了，此时人身上的肌肉处于高度放松状态，也就是瘫痪的程度。而不由自主的蹬腿现象，也会被称为快速眼动睡眠迟缓。也就是指我们刚睡着运动，神经还在控制着身体，没有完全交给睡眠系统，此时我们的神经还处于兴奋状态，尤其是白天做了某些运动，运动神经还没有完全被抑制住很容易把梦境里的动作在现实里表现出来。不过也有一种可能是我们的身体在保护自己，想通过运动神经来判断人是不是还活着，因为深度睡眠时人基本上处于瘫痪状态。大脑为了判断人体状况，所以我们会不由自主的出现蹬腿现象。
第2个原因就是人类仍然保持着原始祖先的应激反应。众所周知，人类是由猿猴进化而来，而远古的猿猴就是生活在树上。也有很多猴子夜晚在睡树上睡觉时由于肌肉过于放松导致从树上摔下来。所以当我们进入深度睡眠肌肉完全放松时，大脑会以为人会从高处跌落。这正是因为我们还保留着原始祖先的应激反应，虽然我们的思想已经进化了很多，但是身体在某些方面还保持着原始祖先的一些反应和模式。
总之，不止以上两点原因，也有可能是白天运动过多压力过大，肌肉没有得到很好的放松。
睡觉掉下床没有什么预兆，可能跟睡觉的姿势有关系。
延展阅读：
睡觉掉下床的几种情况：
1、你可能有多动症，你在睡着了的时候也会有手脚不停的乱动现象；
2、你的床可能很窄，不够你睡着后转身的空间，因为人在睡着后不可能一直保持一个睡姿；
3、你可能心理压力比较大，睡着后老做恶梦，在做恶梦中有奔跑或者其他肢体活动，导致你跌下了床；
4、你的睡姿可能有问题。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
