人身器官的位置是什么?

人身器官对应的位置很难用一句话讲清在哪，我们一般容易注意到一些体表的器官，如眼，耳，鼻，舌等感觉器官，还容易注意到内脏器官，如心，肝，肺，胃，肾，子宫，卵巢等，其实，肌肉、骨髓等都是器官。

人身器官的组织结构

人身器官是由基本组织按照一定的方式有机地组合在一起，行使特定功能的结构。双肺一般位于上胸部两侧，在两肺之间偏左一点是心脏，肺下面是膈肌，膈肌下的右边是肝脏，膈肌下偏左是胃，肠道位于腹中部。

肾是位于脊柱两侧腹膜后间隙内左，右各一的实质性器官，紧贴腹后壁上部，具有形成和排泄尿液功能。下腹部有小肠，结肠，阑尾等器官。盆腔有直肠，膀胱，男性有前列腺，女性有子宫、输卵管等器官。

人体器官有自己的功能

肺是主要呼吸和呼出。心脏是血液泵，负责向全身输送营养。肝脏是它主要储存血液和解毒。肾脏是它主要储存精华和生殖。脾是主要运输和融化，上升和清除。胃是主要消化。胆囊是储存胆汁。胰腺是帮助消化，尤其是油脂，肠是小肠是营养吸收的主要场所，大肠主要储存粪便。附件是大脑，主要思想，头脑。肺部开始向皮肤开放。

如果问：最受欢迎的训练部位是哪里？那一定腹部，因为不管男女，大家肯定都喜欢腹肌和马甲线，腹肌是撩妹神器，撩汉神器，但是除此之外，锻炼腹肌还有什么用呢？另外腹肌的形态与功能是怎么样的，你都清楚吗？

一、锻炼腹肌的重要性

无论是男人还是女人，腹部都是人体最受欢迎的部位之一，从反手摸肚脐到秀马甲线，这证明拥有健美的腹部是多么令人羡慕。

腹部在人体的中心位置，腹肌是人体核心肌肉群的一部分，强健的腹部对我们的健康是非常重要的。

人体的许多内部器官和组织都分布在腹部，发达的腹肌可以给它们最好的保护，让我们远离伤害。

现在肥胖的人数正在逐渐增加，他们中的许多人都是大腹便便，腹部脂肪非常多，这对人体健康是一大危害，腹部肥胖引起的心脑血管问题严重影响了人们的健康。

因此，我们要重视腹部肥胖，通过增强腹肌，提高身体素质，配合均衡饮食，降低体脂，通过健身运动恢复健康。

接下来，我们就从健身运动的角度，和大家谈谈如何拥有八块腹肌以及如何练出马甲线。

下面的内容是关于腹肌本身的，这可能有点无聊，但它却可以帮助大家理解，为什么你无法练不好腹肌的原因，只有当你真正了解腹肌后，你才能更好地锻炼它们。

二、腹肌的形态和功能

腹肌是人体核心肌肉群的一部分，在人体中部起着连接作用。腹肌包括：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。当腹肌收缩时，可以让我们的身体弯曲旋转，这样能有效防止骨盆前倾。

腹肌可以同时控制骨盆和脊柱的活动，腹部肌肉无力可能会导致骨盆前倾，增加腰椎生理曲度，并进一步增加腰椎背痛的可能性。

1、腹外斜肌的功能

在上固定过程中，两侧收缩以向后倾斜骨盆，而在下固定过程中，一侧收缩以使脊柱向同一侧弯曲并向另一侧摆动，两侧收缩使脊柱弯曲，下肋骨帮助呼气。

2、腹内斜肌的功能

双侧收缩期间，脊柱向前弯曲，在单侧收缩期间，脊柱侧向弯曲，并在同一侧旋转脊柱，压迫支撑内脏。

3、腹直肌的功能

在下固定过程中，两侧的肌肉收缩，让脊柱前屈；当一侧收缩时，脊柱侧向弯曲；在上固定过程中，双侧收缩导致骨盆侧倾。

此外，腹直肌还具有保持腹压、排便、辅助呼吸、分娩等功能。

4、腹横肌功能

保持和增加腹部压力，协助分娩，咳嗽和其他生理功能，运动时，腹横肌也会参与憋气。

看到这里，你是不是明白了什么吗？

首先，腹肌群非常重要，具有许多生理功能，虽然我们一直在使用它，却还不够了解它。

以上这些腹肌功能里，对腹肌和躯干控制这部分有直接关系，只有掌握了这部分内容，才能掌握在运动中发力的方法，从而形成有效的腹肌训练。

常见的练腹运动有很多，例如卷腹，仰卧腿上举，健腹轮等，对于腹部有非常好的刺激效果，此外再多说一句，在练腹结束后，记得做拉伸运动，这样可以减少酸痛感。

1、中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

2、天枢：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处，有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支，布有第10肋间神经分支，深部为小肠。

3、气海：在下腹部。前正中线上，当脐中下1.5寸。

4、关元：其位于脐下三寸处。

5、足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸。

扩展资料：

气海穴对于身体健康具有非常重要的作用，特别是对于很多妇科疾病也有着很好的治疗作用。中医认为，气海穴出克养生保健以外，对于是人体来说也是一个非常重要的保暖穴道。

经常按摩气海穴能够强壮体质，同时还能有效地提高身体的免疫力以及抵抗力，减少患病的可能。父母如果经常给孩子按摩这个位置，能够促进孩子身体更加健康的发育。

参考资料来源：

百度百科-中脘

百度百科-天枢 （足阳明胃经上的腧穴）

百度百科-气海穴

百度百科-关元穴 （人体穴位）

百度百科-足三里

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