外翻多一点,同时阻力也更大,你蹬出去的力是感觉上大一点,但是收腿时的带来阻力给更大.
这个:蛙泳腿常见错误里面说得很清楚,好好看下.
蛙泳的腿部动作要点：收、翻、蹬、夹。
腿部常见错误：
1.收腿时，脚掌未蹦直，呈勾脚背。
2.收腿时，两膝盖未内扣，膝盖外翻太大。
3.收腿时，小腿收腿未近靠打腿，小腿与打腿距离较远。
4.收腿时，大腿收腿与身体的夹角过小，没有控制在130~140°范围。
一、翻脚掌时，两脚掌外翻不足，两脚掌夹角没有达到大于130°。
二、翻脚掌时，两膝盖未保持内扣形式，未保持“W”形状。
三、翻脚掌时，两脚掌未在同一水平线上，形成一边高，一边低。
四、翻脚掌时，脚趾未展平，形成勾脚趾。
1.蹬腿时，两腿蹬腿角度过，角度小于45°。
2.蹬腿时，两腿瞬间用力不足，蹬腿用力比较随意。
3.蹬腿时，两腿用力不均匀，一腿用力大，一腿用力较小。
4.蹬腿时，两腿蹬腿夹角不一致，两腿在身体中轴线的平分线上，是一侧角度大，一侧角度小。
一、夹腿时，夹腿不及时，蹬腿完毕应马上夹腿。
二、夹腿时，两脚掌未蹦直，还是勾脚背。
三、夹腿时，两腿未伸直，腿的形状成“V”形。
四、夹腿时，两腿未在一条水平线上，形成一条腿高，一条腿低。
五、夹腿时，身体与腿部未成一条直线，形成倒“V”形。
蛙泳的腿部动作要点：收、翻、蹬、夹。
腿部常见错误：
1.收腿时，脚掌未蹦直，呈勾脚背。
2.收腿时，两膝盖未内扣，膝盖外翻太大。
3.收腿时，小腿收腿未近靠打腿，小腿与打腿距离较远。
4.收腿时，大腿收腿与身体的夹角过小，没有控制在130~140°范围。
一、翻脚掌时，两脚掌外翻不足，两脚掌夹角没有达到大于130°。
二、翻脚掌时，两膝盖未保持内扣形式，未保持“W”形状。
三、翻脚掌时，两脚掌未在同一水平线上，形成一边高，一边低。
四、翻脚掌时，脚趾未展平，形成勾脚趾。
1.蹬腿时，两腿蹬腿角度过，角度小于45°。
2.蹬腿时，两腿瞬间用力不足，蹬腿用力比较随意。
3.蹬腿时，两腿用力不均匀，一腿用力大，一腿用力较小。
4.蹬腿时，两腿蹬腿夹角不一致，两腿在身体中轴线的平分线上，是一侧角度大，一侧角度小。
一、夹腿时，夹腿不及时，蹬腿完毕应马上夹腿。
二、夹腿时，两脚掌未蹦直，还是勾脚背。
三、夹腿时，两腿未伸直，腿的形状成“V”形。
四、夹腿时，两腿未在一条水平线上，形成一条腿高，一条腿低。
五、夹腿时，身体与腿部未成一条直线，形成倒“V”形。
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