第一，忌食肥甘厚腻，辛辣刺激食物。中医认为肥甘厚腻，辛辣刺激食物容易导致痰湿内生，日久湿邪困脾，导致脾失健运，造成脾湿，加重人体的湿气。
第二，加强体育锻炼，尤其是出汗运动可以加快人体血液循环，促进脂肪代谢，达到祛湿除湿效果。
第三，可以运用具有健脾，利湿，祛湿，化湿以及醒脾化湿作用的中药辩证调理，清除体内湿气。常用藿香正气散，二陈汤，三仁汤，小半夏汤等方药，温中健脾除湿。
吴某，男，45岁。2015年1月20日就诊。患者主诉全身皮肤瘙痒10余年。患者10余年前无明显原因出现全身皮肤瘙痒，以双大腿内侧、臀部为甚，痒则挠，挠则起皮疹，疹色与正常皮肤同，需抓破疹，血流而痒方止，常年发作，以夏季为甚。自觉舌体粗糙感，纳谷欠香，口不干苦，睡眠、二便均正常。舌质淡，苔微黄而厚，脉沉滑。患者曾多方治疗，中西药口服与外用无数，皆罔效，苦不堪言。笔者初出茅庐，经验不多，亦随流而治，痒自风来，辨为外有风袭，内蕴湿热，以《外科正宗》消风散去胡麻仁、生地，加羌活、独活、紫草、白鲜皮。
笔者自认为辨证准确，但7剂药后，未见寸功，想来顽疾之病，需投非常之方，随翻阅诸多皮肤科验案，以求有效之法，看到《赵炳南临床经验集》之全虫方（全虫、皂刺、猪牙皂角、刺蒺藜、炒槐花、威灵仙）乃专为慢性顽固性瘙痒皮肤病而设，故以全虫方加苦参、白鲜皮、当归、赤小豆，并嘱其以药渣煎水沐浴。
又7剂药后，仍然毫无疗效，心急如焚，便决定自行组方，也无外乎外散风、内健脾祛湿之药，药后不但无效，反有加剧之势。
此时回想治疗种种，不仅怀疑自己的辨证，也怀疑中医的疗效。患者病情加重，胸背部亦瘙痒无比，日夜叫苦，我也是觉得自己用尽了招数，难觅有效之方。
追问患者病史，自诉年轻时于煤矿挖煤10余年，想来煤矿乃阴冷寒湿之地，长期于此，肯定有阳虚寒湿之患，患者每每于夏季加重，人体阳气最旺之时，方可与体内阴寒之邪抗衡，正邪交争而痒也。
以乌梅丸温阳化湿清热，配以麻黄连翘赤小豆汤祛皮肤湿邪郁热，方药如下：
乌梅24克，黄连24克，干姜15克，细辛9克，当归6克，炮附子9克，川椒6克，桂枝9克，党参9克，黄柏9克，炙麻黄6克，连翘12克，赤小豆24克，杏仁6克，桑白皮12克，炙甘草9克。5剂，水煎服，日1剂，分早、中、晚3服。
药后，患者欣喜交加，自诉3剂药后全身瘙痒消失，因药液又酸、又苦、又辣、又麻，剩余2剂未曾服完，苦于服用中药无数，不想再喝了。至今已近2年，未曾复发，这真是瘙痒十年苦，辗转经方功。经方的内涵还是很精深的。 （李蒙）
治疗阳痿早泄的中药具有补肾壮阳，固精缩尿的作用，主要有鹿茸，巴戟天，淫羊藿，仙茅，补骨脂，益智仁，海狗肾，海马，肉苁蓉，锁阳，冬虫夏草，紫河车，蛤蚧，菟丝子，沙苑子，韭菜子，山茱萸，金樱子，莲子，芡实等。
在口服中药治疗期间注意节制房事，避免损伤人体肾阳，饮食方面避免过食肥甘厚味，起居有规律，避免熬夜。身体出现阳痿早泄的情况，根据中医理论一般辨证为肾阳不足引起的。肾阳不足，阳气对人体的温热作用减弱，同时会引起身体功能的低下，会出现腰膝酸软，畏寒肢冷，体倦乏力，阳痿早泄，性功能障碍等。
治疗阳痿早泄的中药，主要具有温肾补阳的功效，比如阳起石、羊火叶、仙茅、巴戟天、阳起石，枸杞子、鹿角胶等。也可以适当的选用一些中成药进行治疗，比如右归丸、三肾丸、金匮肾气丸等。阳痿和早泄是男性两种疾病，常常同时发生。治疗阳痿的中药主要包括复方玄驹胶囊，苁蓉益肾颗粒，右归胶囊等。治疗早泄的中药主要包括知柏地黄丸，五子衍宗丸，伊木萨克片，六味地黄丸等。
此外中草药对于阳痿和早泄也有治疗作用。治疗阳痿的中草药包括川断，牛膝，九香虫，蜂房，川牛膝等。治疗早泄的草药包括五味子，莲子，芡实，枸杞子，牡蛎等。肾虚是中医里常见的一种病症，它的证型包括肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精不足。肾虚患者会出现腰酸、乏力、健忘、早衰等表现。中药对于补肾有很好的作用，下面为大家介绍5味临床常用的补肾虚的中药——
淫羊藿
淫羊藿味辛、甘，性温。归肾、肝经。别名又叫仙灵脾、三枝九叶草、放杖草、牛角花。
淫羊藿有补肾壮阳、祛风除湿的功效，主治阳痿、早泄、遗精。同时还可以治疗冠心病、神经衰弱、更年期高血压等疾病。六味地黄丸是大家最熟悉的成药之一，除了熟知的补肾和治疗更年期综合症，它们还有哪些功用？又有何区别？
六味地黄丸源于宋代，由六味中药组成，分别为熟地黄、山萸肉、干山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。具滋阴补肾等功效；现代应用为小儿先天不足、发育迟缓、更年期综合症、慢性肾炎、肾病综合症、过敏性鼻炎等。需注意的是，脾胃不好，食少泄泻之人慎用。六味地黄丸的基础上增加知母、黄柏两味药。
组成：知母、黄柏、熟地黄、山萸肉、干山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。
功用：滋阴降火。
适应症：头目昏眩、虚火牙痛、盗汗颧红、五心烦热、腰膝酸痛、血淋尿痛、咽干口燥、耳鸣遗精、小便短赤等。
现代应用：甲状腺结节、慢性肾炎、慢性肾功能不全、肾结核、慢性肾盂肾炎、甲亢、更年期综合症、功能性子宫出血、老年干燥综合症等。加温阳药肉桂、附子而成，具有阴阳兼顾，温补肾阳之功。
组成：肉桂、附子、熟地黄、山萸肉、干山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。
功用：温补肾阳。
适应症：腰膝冷痛、畏寒肢冷、肢体浮肿、小便不利、大便塘薄、消渴等。
现代应用：糖尿病、甲状腺功能低下、慢性肾炎、肾上腺皮质功能减退、慢性支气管哮喘、前列腺肥大、阳痿早泄、性功能障碍、不孕不育等。
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