但要注意一点，女性在恢复月经前先恢复排卵，并不是来了月经之后同房才会怀孕，而是在来月经之前同房，不采取避孕措施就有可能怀孕。所以哺乳期的妇女在同房时，无论来没来月经，都要采取一定的避孕措施，比如戴避孕套，上避孕环，避免发生意外怀孕。
另外还要注意适当的做一些运动，锻炼身体，可以做瑜伽运动，或者是有氧运动等等，这样对于促进身体的恢复非常有好处。最后还要注意合理的补充营养，要多吃一些营养丰富的食物，调理身体，促进母乳的分泌。
很多新妈妈，只顾手忙脚乱的照顾孩子，忽略了不来月经、排卵会继续这个问 题，从而忘记了自己的排卵期，造成哺乳期内再次受孕。接下来，我们就一起来 聊聊关于哺乳期内女性的那些事儿！
哺乳期什么时候来月经 生产完之后，新妈妈都要经历月经恢复的过程。只是月经恢复的时间因人而异， 大多数新妈妈会在产后6个月迎来首次月经，也有比较早的，分娩完3个月就会来，这个没有标准答案。但月经没来之前同房绝对不是“安全期”，很多新妈妈 在产后第一次月经前，就已经有了排卵。
哺乳期意外怀孕伤害大 哺乳期怀孕对产妇危险非常大。因为产妇在分娩时元气大伤，须调养一段时间才 能逐渐恢复。而此时怀孕必会造成子宫旧复不良，受孕的胚囊着床在未复旧的子 宫粘膜上，容易引起胎盘粘连、前置胎盘等并发症，形成很多的高危因素，无论 是对产妇还是对胎儿来说，无疑是埋下了安全隐患。 哺乳期产妇进行人流手术风险也非常大，因为这时的子宫又薄又软，人流手术吸 刮过程中，极易会严重损害子宫内膜，极有可能造成子宫穿孔，严重时危及女性 生命，剖宫产的产妇怀孕危害更大。
因此，建议在哺乳期无论什么时间性生活都 应该采取安全有效的避孕方式，以免意外怀孕。 哺乳期如何避孕 建议产后3-6个月左右上环，或者采取避孕套避孕。在哺乳期间绝不可以吃避孕 药，因为避孕药会通过母体乳汁成分过奶给宝宝，对宝宝造成不好的影响，甚至 早熟的情况发生。 总之，新妈妈们千万不要抱有侥幸的心理，没有绝对安全的安全期，如果你不想被意外“中奖”，最好还是做好避孕措施。
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