牛肉,猪肉,羊肉,鸡肉,鸭肉,鱼肉哪个营养价值高

牛肉,猪肉,羊肉,鸡肉,鸭肉,鱼肉哪个营养价值高,第1张

任何事物都没有绝对的最好最差,只有相对的好坏。肉类食品也一样,没有绝对的营养价值最高的肉。因为气候生态、地质土壤、身体状况、性别、年龄、遗传健康状况、地域差异等等各有不同,对肉食的营养要求也就不同。从一般情况来说,飞潜优于陆行类,天然类优于养殖类。以人工生态养殖法来说,小型飞游肉类(如秧鸡、竹鸡、斑鸠、麻雀、贝类、泥鳅、鳝鱼、鲫鱼等等)相对最佳,其次中型飞潜肉类(野鸡、鸽子、鲤鱼、小黄鱼等等),然后是鸡、羊,再后是驴肉、蛇肉,再后依次是猪肉、牛肉、狗肉、鸭肉、鹅肉、马肉、骆驼肉等等。猪肉与牛肉是因为产量最大成本低廉,才成为人类开发最大的肉类。

当然是鱼肉好了,不管是什么品种的鸡肉,它的胆固醇和油脂都比鱼肉要高。除非是像油鱼这类鱼当中的特殊品种,一般的海鱼蛋白质高,但胆固醇低,而且含油量也很低。并且一些深海油还有降低胆固醇,抑制心脏病,防止动脉硬化,等等的作用。

鸡肉和鱼肉哪个好吃?

我认为鸡肉比鱼肉好吃!

鸡肉怎么做才好吃?

1、红烧鸡块。

   红烧鸡块是鸡肉最为常见的家常做法,肉质鲜嫩,色泽红亮。通常配以姜片、青椒等辅料烹饪。

2、盐水鸡。

    盐水鸡冷热均可食用,味道咸香,过齿留香。盐水鸡一般选用体型较为健壮的鸡,洗净后需用盐水浸泡。

3、炸鸡。

    炸鸡一般选用鸡腿、鸡排或者鸡翅中段,洗净后加适量面粉入锅油炸,尤其深受小朋友们的喜爱。

4、炒鸡丁。

    常见的炒鸡丁包括宫保鸡丁和素炒鸡丁。宫保鸡丁中鸡肉丁的鲜美配合花生米的香脆,口感鲜嫩酥脆。素炒鸡丁中将鸡肉丁配合百合、洋葱、芹菜段等清炒,口感较为清淡,深得女性朋友喜爱。

5、熬鸡汤。

     鸡汤浓郁唯美,又能够提高人们的免疫力,因此家常菜鸡肉做法中,熬鸡汤成了较为普遍的选择。劳累感冒或者体弱者,可以经常喝鸡汤滋补,尤其适用于老母鸡汤。

6、烤鸡。

    烤鸡色泽鲜亮,肉感香脆,适合一家人团聚的家常菜之一。烤鸡常配以香料、洋葱等辅料,入烤箱烘烤。

那么做法是什么呢?下面我为大家介绍一下

1、食材:鸡肉半只,九层塔10克,洋葱小半个,辣椒3粒,姜5片,大蒜10粒,麻油1杯,生抽1杯米酒1杯,冰糖2小块,盐少许。

2、鸡肉洗干净,然后剁成块,洗去血水。

3、洋葱去皮切块,姜切片,红辣椒切段。

4、锅里倒入植物油和麻油,烧热后,加大蒜、姜片和辣椒粒炒香。

5、再倒入洋葱片炒出香味。

6、将剁好的鸡块倒进去翻炒均匀,炒至鸡肉上色。

7、撒入少许盐,再加生抽1杯、老抽少许炒匀。

8、加米酒1杯,调入剩下的麻油和植物油,炒匀。

9、加入冰糖,炒至融化,待鸡肉完全上色后,加新鲜九层塔。

10、转小火收汁,盛出装盘即可。


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