体质和身体素质有什么区别

体质和身体素质有什么区别：

1、性质上不同：

体质是在父母遗传和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能等多方面综合的固有特质，而身体素质是人体机能所展示的。

2、构成不同：

体质由形态结构、生理状态、心理状态的差异性所构成的，而身体素质是由力量、耐力、柔韧性等机能构成的。

扩展资料

身体素质与体质的本质区别：

传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。

身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。

体质是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。

个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。

正常体质：

即身体强壮且无寒热之偏的体质。形体肥瘦匀称、健壮、头发盛长而黑、面色红润、肤色红黄隐隐、明润含蓄、目光有神、鼻色明润、嗅觉通利、口和、唇红润、胃纳佳、四肢轻劲有力、能耐受寒热、二便正常、脉象从容和缓、节律均匀、舌质淡红、润泽、苔薄白。此类型体质阴阳无明显偏颇。

参考资料来自：百度百科-体质

五行不定的人会怎么样呢

我导读

曾经我给大家介绍过，按照国医王琦教授的研究成果，中国人有九种体质（平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、质、气郁质、血瘀质、特禀质）。但其实早在《灵枢·二十五人》运用五行学说，结合人体肤色、体形、禀性、态度，以及对自然界变化的适应能力等方面的特征，归纳总结出木、火、土、金、水形之人。不同体质的人在养生上有不同的 点哦，咱们一起来看看自己的体质吧！

一、木形体质的人

皮肤苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。并有才能，好劳心，体力不强，多忧虑，做事勤劳。这种人对于时令的适应，大多能耐于春夏，不能耐于秋冬，感受秋冬寒冷之气的侵袭，就容易生病。木形人多愁善感，其体质特征为：身材比较瘦，个子比较高，皮肤白，喜欢安静，不喜欢户外活动。如果以古人来形容，他们属于典型的文弱书生，男性如玉树临风，女性则是婀娜多姿，不爱多说，属于沉默寡言型。

典型人物：林黛玉就是典型的木形人体质。

特别注意：木形多出生于春季，五行中木性多。这类人要注意的是肝与胆，其次是筋骨和四肢。

二、火形体质的人

皮肤赤色，脊背宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背腹匀称，手足小，步履稳重，对事物的理解敏捷，走路时肩背摇动，背部丰满。其性格多气、轻财，缺乏信心，多虑，认识事物清楚，爱好漂亮，性情急，往往不能享有高寿而突然死亡。这种人对于时令的适应，大多能耐于春夏，不能耐于秋冬，感受秋冬寒冷之气的侵袭，就易于生病。火形人充满活力，其体质特征为：体形比较瘦小，肌肤薄弱，面色，精气神十足。走路抬头挺胸，行动敏捷。他们的脾气急躁，容易发怒，但他们敢做敢当，不怕困难，胆量过人，喜爱冒险。

典型人物：孙悟空就是典型的火形人。

特别注意：火形多出生在夏季，五行中火性多。这类人要注意的是心脏与小肠，其次是血脉及整个循环系统。

三、土形体质的人

皮肤，面圆，头大，肩背丰厚，腹大，大腿到足胫部都生得壮实，手足不大，丰满，全身上下都很匀称，步履稳重，举足轻。他们内心安定，助人为乐，不喜依附权势，而爱结交人。这种人对于时令的适应，大多能耐于秋冬，而不能耐于春夏，感受春夏温热之气的侵袭，就容易生病。土形智若愚，体格比较健壮，身材匀称丰满，适合从事体育运动。他们有时给人以木讷的感觉，但属于的类型。他们办事谨慎，遇大事很镇静，不惊慌失措，忠厚笃诚，适应性强。

典型人物：张飞就是典型的土形人。

特别注意：他们多出生于每季度的最后18天，五行中土性多。这类人要注意的是脾与胃，其次是肠及整个消化系统。

四、金形体质的人

面方正，皮肤白色，头小，肩背小，手足小，足跟坚厚而大，好像有小骨生在足跟外面一样，骨轻。为人清白，性情急躁刚强，办事严肃果断利索。这种人对于时令的适应，大多能耐于秋冬，不能耐于春夏，感受春夏温热之气的侵袭，就易于生病。金形人坚持原则，其体质特征为：体形虽然比较瘦小，但脊背较宽，属上宽下窄型，四方脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，皮肤较白，呼吸平缓，但容易出汗，说话虽少，但语出惊人，为人敦厚，做事认真，坚持原则。

典型人物：诸葛亮是典型的金形人。

特别注意：他们多出生于秋季，五行中金性多。这类人需要注意的是肺与大肠，其次是气管及整个呼吸系统。

五、水形体质的人

皮肤黑色，面部不光整，头大，颊腮清瘦，两肩狭小，腹大，手足好动，行路时身摇，骨和脊背很长。他们的禀性无所畏惧，善于欺骗人，以致常因杀戮。这种人对于时令的适应，大多能耐于秋冬，不能耐于春夏，感受春夏温热之气的侵袭，就易于生病。水形人高深莫测，比较胖，皮肤较黑，行动比较迟缓，沉默寡言，神情不定。水形人表面上显得是个大好人，但实际上性格多疑嫉妒，从不相信别人，即使对人好也只是利用别人，心胸比较狭窄，容不得别人的一点成功。

典型人物：曹操就是典型的水形人。

特别注意：他们多出生于冬季，五行中水性多。水形人要注意的是肾与。

我

以上只是对人体体质的大致分类。对同一个人，不管利用哪种，都可进行分析。但需要说明的是，以上各种所列出的不同类型的体质，实际上很少单独出现，一般都是混合而出现的，例如木形体质的人可兼见火形体质的表现。咱们对照自己的体质倾向性，稍加注意就好~~

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本文部分内容选自《易医解奇梦：透过梦境看健康》（中国中医药出版社出版，杨峰编著），最终解释权归原 所有。未经 ，请勿！

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