土豆馒头早餐、饼干、肥肉哪个淀粉量最少_备孕

肥肉是不含淀粉的，土豆、馒头、早餐饼干那个含淀粉少旳应该是土豆。不含淀粉类的食物有很多，例如水果蔬菜，肉类都不含淀粉的，而且如果你想要控制不去吃淀粉的话，建议你可以不要去吃米饭，面包，包子馒头，烧卖，饼干这些一定都是带有淀粉类的食物的，所以你可以避开这类食物，去吃一些水果，蔬菜肉类的。

蔬菜：芦笋、竹笋、小白菜、芹菜、黄瓜、茄子、萝卜、菠菜、豆芽、土豆等

水果：苹果、李子、草莓、柑橘、樱桃、橙子、桃子、梨等

谷物：全麦麸、燕麦麦麸、加工熟的大麦等

奶制品：奶油和全脂牛奶各半的混合物、各种未经加工的硬奶酪等

零食：杏仁、南瓜子、芝麻、核桃、榛子等

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