怀孕4周，肚子特别胀，这正常吗？_备孕

1.黄体酮是病因。现在很多女性朋友都怀上了腹胀，这种情况在怀孕初期通常很明显。在此期间，孕激素的含量会增加，虽然可以避免因子宫收缩而流产，但也会使胃肠道蠕动加快，无法更好地消化，最终会出现胀气。过了这段时间，胀气会逐渐好转。

2、饮食习惯造成的，如果怀孕后没有合理的饮食习惯，那也会觉得臃肿。就像怀孕后突然吃东西。很容易消化不良。这时胃排空能力不是很好，吃多了容易腹胀。

3、引起子宫增大，正好在怀孕的中后期，这时，子宫会逐渐增大，这会对肠道造成压迫，无法更好的蠕动，而且很容易有胀气的情况。后面的胎儿到盆后，子宫的位置会慢慢减少，胀气的情况会改善很多。当然，如果你有肠胃疾病，你可能会保持胀气一段时间。

女性在孕期最好有规律的饮食，这样可以少吃多餐。蛋白质含量高的食物是必须的，如瘦肉、鱼、鸡等。我们要知道每个人的妊娠反应都是很不一样的。有些人会在怀孕期间胃口大开，而有些人会在怀孕期间食欲不振。

如果孕妇怀孕后肚子特别肿，那就要看她平时是不是吃的太多了，吃的太多也会让肚子出现这种情况。平时孕妇一定要适当调整自己的饮食习惯，不要吃一些消化不好的食物，这样会对孩子造成不好的事情。家长在看到孕妇胀气时一定要及时帮助孕妇解决问题，这样肚子才能得到改善。如果孕妇怀孕后不注意饮食习惯，她们和孩子都会受到一定程度的影响。孕妇一定要注意用合适的方法对待自己的生活习惯。

建议孕期适当运动，促进血液循环，改善肌张力，减轻胃肠蠕动缓慢引起的腹胀，孕中晚期以左侧侧卧位睡眠。一般不需要吃药。

、停经

怀孕初期最明显的症状之一就是停经，这需要和月经推迟或者月经不调相鉴别。如果平时的月经周期比较规律，月经延期一周都没有来的话，那么，怀孕的可能性非常大。

2、恶心

怀孕初期会出现恶心的症状，比如闻到某种味道之后就会恶心，当出现这种情况时，很可能与怀孕有关。

3、呕吐

怀孕初期还会出现呕吐的症状，主要是晨吐，且很多孕妇的晨吐症状都比较明显，甚至导致孕妇朋友的食欲大大降低。所以，在怀孕初期，要缓解晨吐症状，这样才能保证营养的摄入。

4、胸胀

在怀孕初期，由于体内雌激素和孕激素的增大，会刺激乳腺管扩张，从而出现胸胀的症状，与此同时，会发现乳房变大、变软了，乳晕和乳头的颜色也会加深。

5、胀气

肚子胀气也是常见的怀孕初期症状，之所以会出现这种症状，主要是因为体内激素的变化影响了肠道蠕动，从而出现腹胀的症状。

6、嗜睡

怀孕初期，孕妇朋友会觉得身体疲乏，想睡觉，有时甚至睡了十几个小时，都觉得没有睡醒。这种嗜睡的症状就和怀孕有关。

怀孕初期有什么症状？对于很多想要宝宝的妈妈们来说，并不知道怀孕初期会有什么样的反映，甚至会有点紧张和担心。没关系，今天小编整理出来了怀孕初期的症状，介绍给想要宝宝的准妈妈们听，当然这些也仅仅是参考，具体的症状也是会因人而异的。

1、怀孕初期症状：月经停止

这是一般人最常注意到的怀孕征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张……等等，都会引起月经迟来的现象.所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。

2、怀孕初期症状：常有恶心、呕吐的感觉

几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。

3、怀孕初期症状：有刺痛、膨胀和搔痒感

有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳明显突出…等变化。

4、怀孕初期症状：皮肤颜色有变化

可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

5、怀孕初期症状：阴道黏膜变色

怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些由医师做判断。

6、怀孕初期症状：容易疲倦

怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。

7、怀孕初期症状：频尿

怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。

术后修复营养 P WRH 修复流产过程产生的损伤，恢复子宫健康，补充孕产过程损失的营养，补充血红素。术后修复营养以外还需要补充多种水果来完成维生素的营养均衡，补充植物蛋白和动物蛋白。

产后修复的重要性

女人生孩子，可以说就像在鬼门关走一遭。不仅当时遭了罪，产后身体也依旧会留下损伤。这一点，不管顺产还是剖腹产都一样。所以，现在很多人会专门去做产后修复，当然，费用也很贵。

昨天，表姐跟我聊天说，产后做骨盆修复，就去一两次花了一千多块钱。虽然感觉心疼，但为了尽快恢复健康和好身材，她也咬咬牙坚持了。同时，机构还向她推荐其他修复项目，一套下来花费更多，她正在考虑要不要继续。

产后1-3个月是女性心理较脆弱、生理较虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。

医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%较严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。

产后修复注意科学“坐月子”

传统的“坐月子”一躺二坐三睡觉，随着观念的变化，新的“坐月子”已经可以做以前“坐月子”期间不能做或不敢做的事情了，如今的“坐月子”应适当将房间开窗通风、吹空调、少吃多餐、饮食清淡，也可以在做好保暖和防护的前提下适当下床或外出走动。顺产后2-3天可以洗澡，剖宫产后5-7天可以洗澡，洗完澡后一定要注意保暖，及时将头发吹干。

传统坐月子小米、红糖、益母草，传统产后恢复追求的是奶水充足，没有月子病，亏欠了太多女性，一味的追求乳乳汁质量，大鱼大肉各种肉汤不仅增加产妇体重堆积脂肪，影响消化影响产后恢复，摄入的脂肪过剩产生的母乳也是严重的营养失衡，新生儿的泡沫状腹泻为糖类过剩消化不良，白色粘稠物较多的腹泻为脂肪类消化不良，蛋花样、奶瓣样的腹泻为蛋白质消化不良，

传统月子的最大弊端就是：重休息，高热量，忽视修复营养、不主动控制炎症。

P WRH 产后专营养在刺激伤口愈合早期发生的炎症免疫反应中至关重要。为产后妈妈提供子宫内膜修复营养，刀口修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铁、锌、钙、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。

产后修复做好子宫恢复产后6个月内子宫恢复

许多产妇都知道子宫恢复特别重要，但是能够正确了解子宫恢复的女性却并不多，其实子宫恢复的并不仅仅是一个部位，而是三个部位，分别是子宫体、子宫颈和子宫内膜，相对而言，子宫体恢复的速度快，一般在两周之内就会缩回到盆腔内。子宫颈和子宫内膜的恢复时间则要相对缓慢一些，在很长一段时间内，子宫颈都会出现不同程度的充血和红肿，子宫颈也会变得特别柔软，产后7~10天的时候，宫颈口才会关闭，细菌感染的几率才会降低。子宫内膜在生产完之后要进行一次新生，大约需要21天左右。

P WRH 修复剖腹产产后子宫伤口修复的临床研究

[摘要]目的探讨口服 P WRH 对二次剖腹产产妇术后疼痛及伤口愈合护理措施及效果，为改善产妇健康提供依据。方法选取2014年1月至2015年8月针对的200例二次剖腹产产妇为研究对象，随机分为两组，每组100例。

两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予 P WRH常规用量口服；观察两组产妇术后疼痛评分、护理满意度、心理状况、切口愈合时间及镇痛药物使用情况。

结论 P WRH能有效快速伤口愈合，控制伤口炎症及防止并发症。

那除了这些，大家还知道有哪些禁忌吗？今天就给大家分享几个，孕期最容易被忽视的禁忌，希望各位正在备孕，或者已经怀孕的朋友，都能多注意一下。

第1个禁忌：叶酸不要吃太多

孕早期需要补叶酸大家都知道，但是这个并不是补得越多越好的。之前看到一位网友分享，网友说自己怀孕以后，特别关注胎儿的健康问题，听朋友说孕早期吃叶酸对胎儿好，就买了2盒回来，一天三餐顿顿吃，结果怀孕8个周的时候突然见红了，去医院产检胎儿已经流产了，医生也不知道具体是什么原因，猜来猜去，可能是吃叶酸导致的，后悔不已。

怀孕以后，孕妇每天吃多少叶酸是有要求的，并不是越多越好。

据有关部门的调查显示，我国育龄女性每天的膳食叶酸摄入量仅为266微克，而孕期每天实际所需的叶酸量为600-800微克，所以，育龄女性在备孕和怀孕期间每天应增补0.4毫克（1毫克即1000微克）叶酸，也就是每天一片斯利安叶酸片。

不过每个孕妇需求不同，有些孕妇贫血严重，或者对叶酸的吸收少，可以问一下医生，在医生的要求下增加叶酸的量。而不是自己随意增加。

第2个禁忌：不要接触三手烟

大家都知道怀孕以后，孕妇需要戒烟戒酒，远离二手烟。殊不知三手烟也不能接触！有些孕妇，家属喜欢抽烟，不过知道孕妇不能接触二手烟，他们会在外面抽了以后再回来，却忘记了衣服上沾的烟的味道，这些气味会随着呼吸被孕妇吸入体内，然后通过胎盘传给胎儿，影响胎儿的健康。

还有些朋友喜欢打牌，蹦迪，长时间跟抽烟的人在一起，即使自己不抽烟，但是衣服头发里都会存留烟的气味，然后带回家里，影响孕妇。

所以说，建议大家在抽烟或者接触二手烟以后，回家第一件事儿就是洗个澡换身衣服，再去接触孕妇。

第3个禁忌：孕期不要总生气

相信大部分孕妇都有过怀孕期间生气的经历，生气上火发脾气，或者跟家人吵架，大哭大闹的。虽然说怀孕以后，孕妇体内激素的改变，会导致情绪变化，但是一般建议孕妇情绪波动不要太大，尤其是孕早期的时候，很可能会导致胎儿唇腭裂，甚至是流产；而孕中晚期，也会刺激胎儿胎动剧烈，不利于胎儿的健康发育。

大家知道孕妇生气的时候，胎儿在做什么吗？孕妇生气上火的时候，胎儿能够清晰的感觉到孕妇的情绪，他们也会跟着着急，生气上火，焦躁不安，甚至是跟着哭泣，他们特别心疼妈妈，很容易受到妈妈的影响，出生以后也会脾气不好。

第4个禁忌：孕期不需要大补

孕期不需要大补的，尤其是孕早期。孕早期是胚胎期，胚胎发育需要的营养与热量特别少，一般孕妇体内储存的已经足够了，孕妇不需要大补，因为所有大补的东西都是补在自己身上了，反而会让自己肥胖过度，不利于健康。