血压低应该多吃什么食物好呢?

血压低应该多吃什么食物好呢?,第1张

给你几点健康建议: 1,血糖低对于西医来说,目前只能用补充血糖含量来改善;而对中医来说,可以通过调节肌体自身来改善。枸杞和生脉饮都是中药,但中药有很多,可以找有经验的老中医根据你自身的身体特征咨询一下,用什么比较好。 2,注意营养,多吃水果蔬菜 3,平时出门的时候带点糖果,不舒服的时候吃点会有好处的 4,生活,作息,饮食有节制有规律 5,多运动但不要过渡运动 6,操持心情舒畅 最后,祝你健康快乐! [仅供参考] 低血压的饮食治疗 1、加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。 多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。 2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 4、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。 5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。 低血压患者日常生活预防常识 1、晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。 2、锻炼身体,增强体质。平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,保证足够的睡眠、规律正常的生活。 3、早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带,以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。 4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久,以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗。重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生。 参考资料: http://health.sohu.com/20050322/n224782161.shtml

女子举重运动员唐功红下场之后会鼻子和耳朵出血其实是因为当时唐功红的血压非常高。比赛的时候特别的激烈,唐功红为了可以拿下冠军,也挑战了超出自己可以承受极限的重量。虽然顶住了压力顺利举起了,但是唐功红的身体却出现了问题,当时她的血压已经达到了200多,这种情况其实是可以致命的,相当危险。

高血压并发症

其实鼻子和耳朵出血都属于高血压的并发症,而且一般来得非常突然,出血量还非常的大,如果血压可以降低或者能够及时控制的话,那么出血的情况也可以得到缓解。过高的血压是容易涨破血管的,本来血管壁就比较脆弱,承受不了巨大的血压,因此就会初选血管破裂或者渗血的现象。

血压如果得到了控制,那么血管的收缩性就得到了恢复,血管也可以恢复到正常的水平,因此出血的现象就可以得到缓解。

高血压的危害

高血压其实是非常危险的,虽然用药物是可以控制的,但是并发症也非常的可怕,一旦出现血压失控的状况,就会跟唐功红一样“爆血管”。唐功红当时承受着巨大的压力,紧张并且兴奋,同时身体也在承受着自己的极限,在多种因素的共同刺激下,血压就容易飙升。高血压的人容易中风瘫痪,同时也会影响到心血管的健康,并且还可以会出现手脚发抖等问题。

高血压的治疗

高血压这种疾病是属于慢性疾病的,跟糖尿病一样,需要一辈子服药,在服用药物的同时,饮食也需要特别注意,高油高盐的食物不可以吃,并且情绪对于血压的影响很大,很大的情绪波动会因为血压剧烈的变动,激动、生气甚至太开心都不可以。

血压突然升高要小心,有可能是肾上腺瘤作祟。一名35岁年轻邱姓男子平时身体状况良好,突然头痛到想撞墙,到医院一量血压竟然飙高到230mm/Hg,四处就医,以为是偏头痛,也曾使用降血压的药物,但是都无法控制失控的血压,接受心电图、验血、验尿皆一切正常,直到进行全身检查,才赫然发现有肾上腺瘤。

刘家宏医师表示,正常人血压为90~120 mm/Hg,但肾上腺瘤患者的血压会突然急升至230mm/Hg,不得不慎。

双和医院泌尿科主治医师刘家宏指出,正常人的血压通常在90 mm/Hg到120 mm/Hg之间,若是超过140 mm/Hg就属于高血压,如果血压超过180 mm/Hg,当时邱先生已经服用了4种种类不同的降血压药物,且剂量惊人,仍然无法控制血压。第一次推到手术室时,因为血压突然飙升至220 mm/Hg,无法进行手术,因此再经医疗团队的通力合作之下,才逐渐控制住血压,方能进行手术。术后,邱先生立刻血压回复到140 mm/Hg,而脱离随时爆血管的危机。

刘家宏表示,肾上腺瘤大多属于良性瘤,是少见的一种肿瘤,约占所有高血压患者1~2%,由于民众接受健康检查意愿增加及全身断层扫描的普及性,使得发现率逐年上升甚至有医学期刊指出可占所有高血压患者3~32% 。绝大多数的肾上腺瘤为非功能性的良性腺瘤,不会造成特别的症状,可以和平相处;少数为分泌过多的荷尔蒙,包括糖皮质素、醛固酮(aldosterone)的功能性肿瘤或嗜铬细胞瘤(pheochromocytoma)。然而持续长大到超过四公分的肿瘤就易有恶性化的可能。

以邱先生的例子来说,分泌醛固酮的肾上腺瘤因为醛固酮的作用而使得体内留下较多的钠离子,进而让血压飙高,即使天天服用降血压药,也压不下来,同时这类病患同时会并发血钾离子过低的情况,而使得病患甚至会有突发性的肌肉无力症状,只要摘除肾上腺瘤,即可恢复正常血压。

手术方式可分为传统开腹式及内视镜手术这两大类,此病患采用的是侧边后腹腔内视镜手术,是由腰边开一个约一公分及两个零点五公分的小洞来进行手术,由于不经由腹腔进行手术故可避免伤及腹内器官,故具有较快恢复进食、住院天数较短等优点,更少了术后沾黏等缺点。


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