胃胀气形成的原因有哪些？_备孕

一、胀气产生的原因

1.吞下气体过多

肠子的气体约有90％经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。

2.大肠制造气体太多

肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。

3、胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。

经常胀气的患者，中医方面建议你可以喝德甫的常渭宝茶，内调，养胃，保护胃黏膜，排出体内多余的毒素，然后进行进一步深度调理，防止胃胀气。

二、易造成产气的食物

人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素，所以在摄取这类食物后，在小肠中不被消化，到大肠中被肠内细菌分解利用，然后产生大量气体。这些可能导致腹胀，包括：豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂（山梨糖醇）的饮料和甜点等。

三、产气食物表

食物类别，产气食物

五谷类玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮

蔬菜类洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、

扁豆、酸泡白菜、青葱

水果类苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁

豆类豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆

乳类牛奶、乳制品

饮料类汽水、养乐多、豆浆、可乐

其它咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料

引言：腹胀的原因也比较多，最常见的就是消化不良，也有可能是身体长了肿瘤，那么大家就需要及时去医院里检查一下身体。在临床上腹胀主要分为三种情况，分别是功能性的腹胀，生理性的腹胀和病理性的腹胀。如果大家的身体是强迫症这种情况的话比较容易治疗，但是如果是后者的话，那么大家也需要多加小心。

一、饮食不规律造成的功能性的腹胀

如果大家的腹部比较胀而且比较痛，那么有可能是因为大家在生活当中饮食不太规律，或者是日常作息不太稳定，有些年轻人在职场当中就会有很大的压力，导致夜晚睡不着，白天又特别忙，所以早上起来很晚，晚上又睡得很晚，错过了身体排毒的最佳时间，而且很多人都喜欢点外卖，但是这些重油重辣的食物也会影响大家的肠胃，所以年轻人一定要合理的安排自己的饮食，不要总是熬夜，也不要总是看手机，要经常运动，在和别人谈生意的时候，也不要总是空腹喝酒。

二、老年人年龄比较大，会出现生理性腹胀

随着大家的年龄越来越大，身体各部分器官的功能也会渐渐衰弱，那么老年人也会出现腹胀的情况，所以老年人平常也要注意自己的生活方式，不要给自己太大的压力，要多享受生活。平常也要规律饮食，戒酒戒躁，学会调控自己的心情。

三、病理性的腹胀

如果大家是病理性的腹胀，情况比较严重，大家也要认真对待，最好要去医院里检查一下身体，有可能是身体长了肿瘤，有些肿瘤在刚刚长出来的时候很难引起大家的注意，直到恶化时才会影响大家的日常生活，因此每年的体检是很有必要的，大家也不要忽视。

能够引起肠腔胀气的原因有以下几种：

(1)食物发酵正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。

(2)吸入空气小儿哺乳时，因母亲乳头凹陷或含接不好，人工喂养时，因奶嘴孔大小不合适，或哭闹时均可吸入大量空气，而引起肠胀气。

(3)胃肠道中气体吸收障碍正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。

(4)胃肠道内气体排出障碍因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。

严重腹胀有何危害?

(1)影响呼吸腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。

(2)影响血液循环腹部胀气，横膈上提，压缩胸腔，心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，影响心脏射血。