护发精油好用还是发膜好用?

发膜和护发精油的效果都很好，主要看个人需求和选择。

精油的分子比较小，所以更容易被头发吸收，发膜也可以深层滋养秀发，两者的效果其实差不多，不同的发质使用效果可能会不一样。护发精油和发膜都能修护受损发质，但是护发精油能直达发芯，发膜不能涂抹在发根，否则会让头发变得更油腻。

护发精油是可以涂抹在发根的，护发精油涂抹发根可以调节头发皮脂，抑制脱发，促进毛发生长等。发膜和精油都含有丰富的营养物质和水分，帮助修复发丝，适合受损发质使用。

护发精油的主要成分是各种植物基础油，这些基础油按照其脂肪酸组分及其含量可以分成四大类：

第一大类为饱和脂肪酸类，包括月桂酸类和棕榈酸类，例如南美热带地区流行的 椰子(Cocos nucifera)油。

第二大类为单不饱和脂肪酸类，油酸含量达 50% ~ 80%(质量分 数，下同)的油脂，例如近些年新推出的产品中常用到的油橄榄(Olea europaea) 果油(油酸 55% ~ 83%)、茶(Camellia)籽油(油 酸 78% ~ 83%)、甜扁桃(Prunus amygdalus dulcis) 仁油(油酸 62% ~ 86%)。

第三大类为多不饱和脂肪酸类，亚油酸含量在 30% 以上和 50% 以上的分别为中等含量亚油酸类和高含量亚油酸类亚麻酸含量在 10% 以上则为亚麻酸类。 例如，向日葵(Helianthus annuus ) 籽油(亚油酸 48% ~ 74%)、小麦胚芽油(亚油 酸 44% ~ 65%)、玉米油(亚油酸 40% ~ 66%)、亚 麻籽油(亚麻酸 33% ~ 38%)等食用油 。

第四大类为液蜡类、高级不饱和直链烯酸和脂肪醇酯化物，例如典型的化妆品用油脂霍霍巴(Simmondsia chinensis)籽油(二十烯酸脂蜡66%~78%)。

参考资料来源：百度百科-护发精油

护发油和发膜都可以改善头发毛躁、干燥和损伤以及头发分叉。 它们是女孩经常用来护理头发的产品。 那么，护发油和发膜哪个更好？

一、哪个更好

就个人而言，我更喜欢发膜。 其实两者的效果差不多，无非就是质感，而且可以同时使用！ 

二、两者的区别

发膜，类似于面膜，富含营养和水分。 发膜有助于修复头发纤维组织，适用于受损发质。 就像MM会定期敷面膜一样，在头发的护理中，发膜也是必不可少的。 精油通常是从植物中蒸馏和提取的。 精油有很多功能。 除了基本的护发功能外，它们还具有调节皮脂、舒缓情绪、安眠、镇痛等其他功效。 精油的护发功能正逐渐被大家所重视，从最初DIY用精油搭配洗发水，到现在的洗护用品中加入精油，甚至独立瓶装。

使用发膜时，最好不要将发膜贴在头皮上，否则可能会使头发更油腻。 精油可以涂抹在发根接触头皮，因为当精油作用于头皮时，可以调节皮脂，抑制脱发，促进头发生长。 因此，将其均匀涂抹于发根，可有效改善发质。 

三、发膜的使用方法

第一步：洗完后用清水擦拭

在使用发膜之前也要洗头。 用毛巾将洗过的头发擦拭至半干，记得在敷发膜前不要使用护发素。

第二步：仔细擦

根据头发的长度，取适量发膜于掌心，用双手轻轻揉搓。 将发膜涂抹在头发上，从发丝中部到发尾仔细揉搓，适当加强发梢，使发膜的修护成分充分渗透到头发中。

第 三 步：包裹加热

用保鲜膜或浴帽包裹头发。 这样可以防止头皮表面的热量过快散逸，因为较高的温度有利于头发吸收养分。 最好用加热帽加热15～20分钟，效果更佳。

第 四 步：乳化冲洗

用少量水乳化面膜，然后从发尾开始用温水冲洗头发。 将发尾冲洗干净后，从头发中间向头顶冲洗。 只需冲洗掉 70~80%。 最好感觉头发上有一点成分残留，残留的成分可以防止干燥。

护发精油和发膜的功效不同，使用方法也不同。护发精油主要用于洗完头发之后，除了护发外，还有调节皮脂、舒缓心情、安眠、镇痛等功效，还能使头发看起来更加滋润莹亮。而发膜是用于洗头发中的步骤，主要功效是改善受损发质。推荐阿道夫茶麸深养养护理护发素搭配阿道夫奇焕亮发精油一起使用。

护发精油通常含有脂肪及生理活性成分，包括甾醇、角鲨烯、 氨基酸、 维生素以及黄烷酮、 二氢黄酮、黄酮醇、儿茶素、花青素等类黄酮物质。这些物质都是天然抗氧化活性成分，可发挥清除自由基的生理作用，从而促进头发的强韧性提高，改善脱发、掉发问题。发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，尤其适合干枯和受损发质。虽然发膜见效比较慢，需要坚持使用两三个月，但是它的效果更为稳定，能从根本上改变发质。头发枯了、黄了、分叉了，这些烦人的问题不再是问题。

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