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病情分析：目前考虑胃胀胃肠道消化不良的情况，可以注意在饮食方面避免辛辣生冷刺激性的食物，

意见建议：多吃容易消化的高蛋白的食物，可以服用吗丁啉改善症状，严重最好到医院做胃镜看看，祝你健康

出现吃饭会腹胀及反胃，有可能是消化不良引起的，建议可以吃点水果及蔬菜的，不宜吃得过多过快的，可以少吃多餐的，不要吃辛辣刺激及生冷的食物的，不宜吃过杂的食物，如火锅或烧烤等的，可以吃点整肠生及乳酶生调节肠胃的，注意保暖。

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