如同钟表走的方向一致），也就是顺着肠的蠕动的方向按摩。先把你的左手放在肚脐上方，右手搭在左手上（绕圈按摩），方向：向左—左下—右下—右—肚脐上。如此反复
顺时针揉肚子是泄，逆时针按肚子为补。
很多时候，大家都能看到顺时针这个词汇。而网上也出现了一种叫做顺时针揉肚子的方法，说是可以起到很多的好处。但是对于顺时针的方向，有很多朋友是不清楚的，也不知道该往那边揉。那么，顺时针是左还是右？
顺时针揉肚子可以起到很多的作用，好处也有很多。在饭后适当的揉一揉自己的肚子，可以帮助消化，坚持的话还可以起到减肥的目的。而且在目前，也有人被便秘所困扰，而顺时针揉肚子则可以缓解便秘这个情况。在中医的穴位按摩原理之中，顺时针按摩自己的肚子，是为了排泄，促进肠道的蠕动。要按摩的话，最好是绕肚脐抚摸肚子达到一百圈，也要注意轻柔且有规律的耐心按摩，大约按摩五分钟左右即可。
顺时针的方向，一般通常如果是从上往下的话，则是左；如果是从下往上，则是从右边开始。这和钟表的走势也是一样的，如果大家分辨不清楚，也可以看一看钟表上的走向。
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