备孕的时候，如何提高孩子的智商？

选择合适时间受孕、备孕期间补充叶酸，多吃核桃和其他坚果、远离有毒工作环境等都对提高孩子的智商有利，不过孩子的智商与遗传因素有关也与后天培养有关，这些那些备孕想当父母的人也要多做了解，特别是孩子出生以后用母乳喂养对孩子智力发育有很明显的好处。

选择合适时孕受孕

备孕的时候选择合适的时间受孕能提高孩子的智商，最好能选择秋季生育，因为这个季节不冷不热，孕妇的身体会处于最佳状态，它还能避开炎炎夏日，让孕妇食欲不振能让孕妇食用更多的当季水果，到时有利于腹中胎儿发育。女性受孕最佳时间是在晚上21~22:00之间，这时女性身体处于最佳状态，在这个时间段受孕能提高孩子的智商。

备孕期间补充叶酸

期间让女性适量补充一点叶酸能调理女性的身体内部环境，而且能预防女性受孕以后，出现胎儿神经管畸形还能促进胎儿的大脑发育，对提高孩子的智商有一定的好处。但女性只是短时间补充叶酸是起不到很好作用的，所以要在备孕期间持续服用，如果能持续服用三个月到半年的时间，会有比较好的效果出现。

备孕期间多吃坚果

在备孕期间男女双方都可以多吃一些坚果，特别是多吃些核桃，花生米，以及开心果和松子等高营养的食材，这样就能为夫妻双方的身体补充丰富的营养，而且能让他们的体内储存一定数量的磷脂和多种活性成分，在受孕以后，这些营养会被女性附中的胎儿吸收，对胎儿大脑发育有一定促进作用，也能提高孩子的智商，会让孩子出生以后更聪明。

备孕期间远离有毒环境

有些人的工作环境比较特殊，长时间在医院的放射科或者在化工厂当地工作，但在备孕的时候就要尽量离开这些特殊的环境，因为这些环境中不是有辐射就是有毒，如果长时间在这样的环境中工作备孕，也不能把身体调理到最好，状态会让辐射物质在身体内残留，容易影响受孕以后胎儿智商的发育。

1、泥鳅：所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老。另外泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质。泥鳅其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。

2、虾：营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

3、核桃：因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。每100克核桃中，含脂肪50－64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15－20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质当代中医常用核桃入药，或当作食疗

能够拥有一个可爱的宝宝的是很多女性非常期待的，女性在结婚之后为了能有一个健康的宝宝，也会和丈夫备孕很长时间，在备孕期间吃一些食物也是能够增加女性怀孕的几率的，那么都有哪些类型的食品呢？

一、矿物质含量比较丰富的食物

女性如果想要怀孕的话，在生活当中不仅要养成一些好的生活习惯，同样也需要注重饮食习惯。多吃一些矿物质含量比较丰富的食物，也能够帮助女性增加怀孕的几率。含锌量比较丰富的牡蛎，可以提高性欲，而且这种海产品当中的含锌量是非常高的，可以补充身体所需要的矿物质锌。各种果仁也是富含丰富维生素的，而且矿物质含量都比其他的食物要高很多，果仁当中富含的蛋白质也是比较多的，所以多吃这些食物能够引起性冲动。平常生活当中也可以多吃一些核桃仁，玉米，芝麻豌豆，花生等等这些果仁，女生也可以将他们当作零食吃，或者和丈夫一起吃。

二、核酸含量丰富的食物

核酸充足能增加身体的各项机能，例如一些豆类以及豆制品或者海产品当中都含有丰富的核酸，男方可以多吃一些这类型的食物，能够提高性功能并且能帮助女性延缓性衰老。同时夫妻二人的一日三餐情况也要保证营养均衡，不仅要吃肉类产品，蔬菜也应该要多吃，在绿色蔬菜当中核酸含量也是比较高的。蜂蜜当中富含植物雄性生殖细胞。糖分极易被人体吸收，而且蜂蜜当中有一种内分泌素，这种物质也能活跃性腺的生物活性。总之夫妻双方二人在备孕过程当中可以多吃一些营养均衡的食物，要养成好的生活习惯，这样可以增加怀孕的几率。

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