山马扎菜又叫做山蚂蚱菜，学名马齿苋，是一种山野菜。可谓药食同源，既有药用价值也可以作为蔬菜来吃。下面介绍几种马齿苋菜的做法及吃法。
一、凉拌马齿苋凉拌马齿苋算是一道比较常见的菜肴，做法简单，营养丰富。具体做法如下：马齿苋适量，去根去茎，过下热水，焯熟捞出，再在清水中多次反复清洗掉马齿苋的黏液。洗净后，控干水分，装盘备用。然后准备蒜泥适量，香油几滴，生抽一小勺，辣椒油适量，花生米适量，将它们放一起调匀后，倒在马齿苋上即可。
二、马齿苋米粥马齿苋米粥做法更加简单，主要用料就是马齿苋和米，米可以选择大米，江米，或者大黄米，小米等，将多种米搭配后放在一起熬煮。而马齿苋呢则需要选择嫩叶部分下锅。做法如下：将米洗净按照平时煮粥的水量加水就行，米最好下锅前浸泡两小时左右，以此来缩短煮粥时间，因为米和马齿苋的熟度时间不同，需要先煮米粥，最后加入马齿苋就行，马齿苋可根据它熟的时间掌握好入锅时间。煮粥需要小火慢煮，要是用电饭锅煮粥的话想对来说比较方便，不用随时搅动。
三、马齿苋水饺马齿苋还可以作为馅料，包饺子来吃。所需用料，饺子皮，胡椒粉，生抽，盐，猪肉末，姜粉，植物油。做法大致如下：马齿苋焯水切碎放在猪肉末里，然后加入少量盐，少量姜粉，少量胡椒粉，将其拌匀后，淋入适量植物油，植物油可以选择玉米油，不用再次加热。戴上一次性手套，将其抓匀即可。饺子皮可以买现成的比较方便，馅料做好了，就可以动手包饺子啦，其余按照正常包饺子的方法就行。
可以做解酒菜的：
1、大白菜
大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
2、甘蔗
将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。
3、马蹄
取马蹄（即荸荠）10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者）。
4、芹菜
取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症）。
扩展资料：
水果也具有解酒的功效：
1、柚子
喝酒之后就算没有喝醉，但是口中的酒气也久久不能散去。只要把柚子切成丁状，然后沾上点白糖吃。就可以帮助恢复清新的口气。
2、香蕉
香蕉具有使血糖上升的作用，香蕉具有增加血糖浓度的作用，从而使血液中的酒精含量变少，自然就能达到解酒的功效了，喝酒引起的不适感也荡然无存了。
3、西瓜
因为西瓜具有利尿的作用，所以喝酒之后马上来块西瓜，或者西瓜汁就可使得体内的酒精随着尿液排出来。
参考资料来源：人民网-12种果蔬堪比解酒药 解酒消醉必吃！ 【2】
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