玛卡泡水喝有以下几种方法：
1、泡茶可以选择玛卡干片，1天10克，一次放3--5片，用开水泡即可，泡后的片不要丢掉，可以咀嚼后吞。
2、将玛卡切片2-4克（2-3片）加开水（保温杯每次约300-500毫升）泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。
3、玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。
长时间服用玛卡，除了可以当做果腹的食物外，还可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，甚至可以增强性能力及生育力。
80度以上的开水。将玛咖片2-4克（2-3片）加开水（保温杯每次约300-500毫升）泡20分钟喝，泡4次后的玛咖片可直接食用。玛咖粉冲水喝也是一种不错的挑选。玛咖粉是玛咖干果去须天然晒干磨成的，可是玛咖粉冲水通常人是喝不下去的，由于滋味太浓，很呛，所以用开水冲玛咖粉喝的时分最佳参加一点蜂蜜，除此之外，玛咖粉、奶粉一同开水冲泡滋味也很不错，十分合适长时间饮用。
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