膝盖经常出现水肿的情况，可能是因为患上了滑膜炎，如果膝关节经常过度劳累的话，或者是受到了损伤，着凉等情况的话，就会导致滑膜炎发作，滑膜炎也分为急性和慢性两种，可以选择去医院进行检查，如果关节当中的积液有增加的情况，膝关节就会有肿胀的感觉。患上滑膜炎之后想要治疗，一定要听从医生的指导采取针对性治疗措施，平时一定要保持充足的休息，最好减少一下膝关节的活动量，这样肿胀也会慢慢的消退。一般情况下休息的时间是不能够短于两周的，这样才能够让身体更快的恢复健康。
膝关节出现了肿胀的情况，最好是选择采用冷敷来进行治疗，可以选择一天敷三次，每次的时间控制在20分钟左右。滑膜炎患者在生活中也会有明显的疼痛感，最好是选择服用一些药物来控制住炎症，这样也是可以缓解膝关节疼痛的。服用的药物一定要咨询医生，也要掌握正确的服用方法，这样才能够起到治疗的效果。
如果是慢性滑膜炎的话，关节肿胀的症状也是比较轻微的，平时一定要保护好自己的膝关节，不要去爬山，爬楼梯，经常做蹲起的动作。也要服用一些药物来缓解疼痛，平时也要补充蛋白质，这样才能够让膝关节更加健康。平时也要注意保暖，不要过度的去运动，这样也能够防止膝关节出现损伤。
滑膜炎的症状也是比较多的，如果不能够确定的话，最好是去医院检查，这样也能够了解身体的具体情况，服用一些止痛的药物，能够避免影响到生活。如果症状比较严重的话，最好是采用手术的治疗方式，这样也能够把膝关节当中的液体清理出来，是可以缓解不良症状的。
建议：一，膝关节滑膜炎在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。二，需要采用综合性的治疗，对于滑膜炎的治疗上建议：
1，一般疗法:注意休息，避免过度活动或损伤，严重时应卧床休息，支具固定，以防止畸形。物理疗法可以缓解疼痛。首先应避免引起创伤或劳损的运动,减少膝部负重及屈伸活动.锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,直腿抬高可促进血液循环,有利于关节积液吸收,
2，轻度滑膜炎一般不必卧床休息,可短距离行走,若积液量多,应适当休息,抬高患肢,床上做膝关节功能锻炼.
3，药物治疗:一般西医采取抽积液,局部注射玻璃酸纳,加压包扎,抗生素来控制病情.关节腔注射玻璃酸钠针（营养润滑关节腔），属于非激素类药物，无激素类药物的副作用，若炎症没有彻底消除,积液会越抽越多,病情逐渐转为慢性,滑膜肥厚,纤维钙化,关节粘连,功能受限.
4，对症口服药物：服用舒筋活血片、芬必得胶囊、正清风痛宁片，
5，对于症状严重,久治不愈者可行关节镜或手术切除滑膜.膝关节镜手术疗法，创伤小，恢复快。适用于出现畸形或持续性疼痛。
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