橄榄油,属木本植物油,是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分,橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂[1]。
橄榄油和橄榄果渣油[2]在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”, 原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途,可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,(剩余物通过化学法提取橄榄果渣油)是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油之一。
8000BC,以色列北部下加利利En Zippori出土的黏土锅中发现古老的橄榄油。据偶然发现这些锅的研究人员估计,这些橄榄油残渣可追溯到8000年前,可能由第一批人类种植的橄榄树压制而成。遗憾的是,这项研究并未提及任何味道测试。[4]
3500BC,古希腊人开始人工种植橄榄树,橄榄树种植从内陆逐渐传播到地中海北岸与西岸的意大利、法国、西班牙等地,
1500BC,橄榄油成为了希腊克里特岛主要经济作物与爱琴海克诺索斯文明的重要组成部分;
7世纪BC,奥利匹克运动在希腊盛行,象征和平与胜利的橄榄枝成为了获胜者的唯一奖品;
9世纪BC,邻邦腓尼基人的航海事业迅速发展,希腊的橄榄树种也被带到地中海南岸的埃及,利比亚,突尼斯等国家;
4世纪BC ,西医之父——希腊著名医学家希波克(即希波克拉底)发现了橄榄油的医学领域的重要用途,在其影响下,橄榄油不再只是被用于宗教领域,而是逐渐成为人们烹饪、医疗、美容等方面不可或缺的用品;
1503年,西班牙殖民者将希腊橄榄树种种植技术带到了美洲大陆;
1785年,美国独立战争结束,休养生息期间,传教士在现今的加利福尼亚地区种下了橄榄树;
1920年,欧洲移民将橄榄油烹饪搬上了美国人的餐桌;
1964年,周恩来总理在云南昆明市海口众品优林场种下了中国第一颗油橄榄树,至今,橄榄油在中国日渐发展起来。
据记载,人类最早地对橄榄树实行人工栽培始于希腊的克里特岛,历史已有数千年之久。有人统计,《圣经》中,“橄榄”——即“Olive”出现的频数超过200次。
橄榄特征
橄榄在世界上是具有悠久历史的一种著名的树种,地中海沿岸具有油橄榄生长所需的最适宜的土壤和气温、日照、空气湿度以及降水量等气候条件。除地中海沿岸外,其它地区只能在适生区零星种植。油橄榄是长寿之树,栽种4~5年后开始结果,盛果期可长达50年到100年,果实为核果,外形很像中国的枣。
每年的3至6月,是油橄榄树开花坐果的时间,7至10月果实开始发育并且成熟,果实从绿色过渡到红色,紫色,最后变黑。11月至次年2月是果实的采摘季节。油橄榄果的物理特性和果肉的化学成分由于不同的品种、成熟度、地理环境、土壤质地以及种植方式而有所不同。
至2021年7月,初榨的橄榄油大约是40多元/250毫升,500毫升的,大约是70元左右,1升的橄榄油大约是100元左右,所以价格还是偏贵一些的,对于一些特级初榨橄榄油,750毫升的要100多块钱,购买的时候要注意,好的特级初榨橄榄油,其单不饱和脂肪酸含量是75-80克。
影响橄榄油价格的因素,包括品质和产地,不同产地,橄榄油的价格会有所不同,而品质越好的橄榄油,价格自然也是更贵的,同时橄榄油也分很多种,有普通初榨的橄榄油、特级初榨油、纯正原生橄榄油、橄榄葵花油,还有橄榄食用调和油等等。
橄榄油使用注意事项
用橄榄油炒菜要注意,精炼橄榄油比较适合用来炒菜,一般食用橄榄油可以分为精炼橄榄油以及初榨橄榄油,没有成熟的橄榄制作出来的就是初榨橄榄油,里面含有叶绿素,这是一种促进氧化的光敏物质,并不适合长时间加热以及高温,用来做凉拌菜比较适合。
而精炼橄榄油是通过精炼制作而成的,里面所含有的营养成分并没有初榨橄榄油那么高,但是可以进行高温烹调的,用精炼橄榄油来炒菜会更加适合。
以上内容参考 人民网-橄榄油怎么用 巧用橄榄油收获健康
看什么等级的橄榄油,一般市面上100作用的橄榄油等级基本最多初榨,或者混合。但是都会标注着百分百纯的初榨橄榄油。不过大家可以想想,一颗橄榄树只能压榨
出几瓶好的百分百纯的初榨橄榄油。成本价就已经很高了。本人以前一直在一家
橄榄油厂工作,所以很清楚。一瓶好的百分百初榨橄榄油,成本加运费加关税等
乱七八糟的,在国内价格最少200多以上,我是按照500ML的算。这种价位比较靠谱。
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