毛巾、热水、创可贴
1、紫红色的吻痕对健康没有损害，4—7天左右会自动消失。不过如果能够自己用温热的毛巾做热敷，一天2—3次，每次3—5分钟，就可以利血化淤，加速其恢复。
2、创可贴方便快捷，但是脖子上贴会很奇怪。
3、活血化瘀的药膏涂抹，但是效果会慢些。
4、多按摩患处。如果不能用毛巾搓什么的就只能用手搓，你可以双手搓热之后再去搓，也可以直接放在吻痕的位置搓，只要想起来就搓。效果只能说一般，多用指腹按摩啊。
鸡蛋两个、热毛巾、遮瑕膏
1、如果吻痕较浅，那么我们只需要一块热毛巾反复热敷几次，从而达到活血化瘀的作用，让吻痕变浅。
2、如果吻痕较深，那就试试用鸡蛋，取两个鸡蛋煮熟，鸡蛋煮熟以后趁热捞出，然后剥壳，再找一块薄纱布，把鸡蛋裹在里面，手抓着纱布，拿剥壳的鸡蛋趁热在有痕迹的地方滚动。如果鸡蛋凉了就换一个继续，一般一次两个鸡蛋就可以马上让吻痕变浅。
3、如果用了鸡蛋，那吻痕还有一点点能看出来的话，那只能寄希望在明天啦，急需出门，那就拿点遮瑕膏涂在上面，这样保证就一点都看不出来了。
简单小技巧
1.如果你距离见家长的时间还有一个星期以上，你就不用担心了，吻痕在一星期以后会自然消失的。
2.如果你距离见家长的时间还在2-4天，你就可以涂一点活血散淤的膏药，每天都要涂，认真的揉到药膏吸收，很快就好了。
3.如果你距离见家长的时间还在1-2天，你可以用刚煮熟的鸡蛋剥壳后趁热在那个地方来回滚，会有较好的效果；也可以在洗澡的时候，用洗澡巾狠命搓你有吻痕的地点，面积自己把握(要比吻痕稍微大一点点)，直到发红或再严重一点为止(不疼的)，绝对有效，因为我每次洗澡用洗澡巾使劲搓脖子后第二天就会留下一个看上去很真实的吻痕，借口也很简单：这里有点痒，洗澡的时候多擦了几下。
4.如果你马上就要见家长的话，最好也是最快的方法就是用你的衣服把你的吻痕遮盖着。如果盖不住，你就化妆，打上厚厚的粉底。如果你不喜欢化妆也可以把吻痕用粉底盖住，但是没有化妆的自然；还可以找个家用塑料拔罐器，在吻痕处用拔罐器拔出圆圆的印记，这样就遮掩住了吻痕的印记。你可以对她说：我感冒啦，嗓子疼；也可以先用遮瑕膏搽在吻痕上，再用粉底轻轻一点点拍在上面，细心点拍，就可以了，不是仔细盯着就看不出来了。
5.遮瑕膏，上个月一朋友婚礼，她脖子上有大块的红色胎记都被遮住了，1米以外根本感觉不到，效果很好。
肩膀的筋疼主要采取热敷、按摩、药物、理疗等缓解症状。1.热敷，肩膀筋疼很有可能是因为肩部受凉引起的，例如吹空调容易会引发肌肉痉挛，可以适当的对局部进行热敷，例如使用热毛巾或热水袋进行热敷，能够促进血液循环，并起到舒筋通络的作用，缓解疼痛。
2.按摩，通过手法按摩，也能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛症状。
3.药物治疗，如果肩膀筋疼是因为炎症反应引起的，可以口服非甾体类的抗炎药，例如双氯芬酸钠、吲哚美辛等，能够起到消炎镇痛的作用，同时配合局部使用活血化瘀的药膏，例如活血止痛膏，也能够促进局部血液循环，缓解疼痛，促进消肿。
4.理疗，一般采用红外线进行电烤，通过热作用，能够促进局部血液循环。
平时还需要注意，尽量保持正确的坐姿和站姿，如果姿势不正确，也容易会导致肩膀疼，而且要注意经常活动颈肩部
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