GNC的搭配问题,请专业营养师指点

GNC的搭配问题,请专业营养师指点,第1张

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碧萝芷的美容效果很不错,一方面可以延缓衰老,另一方面对于色斑具有一定的淡化效果,为40岁以上女士最理想的美容保健品,一天一粒也比较方便。饭前饭后均可,如果肠胃不好饭后使用;

月见草油调节女性内分泌,里面多为不饱和脂肪酸,饭后一粒较佳。

大豆异黄酮,可缓解更年期症状,饭前饭后无所谓,根据个人习惯来。

女士维生素缓释片是一天两片的,建议分次随餐,饭后使用较好。

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随餐:饭前饭后均可,无具体要求。

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别名山芝麻。为柳叶菜科多年生草本,常作1~2年生花卉栽培。株直立或斜上,少分枝,具粗长毛。下部叶线状倒披针形,茎生叶披针形,无柄。单花腋生于枝之中上部,花黄色,傍晚至夜间开放,有清香。果上部常增粗。花期7~9月。 月见草含月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸、花生素、辛酸等成分。其种子所榨提的油,称为月见草油。主要成分为油酸、亚油酸、γ-亚麻酸等。γ-亚麻酸是人体所必需的高级不饱和脂肪酸。花中含挥发油及萜类成分。叶与茎中富含维生素C、多种黄酮甙生物碱及1%~17%的单宁酸。 月见草性温,味甘。有强筋壮骨、祛风除湿的功能,用于治疗风湿病,筋骨疼痛等症。其种子经过榨油、皂化、酸化可先先获得γ-亚麻酸,以此为原料,经过化学结构改造,再经过生物合成即可得到前列腺素E1,它是抗血栓、扩血管新药,广泛用于血栓性脉管炎、慢性动脉闭塞症、心肌梗塞、视网膜中央静脉血栓动脉造影、血管重建造影等。 月见草 [学名]Oenothera biennis [别名]夜来香、山芝麻、野芝麻 [科属]柳叶菜科月见草属 原产北美,17世纪经欧洲传入我国,并逸为野生。月见草耐寒、耐旱,耐瘠薄,喜光,忌积水,抽蔓开花需要一定的低温刺激。 二年生植株高100-140cm;一年生高60一90cm。基生叶丛生呈莲座状,茎生叶互生,下部叶片狭长披针形,上部叶片短小。茎直立、分枝。抽薹前根肉质,白色肥大,抽薹后主根木质化。花黄色、花径4—5cm。花瓣倒心脏形。花期6—10月,果熟期8一11月。可直播或育苗移栽。直播种子要预先低温处理,然后播种,播量0.2g/m2,播后覆土约0.5cm。月见草花夜晚开放,香气宜人,适于点缀夜景,配合其他绿化材料用于园林、庭院、花坛及路旁绿化。 月见草(Evening Primose)有俗称为夜来香,为二年生草本。 月见草主要是生长在河畔的沙地上,但是在高山及沙漠也发现到它的踪影。月见草的花在傍晚慢慢的盛开,至天亮即凋谢,是一种只开给月亮看的植物。印地安人是最早使用月见草作治疗用途的人类。他们使用月见草治疗外伤、皮肤炎等疾病。19世纪,月见草被带到欧洲,因它具有治疗多种疾病的功效,所以月见草很快就获得了【King’s cure all】的美誉。 是一种食药皆宜的油料植物,具有降血压、降血脂、减肥、抗癌等功效。 特征特性株高80-130厘米,无限花序,花期7??8月,朔果四棱形,种子数多,成熟收获期一般在9月中旬。该品种耐瘠薄,抗旱,耐密植,无病虫害,易栽培,管理简便,对土壤要求不严,pH8以下的土壤都能种植。宜岗地,忌洼地,地要耙细、耪平后方可播种。


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