6-8个月宝宝辅食的制作方法

许多妈妈在宝宝到了该添加辅食的年龄，知道该给宝宝吃辅食了，但却不知道给宝宝吃什么，怎么给宝宝做辅食，下面给妈妈提供宝宝辅食的.制作方法。

一、6-8个月：学习咀嚼和吞咽的阶段

在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

二、菠菜土豆肉末粥

1.原料：

菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油。

2.做法：

菠菜洗净开水烫过后剁碎；土豆蒸熟压成泥备用。

将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

三、鱼泥青菜番茄粥

1.原料：

熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

2.做法：

河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。

番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎；将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

四、番茄土豆鸡末粥

1.原料：

鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油。

2.做法：

取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。

起油锅，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，然后放入新鲜鸡胸脯肉末，煸熟后推向锅的一侧，然后在锅中放入西红柿丁，煸炒至熟，再把两者混合一块。

将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内，用文火煮5—10分钟，加少许酱油和盐，待粥香外溢则成。

五、芝麻粥

1.原料：

黑芝麻、大米、白砂糖适量

2.做法：

黑芝麻炒熟后研碎。

大米淘洗干净开水浸泡1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠，加入研碎的黑芝麻粉，继续稍煮片刻，加入白砂糖。

3.功效：

润肺补肾，利肠通便。

六、南瓜红薯玉米粥

1.原料：

红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖

2.做法：

将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。

3.功效：

润肺利尿，养胃去积。

七、贝母粥

1.原料：

川贝母，大米粥，冰糖适量

2.做法：

将贝母研成细末备用。

将大米粥先用小火煮开，加入贝母粉、冰糖，再用小火烧煮片刻即成。

3.功效：

可润肺养胃、化痰止咳。

佐料

雪梨

一个

冰糖

一

佐料

川产川贝母

15

甜味

某人的品味

炖

手艺

一个小时

耗费时间的

简单的

困难

川贝冰糖炖雪梨的步骤

第一步:将川贝母泡洗干净。川贝母难煮，小火炖20分钟左右。准备1个雪梨和1个冰糖。

第二步:洗雪梨；用刀从四分之一处切掉顶部；相当于一个盖子。

第三步:用金属勺子或小刀小心翼翼地挖雪梨的核，把梨肉留在雪梨的壁上。小心不要挖透悉尼的底部。【如果底部漏水，川贝母雪梨汁会渗出来】。

第四步:雪梨核彻底清洗干净后；将川贝母放入雪梨杯中。

第五步:雪梨杯中加入冰糖。【如果不怕川贝母的苦味，可以一起吃，也可以做成粉。如果怕苦，可以选择多加冰糖】

第六步:雪梨核只加一半纯净水，蒸的时候会渗出一些水。

第七步:将雪梨杯放入比雪梨稍大的碗中，碗中放些水，连同碗和雪梨一起放入炖锅中。

第八步:盖上切好的雪梨杯的顶部；用牙签固定雪梨盖。但是我没有用牙签，盖子也没有动。把它放在炖锅里炖15分钟。按定时键，焖1小时。如果你不喜欢雪梨太软太熟。可以选择炖40分钟以上。

第九步:川贝炖雪梨温润宜人，清香甘甜，有滋阴润燥的功效，可以祛除秋冬带来的不适。多加冰糖掩盖了川贝母的苦味，是一种极其美味的饮品。

技巧

【孟梦柠檬7】温馨提示:不咳嗽可以不加川贝母。

【卖萌柠檬7】温馨提示:放冰糖连四川都不会吃亏。

【孟梦柠檬7号】小贴士:雪梨不需要去皮，它的皮营养丰富。

【卖萌柠檬7】温馨提示:如果用高压锅，就不用这么久了。

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