马思纯减肥陷入抑郁，是观众对女演员太苛刻了吗？

马思纯减肥陷入抑郁，是观众对女演员太苛刻了吗？

一、马思纯减肥为什么陷入抑郁？

马思纯的身材问题，每次在他出现在大家眼前的时候，就会被大家拿来议论，这也让马思纯觉得非常的痛苦，但是由于他是一名女演员，所以在面对大家这些质疑和猜测的时候，或多或少他的心里都会产生一定的负面情绪，虽然有试过减肥，但是却反反复复，再加上他本身身体不好，所以效果也不是太好，马思纯在一些节目当中也公开的表示，自己曾经患上过抑郁症，主要的原因还是由于他从小就被灌输了一种要做乖孩子的思想，因此不会拒绝别人的要求，只能让自己更辛苦，为了减肥，她曾经还尝试过断食不过。在这之后，他胖了的热搜就经常出现在大家的面前，所以他就这样陷入到了抑郁当中。

二、观众对女演员太苛刻了吗？

观众们对于女演员的要求一直都非常的苛刻，无论是40岁还是50岁的女演员，她们都会被大家要求有一个好的身材好的状态，一旦在出席活动，或者是作品当中有状态不好，或者是身材走样这样的情况出现，很多的人就会跳出来去指责他们，觉得他们不自律，所以大部分的女演员她们对于自己身材的管理是非常苛刻的，平时不敢大吃大喝，就是害怕自己的身材走样，在大家的面前不能够表现出非常完美的一面可是大家对于男演员好像就更宽容一点，很多的男演员中年发福之后仍然不会得到大家的指责，因为有的人觉得这是非常正常的，这种现象也让大家觉得非常的寒心，两个评判标准很明显，就说明观众们对于女演员的要求非常的苛刻。

三、作为一名演员是不是应该具备强大的内心？

作为一名演员来说，没有强大的内心，根本就不能够在娱乐圈当中走下去，因为只要你一旦出现在大家的面前，就算状态非常的好，却仍然会面对很多网友们负面的评论，因为人无完人，你做的再好，总是会有人觉得你不够好，有的女演员在听到大家对他这样的评论之后，心理或多或少的都会有一些难过和不能够接受，可是很多内心强大的女演员们却能够坦然的面对这些负面的评论，因为他们知道，如果对于大家的评论全盘接受的话，很可能就会让自己产生抑郁的心理，所以作为一名演员，内心是要强大一点，但是更多的是应该对这些评论取其精华，去其糟粕，没有用的评论直接忽视就好，不必放在心上，人不可能做到让每一个人都喜欢自己，只要无愧于心就好。

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减肥一直不管是明星还是素人，都一直喜欢谈论的话题。但是对明星来说，减肥更是重要一点。现在娱乐圈的放大化和粉丝的过度关注，让明星没有一点的隐私程度。大家都知道拍照，镜头下，角度不一样，人的体型就不一样。

很多粉丝都要求自己的爱豆不管在任何情况下美美的，现在是以瘦为美，几乎瘦成排骨精。很多正常的人体质，到达一定年龄的时候代谢就会缓慢，发福发胖就是一个定律，很多的粉丝为此不买账。有时候我感觉明星都是个高危行业，为什么呢？

彭宇畅是新近的小生，在参加《向往的生活》的时候，黄磊老师做的饭特别好吃，被网友取笑变成了嘭嘭嘭，后来自己坚决抵制美食又瘦回去了。大家都知道华妃娘娘蒋欣，微胖体质的人就很烦恼，瘦很难，经常就被被人取笑大象胳膊什么的。

很多的明星为了维持体型，每次吃东西就几口，盐和油度不能吃的那种。虽然明星抑郁症大半都是不得志或者思想压力太大，其实减肥也是有一定因素的。明星现在感觉做啥都是小心翼翼，稍微一点不如粉丝的心意就被喷或者被黑。

所以很多的明星都表示有隐退的想法，太累了。颖儿也是小花旦，在生完孩子就减肥，孩子一点的时候就开始复出。一个是娱乐圈本身压力就大，还有一个就是粉丝要求特别高。我记得之前有个说法就是说明星，既然铮这个钱，就要受这个压力。但是长期的精神压力过大，就会换上抑郁症或者别的方面的精神问题，所以要理智追星。

据心理学家研究表明胖子普遍有较低的自尊，较高的焦虑和抑郁感。相对于人群中7-10%的中到重度抑郁情绪的比例，胖子的中到重度抑郁情绪发作的比例是20%以上，基本是普通人的2-3倍之高。所以基本不存在心宽体胖，胖了心情会更差。

“胖”带来的心理问题，对孩子们也是非常残酷的。美国一项针对8000个幼儿园孩子的纵向跟踪心理试验显示，在幼儿园就开始胖的孩子们，到了小学三年级时，有明显的社交不适和低自尊问题。20年前，女孩初次理解并尝试“减肥”的平均年龄是14岁，今天的平均年龄是8岁。在学校霸凌的案件里，1/4以上的霸凌对象是班里的小胖子。

肥胖带来社交问题

求职，求偶，更是胖子的重灾区。一半以上的受访HR经理都承认，她们不愿意招胖子，因为他们觉得胖子代表了“懒”，“没有自制力”，“行动不便更容易受工伤”，“更容易因为生病而不来上班”。在其他条件同等的情况下，他们都会选瘦的那一个。

在约会时，胖子们经常受到异性的拒绝。相对来说，女胖子在约会市场里受到的打击更多：异性不愿以婚姻为目的来约会。

传统减肥带来更多风险

肥胖会带来那么多的心理问题，是不是减肥就好了呢？且！慢！减肥是一个更充满危险的领域。 正在减肥的人群，是进食障碍（暴食症和厌食症等）和体相障碍（对自己体貌的幻觉性认知-觉得自己太丑太胖）的目标人群。进食障碍中的厌食症，有高达10-20%的死亡率。

暴食症是一种更常见的进食障碍。四分之一的女性都在生命中的某一时段经历过不同程度的暴食症：对于食物的欲望，在压抑后反弹，产生各种过度补偿的行为。患者常常在暴食之后使用泻药或呕吐的方式企图把食物排出来。这些行为对于身体和心理都有巨大的损伤。

减肥引发的体重变化问题也常常导致抑郁。很多人初期可以减掉一些，但是一旦停止努力就会反弹，而此时，就更加不愿意重回减肥的努力，而在内疚，羞愧，自责的情绪中越减越肥。也就是说胖人的生活，是不愉快并充满疾病风险。但盲目地减肥，并不是真正的解决方法。

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